Катенков Андрей Николаевич Теоретическое и экспериментальное обоснование педагогического контроля индивидуальной техники бега на короткие дистанции

brief description

Катенков Андрей Николаевич Теоретическое и экспериментальное обоснование педагогического контроля индивидуальной техники бега на короткие дистанции
ОГЛАВЛЕНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
кандидат наук Катенков Андрей Николаевич
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ ПОДХОДОВ К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПРИНТЕРОВ

1.1. Основные направления повышения эффективности соревновательной деятельности квалифицированных бегунов на короткие дистанции

1.2. Особенности общефизической подготовки квалифицированных спринтеров

1.3. Методические основы совершенствования техники бега на короткие

дистанции

Заключение по Главе

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ 17-21 ГОДА

3.1. Разработка технологии контроля прямолинейности беговых шагов и положения тела во время бега

3.2. Конструирование и использование тренажерного устройства для повышения степени согласованности движений верхних и нижних конечностей

3.3. Условия и факторы повышения результативности деятельности в беге

на короткие дистанции

Заключение по Главе

ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА И

ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

4.1. Динамика различных положений тела в пространстве в процессе

преодоления соревновательной дистанции

4.2. Динамика показателей физической подготовленности квалифицированных спринтеров 17-20 лет

4.3. Особенности изменения морфо-функциональных показателей квалифицированных спринтеров

4.4. Исследование характера взаимосвязи показателей технической подготовленности с результатами специальной беговой подготовленности

