СКЛЯР МАКСИМ СЕРГІЙОВИЧ ФОРМУВАННЯ СПЕЦІАЛЬНИХ УМІНЬ ТА НАВИЧОК СТАРШОКЛАСНИКІВ У ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ КАРАТЕ В ПОЗАКЛАСНІЙ РОБОТІ

Краткое описание

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ Державний заклад „Луганський національний університет імені Тараса Шевченка”
На правах рукопису
СКЛЯР МАКСИМ СЕРГІЙОВИЧ
УДК 373.5.016:796.853.26
ФОРМУВАННЯ СПЕЦІАЛЬНИХ УМІНЬ ТА НАВИЧОК СТАРШОКЛАСНИКІВ У ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ КАРАТЕ В ПОЗАКЛАСНІЙ РОБОТІ
13.00.02 - Теорія та методика навчання (фізична культура, основи здоров’я)
ДИСЕРТАЦІЯ
на здобуття наукового ступеня кандидата педагогічних наук
Науковий керівник:
Саєнко Володимир Григорович, кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент
Луганськ - 2014

ЗМІСТ
ПЕРЕЛІК УМОВНИХ СКОРОЧЕНЬ.................................................................................... 4
ВСТУП....................................................................................................................................... 5
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНІ ПОЛОЖЕННЯ І ЗАСАДИ ОПТИМІЗАЦІЇ ПРОЦЕСУ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ШКОЛЯРІВ ЗАСОБАМИ КАРАТЕ................................................ 14
1.1. Теоретичні положення використання карате як засобу рухової активності людини........ 14
1.2. Методичні основи організації занять карате зі старшокласниками в позакласній роботі.................... 34
1.3. Методичні засади і засоби формування спеціальних умінь та навичок старшокласників загальноосвітньої школи на позакласних заняттях карате 42
Висновки до першого розділу............................................................................................ 52
РОЗДІЛ 2. ВИЗНАЧЕННЯ ВПЛИВУ ЗАНЯТЬ КАРАТЕ НА РУХОВУ АКТИВНІСТЬ УЧНІВ СТАРШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ................................................................................................... 54
2.1. Методи досліджень.......................................................................................................................................... 54
2.2. Організація досліджень і загальні відомості про контингент обстежених учнів старших класів загальноосвітньої школи................................................................................................................. 62
2.3. Порівняльна характеристика рівня розвитку рухових якостей та індивідуальних нейродинамічних властивостей вищої нервової діяльності старшокласників і каратистів-розрядників старшого шкільного віку................................................................................................................................... 64
2.4. Ступень сформованості спеціальних умінь та навичок в учнів старших класів загальноосвітньої школи під впливом багаторічних занять карате............................................................................................ 78
Висновки до другого розділу........................................................................................... 100
РОЗДІЛ 3. ОБҐРУНТУВАННЯ МЕТОДИКИ ФОРМУВАННЯ СПЕЦІАЛЬНИХ УМІНЬ ТА НАВИЧОК І РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ СТАРШОКЛАСНИКІВ У ПРОЦЕСІ ПОЗАКЛАСНИХ ЗАНЯТЬ КАРАТЕ 102
3.1. Обґрунтування загальних положень методики застосування занять карате зі старшокласниками в позакласній роботі загальноосвітньої школи 102
3.2. Методичне забезпечення обсягів навчального навантаження для каратистів-початківців старшого шкільного віку................................................................................................................................. 113

3.2.1. Методика навчання учнів старшої школи елементам техніки карате.................................................... 133
3.2.2. Методика організації і проведення рухливих ігор загально- розвивального та спеціально-прикладного характеру з каратистами- новачками......................................................................................... 152
3.2.3. Методичні особливості навчання старшокласників спеціально- імітаційним вправам...................... 158
3.2.4. Загальні положення теоретичної і тактичної підготовки школярів в шотокан карате.................... 161
3.2.5. Методика проведення спарингів за правилами шотокан карате 169
3.3. Експериментальна перевірка ефективності методики застосування занять карате зі старшокласниками в позакласній роботі загальноосвітньої школи................................... 172
3.3.1. Аналіз змін показників рухових якостей старшокласників в процесі формуючого експерименту 173
3.3.2. Дослідження річної динаміки формування спеціальних умінь та навичок ударної техніки старшокласників у процесі позакласних занять карате......................................................... 182
3.4. Практичні рекомендації щодо застосування занять карате зі старшокласниками в позакласній роботі загальноосвітньої школи............................................................................................................... 189
Висновки до третього розділу.......................................................................................... 192
ВИСНОВКИ.......................................................................................................................... 195

