Двигательная реабилитация лиц среднего и пожилого возраста при дегенеративно-дистрофических процессах в позвоночнике Бурмистров, Дмитрий Алексеевич

Краткое описание

ОГЛАВЛЕНИЕ ДИССЕРТАЦИИдоктор биологических наук Бурмистров, Дмитрий Алексеевич
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ.
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.
1.1. Инволюционные изменения в организме.
1.1.1. Возрастные функциональные изменения.
1.1.2. Качество жизни людей среднего и пожилого возраста.
1.1.3. Влияние физических упражнений на процессы инволюции.
1.2. Остеохондроз позвоночника.
1.3. Консервативное лечение остеохондроза.
1.4. Профилактика остеохондроза позвоночника.
1.5. Методики оздоровительной физической культуры при остеохондрозе позвоночника.
ГЛАВА 2. Материалы и методы исследования.
2.1. Организация исследований.
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Ортопедические тесты.
2.2.2. Гониометрия позвоночника.
2.2.3. Биоимпедансометрия.
2.2.5. Дыхательные пробы.
2.2.6. Тестирование уровня развития силовых качеств.
2.2.7. Тестирование интенсивности боли.
2.2.8. Анкетирование.
2.2.9. Метод поперечных срезов.
2.2.10. Статистические методы исследования.
РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ.
ГЛАВА 3. Влияние силовой тренировки на людей разного возраста.
3.1. Анатомо-физиологический анализ атлетических упражнений.
3.1.1. Базовые атлетические упражнения для верхней части тела.
3.1.2. Базовые атлетические упражнения для нижней части тела.
3.1.3. Изолирующие атлетические упражнения.
3.2. Упражнения для коротких глубоких мышц спины.
3.3. Тренировочное устройство для выполнения упражнений с внешним сопротивлением в положении лежа.
3.4. Способ увеличения мышечной массы и силовых качеств.
3.5. Интенсивность тренировочной нагрузки.
ГЛАВА 4. Спортивно-оздоровительная технология атлетической направленности.
4.1. Основные положения.
4.2. Первичное тестирование исследуемых показателей.
4.3. ЭТАП 1.
4.4. ЭТАП 2.
4.5. ЭТАП 3.
ГЛАВА 5. Возрастные особенности двигательной реабилитации при дегенеративно-дистрофических процессах в позвоночнике.
5.1. Особенности воздействия спортивно-оздоровительной технологии атлетической направленности и системы Д. Уайдера на лиц среднего и пожилого возраста.
5.2. Особенности воздействия спортивно-оздоровительной технологии атлетической направленности на лиц среднего и пожилого возраста.
5.3. Особенности воздействия системы Д. Уайдера на лиц среднего и пожилого возраста.
5.4. Эффективность применения спортивно-оздоровительной технологии атлетической направленности и системы Д. Уайдера лицами разного возраста.
ГЛАВА 6. Обсуждение результатов.
ВЫВОДЫ.