квалифицированных спринтеров

Заключение по Главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

144

bibliography

ВЫВОДЫ
1. Анализ научной и научно-методической литературы по проблеме
исследования показал, что для решения задач совершенствования индивидуальной техники бега квалифицированных спринтеров 17-21 год используются различные подходы, обеспечивающие улучшение показателей силовых и скоростно-силовых качеств; уменьшение объема тренировочной нагрузки за счет увеличения ее интенсивности; использования разнообразных условий выполнения специальных беговых упражнений для обеспечения вариативности двигательных навыков и повышения стрессоустойчивости к соревновательной деятельности. А также др. Однако, это позволяет решать лишь часть задач совершенствования системы спортивной подготовки бегунов на короткие дистанции. Полученные в ходе исследования результаты указывают на необходимость создания
искусственной среды, не позволяющей спринтеру допускать отклонений от различной техники соревновательного бега, что достигается разработкой и использованием технических устройств, обеспечивающих объективный контроль и коррекцию параметров беговых шагов.
2. Конструирование и применение технического устройства для
повышения прямолинейности бега позволяет обеспечить обратную связь между элементами системы «субъект-субъектных отношений» и получение срочной информации о характере выполняемых моторных актов. Спроектированное нами техническое устройство для контроля
рационального положения тела во время бега по соревновательной дистанции создает более выгодные условия для развития скорости, повышения экономичности беговых шагов и результативности соревновательной деятельности. Сконструированное техническое устройство для коррекции маховых движений рук и повышения степени согласованности движений верхних и нижних конечностей позволяет существенно улучшить параметры беговых шагов и повысить скорость бега. Применение данных технических устройств позволяет создать специальную среду для совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спринтеров, способствующего росту их технико - тактического мастерства и расширению перспектив для повышения результативности соревновательной деятельности.
3. Разработка методики совершенствования индивидуальной техники беговых шагов на основе использования технических устройств педагогического контроля и коррекции характеристик соревновательного бега позволяет оптимизировать и стандартизировать условия тренировочного процесса. Это не дает возможности спринтеру искажения и ошибки в технике бега, что позволяет снизить объемы тренировочных нагрузок при повышении их интенсивности и существенно повысить эффективность тренировочного при максимальной индивидуализации выбора специальных средств спортивной подготовки.
4. Целесообразность использования предложенных нами технических устройств и методики их применения была выявлена и доказана в ходе проведения педагогического эксперимента. Так, при анализе показателей различного положения тела в пространстве, которое определялось по величине углов между бедром и голенью толчковой ноги, между голенью и стопой толчковой ноги, между голенью толчковой ноги и опорой, между стопой толчковой ноги и опорой показатели улучшались следующим образом: в КГ при исходных данных величина углов между бедром и голенью толчковой ноги - 136,5±2,75° к окончанию педагогического эксперимента угол увеличился до - 139,7±3,65° при эталоне техники бега 159° (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 136,7±2,89° к завершению педагогического эксперимента угол увеличился до 149,8±2,95° (р<0,05). В КГ при исходных данных величины угла между голенью и стопой толчковой ноги 85,6±2,11° к окончанию педагогического эксперимента данные уменьшились до84,2±2,15° при эталоне данного показателя 78°; в ЭГ, соответственно, при исходных показателях 85,2±2,31° к завершению педагогического эксперимента результаты улучшились до 79,6±2,38° (р<0,05).
5. В результате применения методики совершенствования
индивидуальной техники бега изменилась также динамика показателей рационального положения частей и звеньев тела в пространстве. Так, в КГ при исходных данных расположения верхних конечностей в пространстве относительно тела 21,0±0,66 см к окончанию педагогического эксперимента результаты улучшились до 19.8±0,45 см (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных показателях 21.2±0,54 см к завершению педагогического эксперимента данные улучшились до 15,4±0,39 см (р<0,05). Направление движения рук во время бега, измеряемое в градусах, также по отношению к телу, изменилось следующим образом: в КГ при исходных данных 16,2±0,39° к окончанию педагогического эксперимента показатели улучшались до 14,3±0,46° (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 15.9±0,45° к завершению педагогического эксперимента угол уменьшился до 6,0±0,29 (р<0,05), что показывает эффективность используемой методики.
6. Для улучшения показателей амплитуды маховых движений рук нами
использовалась специальная методика, что способствовала положительной динамике исследуемых показателей. Так, в КГ при исходных
данных107,3±0,73 к окончанию педагогического эксперимента показатели улучшились до 115,3±1,62 см р>0,05), в ЭГ, соответственно, при исходных данных 105,9±0,60 см к завершению педагогического эксперимента показатели возросли до 120.4±1,34 см (р<0,05). Преимущество спринтеров ЭГ по данному параметру было достигнуто благодаря значительному улучшению таких показателей техники беговых шагов как рациональное расположение верхних конечностей в пространстве, а также оптимальное направление маховых движений рук во время бега.
7. Результаты педагогического эксперимента показали, что применение методики совершенствования индивидуальной техники беговых шагов квалифицированных спринтеров 17-22 лет, разработанной на основе использования технических конструкций, обеспечивающих контроль и коррекцию параметров соревновательного бега, способствовало повышению показателей специальной беговой, технической и физической подготовки спортсменов ЭГ. Так, в КГ при исходных показателях в беге на 60 м с высокого старта 7,46±0,19 с к окончанию педагогического эксперимента данные улучшились до 7,23±0,14 с (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных результатах 7,47±0,21 с к завершению педагогического эксперимента показатели возросли до 6,73±0,12 с (р>0,05). В КГ при исходных данных в тройном прыжке с места 7,34±0,38 м к окончанию педагогического эксперимента показатели увеличились до 8,10±0,25 м (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных показателях 7,39±0,27 м к завершению педагогического эксперимента результаты возросли до 9,18±0,34 м (р<0,05).
В КГ при исходных показателях скорости ухода со старта 2,66±0,15 с к окончанию педагогического эксперимента данные увеличились до 2,77±0,10 с (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных показателях 2,68±0,16 с к завершению педагогического эксперимента результаты возросли до 2,07±0,12 с (р<0,05). В КГ при исходных данных, характеризующих оптимальное направление движений рук в беге на спринтерские дистанции 23,47±1,36 градусов, к окончанию педагогического эксперимента показатели улучшились до 19,27±0,39 градусов при эталоне 6 градусов(р<0,05).; в ЭГ, соответственно,, при исходных показателях 23,31±0,75 градусов, к завершению педагогического эксперимента результаты возросли до 14,22±0,27 градусов (р<0,05).
В КГ при исходных данных в беге на 30м с высокого старта 3,14±0,12 (с) к окончанию педагогического эксперимента показатели улучшились до 3,09±0,08 (с) (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 3,13±0,14 (с) к завершению педагогического эксперимента результаты возросли и составили 2,81±0,09 (с) (р<0,05). В КГ при исходных данных прыжка в длину с места 253,0±24,1 см, к окончанию педагогического эксперимента показатели возросли до 270,0±25,6 см (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 252,0±28,2 см к завершению педагогического эксперимента результаты улучшились до 295,0±32,8 см (р<0,05).
Динамика морфо-функциональных показателей у спринтеров КГ и ЭГ также имела существенные отличия. В КГ при исходных показателях жизненной емкости легких 3,70±0,22 л к окончанию педагогического эксперимента данные возросли до 3,89±0,21 л (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных показателях 3,68±0,19 л, к завершению педагогического эксперимента результаты возросли до 4,10±0,17 л (р<0,05). В КГ при исходных данных скорости простой двигательной реакции на звуковой раздражитель 271,0±14,70 мс, к окончанию педагогического эксперимента показатели улучшились до 252,2±11,3 мс (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 270,9±11,51 мс, к завершению педагогического эксперимента результаты возросли до 220,5±12,8 мс (р<0,05).
Корреляционный анализ характера взаимосвязи показателей технической подготовленности спринтеров ЭГ: рационального положения тела в пространстве, оптимального направления маховых движений рук, прямолинейности беговых шагов с уровнем специальной беговой подготовленности позволил установить, что в КГ и ЭГ взаимосвязь показателей рационального положения тела в пространстве с результатами специальной беговой подготовленности была низкой положительной на отрезках: 60м, 150м и 300м: г=0,15-0,27; г=0,17-0,28; г=0,14-0,30. После окончания педагогического эксперимента взаимосвязь показателей достигла средних значений: в беге на 60 м с высокого старта г=0,34-0,60; в беге на 150 м г=0,38-0,66; в беге на 300 м г=0,29-0,55. Подобный характер взаимосвязи выявлен между точностью направления маховых движений рук и скоростью бега на те же отрезки дистанции, а также между прямолинейностью беговых шагов и скоростью беговых шагов