199

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ ДОДАТКИ

ПЕРЕЛІК УМОВНИХ СКОРОЧЕНЬ
АТФ - аденозинтрифосфат
Вт - ватт
ГЕУ - градієнт ефективності удару
год - години
град - градуси
ДЮСШ - дитячо-юнацька спортивна школа.
ЗФП - загальна фізична підготовка
ІВВ - індекс вибухової витривалості
ІКФП - індекс креатинфосфатної працездатності
КВВ - коефіцієнт вибухової витривалості
к-ть разів - кількість разів
КФ - креатинфосфат
ЛП ПЗМР - латентний період простої зорово-моторної реакції
ЛП РВ - латентний період реакції вибору
м - метри
мс - мілісекунди
Н - ньютони
ОГК - обхват грудної клітини
РРО - реакція на рухомий об’єкт
с - секунди
сигн/хв - кількість сигналів за одну хвилину
см - сантиметри
СНП - сила нервових процесів
СШ - середня школа
ум. од. - умовна одиниця
ФРНП - функціональна рухливість нервових процесів
хв - хвилини
F1 і F2 - тоннаж першої і другої половини тесту завдавання ударів
K1 і K2 - кількість ударів в першій та другій половині тесту
n - кількість випадків
W - потужність завдавання ударів

ВСТУП
Актуальність і новизна теми. Вдосконаленню системи фізичного виховання школярів на сучасному етапі розвитку нашої країни пр

Список литературы

ВИСНОВКИ
У дисертаційній роботі представлено обґрунтування проблеми підвищення рухової активності учнів старших класів загальноосвітніх шкіл у процесі позакласних занять шотокан карате.
Отримані результати у ході досліджень сприяють створенню науково- методичного підґрунтя для організації секцій з шотокан карате у вітчизняних закладах загальної середньої освіти. Застосування засобів карате дозволяє підвищити рівень розвитку рухових якостей учнівської молоді, формує спеціальні уміння та навички і морально-вольові якості особистості школярів.
1. Аналіз і узагальнення матеріалів літературних джерел та результати проведених досліджень переконливо свідчать про недостатню рухову активність учнівської молоді, що відображає низький рівень розвитку рухових якостей, незадовільний стан здоров’я та посередній прояв індивідуальних нейродинамічних властивостей вищої нервової діяльності. Організація позакласних занять шотокан карате для учнів старших класів загальноосвітніх шкіл має доповнити державну програму з фізичної культури та покращити наявне становище. У зв’язку з цим, вельми актуальним стає визначення впливу на організм старшокласників регулярних занять шотокан карате.
2. Досліджено значну перевагу за всіма контрольними випробуваннями оцінки рівня розвитку рухових якостей учнів старших класів чоловічої статі з 10- річним стажем занять шотокан карате над аналогічними середньостатистичними результатами школярів старшого шкільного віку, які додатково не відвідували секції з виду спорту або загальної фізичної підготовки. Так, визначені характеристики рівня розвитку рухових якостей старшокласників-каратистів мали високий або достатній рівень компетентності згідно навчальних нормативів програми з фізичної культури для 10 - 11 класів загальноосвітніх навчальних закладів на відміну від низького і середнього рівня у школярів старших класів, які не займались спортом.
3. Зафіксовано характеристики індивідуальних нейродинамічних властивостей вищої нервової діяльності старшокласників і каратистів-розрядників старшого шкільного віку, при порівнянні яких визначено статистичну перевагу показників останньої групи випробуваних. Середньостатистичні результати школярів старших класів з 10-річним стажем занять шотокан карате визначені в межах середнього та вище середнього рівня прояву індивідуальних нейродинамічних властивостей вищої нервової діяльності та мали наступну відсоткову відмінність від аналогічних показників старшокласників без суттєвої рухової активності в процесі власної життєдіяльності: ЛП ПЗМР - 23 %, ЛП РВ1- 3 - 18 %, ЛП РВ2-3 - 16 %; ФРНП - 16 % і СНП - 5 % в режимі зворотного зв’язку; ФРНП - 33 % і СНП - 40 % в режимі нав’язаного ритму; СЗВВ - 46 % і СЗСВ - 47 %; теппінг-тест (30 с) - 14 %.
4. Установлено коефіцієнти кореляційного зв’язку між показниками ударної техніки та результатами контрольних випробувань рівня розвитку рухових якостей учнів старших класів з 10-річним стажем занять карате. Було визначено стійкий ступень впливу на формування спеціальних умінь та навичок каратистів старшого шкільного віку характеристик, що відображають прояв їх силових здібностей (від г = 0,44 до г = 0,75, при р < 0,01) та гнучкості (від г = 0,36 до г = 0,42, при р < 0,05).
5. Розроблено методику навчання карате старшокласників початкового рівня підготовленості в позакласній роботі загальноосвітньої школи. Обґрунтоване співвідношення обсягів річного навчального навантаження складається із наступних тренувальних засобів: загальнорозвивальні вправи - 24 %, навчання елементів техніки карате - 18 %, рухливі ігри загально- розвивального характеру - 15 %, загальна і спеціальна фізична підготовка та заняття іншими видами спорту - 13 %, рухливі ігри спеціально-прикладного характеру - 10 %, спеціально-імітаційні вправи - 8 %, контрольні нормативи - 5 %, теоретична та тактична підготовка - по 3 %, спаринги - 1 %. Для проведення занять зі старшокласниками в секціях шотокан карате було розроблене навчально- методичне забезпечення початкового рівня складності.
6. Перевірено впродовж експериментального року ефективність застосування обґрунтованої методики та розробленої річної навчальної програми секційних занять карате зі старшокласниками початкового рівня підготовленості. Так, в учнів старших класів загальноосвітньої школи, які відвідували тільки заняття з фізичної культури (І група) за класифікацією навчальних нормативів для 11 класу стан рівня розвитку рухових якостей виявлявся на середньому рівні компетентності. В свою чергу, у старшокласників, які впродовж навчального року окрім відвідування шкільних уроків фізичної культури на секційних заняттях з шотокан карате виконували розроблену навчальну програму для новачків (ІІ група), показники рівня розвитку рухових якостей зафіксовано на достатньому та високому рівнях. За даними середньостатистичних результатів комплексу педагогічних тестів (переважна більшість розбіжностей з достовірністю р < 0,01) та розрахованого відсоткового поліпшення впродовж навчального року у старшокласників ІІ групи, які займались у секціях шотокан карате відзначається формування рухових навичок в характеристиках згинання та розгинання рук в упорі лежачи, підтягування, метання малого м’яча на дальність, стрибки зі скакалкою за 30 с, нахил уперед з положення сидячи.
7. Визначено річну динаміку формування спеціальних умінь та навичок ударної техніки старшокласників у процесі позакласних занять карате. Так, показники градієнту ефективності удару рукою в учнів старших класів загальноосвітньої школи за навчальний рік отримали найбільше поліпшення серед всіх атакуючих характеристик - від 26 % до 49 % (при р < 0,01), що відображає не тільки початкове навчання, але й розвиток рухової навички. При виконанні старшокласниками різновидів ударів ногою у середній рівень супротивника, виявляється дещо менша динаміка - від 22 % до 30 % (при р < 0,05 і р < 0,01), що за класифікацією має чітке формування спеціальних рухових умінь. Незначні позитивні зрушення зафіксовані в опануванні школярами старшого віку поодиноких ударів ногою у верхній рівень супротивника - від 13 % до 23 % (як при р < 0,05, так і при р > 0,05), що відображає першу стадію формування рухових умінь. Поліпшення (при р < 0,01) впродовж експериментального періоду на 39 % показника індексу креатинфосфатної працездатності, що відбиває рівень спеціальної ударної витривалості учнів старших класів загальноосвітньої школи, визначає рівень між стадіями навчання і розвитком рухової навички.
Проведене дослідження не охоплює усіх аспектів, пов’язаних із застосуванням східних бойових мистецтв і карате зокрема у оздоровчих цілях з контингентом учнівської молоді. Подальшого дослідження потребують проблеми організації занять під час шкільних канікул та у період перебування школярів у оздоровчому таборі. Перспективними науковими пошуками можуть бути проведення експериментів щодо визначення оздоровчого ефекту для підростаючого покоління при поєднанні занять карате з різними видами спорту або оздоровчими системами.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
1. Закон України „Про загальну середню освіту” від 13 травня 1999 року.
- № 651-XIV // Відомості Верховної Ради України, 1999. - № 281999.
2. Закон України „Про позашкільну освіту” від 22 червня 2000 року. - № 1841-III // Відомості Верховної Ради України, 2000. - № 462000.
3. Закон України „Про фізичну культуру і спорт” від 24 грудня 1993 року.
- № 3808-XII // Відомості Верховної Ради України, 1994. - № 141994.
4. Закон України „Про внесення змін до Закону України „Про фізичну культуру і спорт” та інших законодавчих актів” від 17 листопада 2009 року № 1724-VI // Урядовий кур’єр, 2010. - № 22000.
5. Указ Президента України „Про Національну стратегію розвитку освіти
в Україні на період до 2021 року” від 25 червня 2013 року № 344 // Урядовий
кур’єр, 2013. - № 1172013.
6. Постанова Кабінету Міністрів України „Про затвердження Державного стандарту базової і повної загальної середньої освіти” від 23 листопада 2011 року № 1392 // Офіційний вісник України, 2012. - № 112012.
7. Аванесова Г. А. Культурно-досуговая деятельность : Теория и практика организации / Г. А. Аванесова. - М. : Аспект Пресс, 2006. - 236 с.
8. Айенгар Б. К. С. Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика / Б. К. С. Айенгар. - М. : Альпина нон-фикшн, 2008. - 328 с.
9. Аксенов Э. И. Каратэ : от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты / Э. И. Аксенов. - М. : АСТ : Астрель,
2007. - 174 с.
10. Актуальні питання фізичного виховання учнівської молоді: теорія і практика : [монографія] / за заг. ред. Т. Т. Ротерс ; авт. кол. : В. В. Гармаш,
Ю. В. Драгнєв, О. М. Костенко та ін. ; Держ. закл. „Луган. нац. ун-т імені Тараса Шевченка”. - Луганськ : Вид-во ДЗ „ЛНУ імені Тараса Шевченка”, 2012. - 263 с.
11. Алейникова Т. В. Возрастная психофизиология : [учеб. пособ. для студ. высш. учеб. завед.] / Т. В. Алейникова. - Ростов-н/Д. : УНИИ валеологии РГУ,
2002. - 147 с.
12. Алифанова Л. А. Реализация системного подхода
к здоровьесбережению и гармоничному развитию школьников / Л. А. Алифанова // Педиатрия, 2007. - № 2. - С. 106 - 111.
13. Алхасов Д. С. Оптимальные соотношения основных разделов подготовки юных каратистов (на примере косики-каратэ) / Д. С. Алхасов // Теория и практика физической культуры, 2007. - № 1. - С. 44 - 46.
14. Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья / Н. М. Амосов. - М. : Изд-во АСТ ; Донецк : Сталкер, 2002. - 192 с.
15. Антоненко С. А. Розвиток сенсорних функцій, як основа формування навичок рукопашного бою : [метод. посіб.] / С. А. Антоненко. - Ірпінь : НАДПСУ, 2004. - 25 с.
16. Антропова М. В. Гигиена детей и подростков / М. В. Антропова. - М. : Медицина, 1977. - 335 с.
17. Апанасенко Г. Л. Фізіологічні основи фізичної культури й спорту : [навч. посіб.] / Г. Л. Апанасенко, С. О. Михайлович / Ужгородський НУ. - Ужгород, 2004. - 144 с.
18. Арзютов Г. Н. Методология теории поэтапной многолетней подготовки спортсменов в единоборствах / Г. Н. Арзютов, Ю. А. Бородин // Физическое воспитание студентов, 2010. - № 2. - С. 7 - 10.
19. Арзютов Г. Н. Многолетняя подготовка в спортивных единоборствах / Г. Н. Арзютов. - К. : НПУ им. М.П. Драгоманова, 1999. - 410 с.
20. Ахметов Р. Ф. Легка атлетика : [підручник] / Р. Ф. Ахметов, Г. М. Максименко, Т. Б. Кутек. - Житомир : Вид-во ЖДУ ім. І. Франка, 2013. - 340 с.
21. Ашанин В. С. Индивидуализация тренировочного процесса каратистов на основе информационного моделирования различных сторон подготовленности спортсменов / В. С. Ашанин, С. С. Пятисоцкая // Физическое воспитание студентов творческих специальностей, 2008. - № 1. - С. 7 - 13.
22. Бабич В. І. Модель формування культури здоров’я учнів в сучасних умовах шкільної освіти / В. І. Бабич // Науковий вісник Донбасу, 2010. - № 9. - С. 101 - 115.
23. Баевский Р. М. Вариабельность сердечного ритма : теоретические аспекты и возможности клинического применения / Р. М. Баевский, Г. Г Иванов. - М. : Медицина, 2000. - 320 с.
24. Байбородова Л. В. Воспитание учащихся : теория и методика : [учеб. пособ.] / Л. В. Байбородова, М. И. Рожков. - Ярославль : ЯГПУ, 2002. - 282 с.
25. Бальсевич В. К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В. К. Бальсевич. - М. : Сов. спорт, 2009. - 220 с.
26. Баранов А. А. Основные задачи по сохранению и укреплению здоровья подростков / А. А. Баранов // Справочник педиатра, 2010. - № 5. - С. 21 - 32.
27. Баранов М. В. Характеристика эффективности индивидуализированной технико-тактической подготовки спортсменов каратэ-до с учетом стилей ведения поединков / М. В. Баранов // Слобожанський науково-спортивний вісник, 2011. - № 2. - С. 98 - 101.
28. Безверхня Г. В. Формування мотивами до самовдосконалення учнів загальноосвітніх шкіл засобами фізичної культури і спорту : [метод. реком. для вчителів фіз. культури] / Г. В. Безверхня. - Умань : УДПУ, 2003. - 52 с.
29. Безруких М. М. Возрастная физиология : физиология развития ребенка / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фабер. - М. : Академия, 2002. - 416 с.
30. Белый П. Ки-бо. Тай-бо, каратэбика. Боевой фитнес для женщин / П. Белый, Т. Швед - Ростов-н/Д. : Феникс, 2003. - 192 с.
31. Бернштейн Н. А. Биомеханика и физиология движений : избранные психологические труды / Н. А. Бернштейн ; под ред. В. П. Зинченко. - [2-е изд.]. - М. : Изд-во Московского психолого-социального института ; Воронеж : Изд-во НПО «МОДЭК», 2004. - 688 с.
32. Бєлих С. І. Дівочий бокс : [підручник] / С. І. Бєлих. - Донецьк : ДонНУ,
2004. - 622 с.
33. Биджиев С. В. Карате-до. Сётокан / С. В. Биджиев. - СПб. : Алмаз, 1994. - 553 с.
34. Бикмухаметов Р. К. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования / Р. К. Бикмухаметов // Теория и практика физ. культуры, 2003. - № 7. - С. 45 - 50.
35.&nb