Демідова Оксана Миколаївна. Фізична підготовка танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки : Демидова Оксана Николаевна. Физическая подготовка танцоров 15-16 лет на этапе специализированной базовой подготовки

Краткое описание

Демідова Оксана Миколаївна. Фізична підготовка танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки.- Дисертація канд. наук з фіз. виховання і наук: 24.00.01, Дніпропетр. держ. ін-т фіз. культури і спорту. - Дніпропетровськ, 2015.- 210 с.

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ДНІПРОПЕТРОВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ІНСТИТУТ
ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ

На правах рукопису

ДЕМІДОВА ОКСАНА МИКОЛАЇВНА

УДК 6.012.1:793.33(043.5)

ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТАЦЮРИСТІВ 15-16 РОКІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

24.00.01 – олімпійський і професійний спорт

ДИСЕРТАЦІЯ
на здобуття наукового ступеня
кандидата наук з фізичного виховання і спорту

НАУКОВИЙ КЕРІВНИК
Москаленко Наталія Василівна,
доктор наук з фізичного виховання
і спорту, професор

Дніпропетровськ - 2015
ЗМІСТ

ПЕРЕЛІК УМОВНИХ СКОРОЧЕНЬ ............................................................ 5
ВСТУП............................................................................................................... 6
РОЗДІЛ 1. ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ-
ТАНЦЮРИСТІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ
ПІДГОТОВКИ................................................................................................. 12
1.1 Сучасні тенденції розвитку спортивних танців....................... 12
1.2 Специфічні особливості системи підготовки спортсменів
в спортивних танцях................................................................. 19
1.3 Фізична підготовка спортсменів-танцюристів на етапі
спеціалізованої базової підготовки ........................................... 26
1.4 Вікові особливості спортсменів-танцюристів 15-16 років ..... 32
1.5 Особливості розвитку рухових якостей спортсменів
15-16 років ................................................................................... 39
Висновки по розділу 1............................................................................ 47
РОЗДІЛ 2. МЕТОДИ ТА ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ...................... 49
2.1 Методи дослідження...................................................................... 49
2.1.1. Теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-
методичної літератури................................................................... 49
2.1.2. Антропометричні методи.................................................... 49
2.1.3. Функціональні методи дослідження ................................... 50
2.1.4. Педагогічне тестування......................................................... 53
2.1.5. Педагогічний експеримент.................................................... 55
2.1.6. Метод експертних оцінок. .................................................... 56
2.1.7. Методи математичної статистики....................................... 56
2.2. Організація дослідження.................................................................. 58
РОЗДІЛ 3. ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ СПОРТСМЕНІВ-
ТАНЦЮРИСТІВ 15-16 РОКІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ
БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ………..............……............................................... 60
3.1. Функціональна і фізична підготовленість спортсменів-
танцюристів 15-16 років................................................................. 60
3.2. Взаємозв’язки між показниками фізичної і функціональної
підготовленості спортсменів - танцюристів15-16 років............... 74
3.2.1. Взаємозв’зки між показниками фізичної і
функціональної підготовленості дівчат 15-16 років, які
займаються спортивними танцями на етапі спеціалізованої
базової підготовки........................................................................... 75
3.2.2. Взаємозв’язки між показниками фізичної і
функціональної підготовленості юнаків 15-16 років, які
займаються спортивними танцями на етапі спеціалізованої
базової підготовки …................................................................... 80
3.3. Факторний аналіз показників фізичної та функціональної
підготовленості спортсменів - танцюристів 15-16 років
на етапі спеціалізованої базової підготовки....................... 85
3.3.1. Факторний аналіз показників фізичної та
функціональної підготовленості дівчат 15-16 років, що
займаються спортивними танцями на етапі спеціалізованої
базової підготовки......................................................................... 86
3.3.2. Факторний аналіз показників фізичної та
функціональної підготовленості юнаків 15-16 років, що
займаються спортивними танцями на етапі спеціалізованої
базової підготовки.......................................................................... 89
3.4. Особливості фізичного розвитку, фізичної і функціональної
підготовленості танцюристів 15-16 років контрольної і
експериментальної груп............................................................... 92
3.4.1. Особливості фізичного розвитку, фізичної і
функціональної підготовленості дівчат 15-16 років
контрольної і експериментальної груп до експерименту......... 92
3.4.2. Особливості фізичного розвитку, фізичної і
функціональної підготовленості юнаків 15-16 років
контрольної і експериментальної групи до експерименту....... 98
Висновки по розділу 3………………………………...………............ 103
РОЗДІЛ 4. ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНЕ ОБҐРУНТУВАННЯ
СТРУКТУРИ ТА ЗМІСТУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ
СПОРТСМЕНІВ - ТАНЦЮРИСТІВ 15-16 РОКІВ НА ЕТАПІ
ЕТАП СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ......................... 106
4.1. Структура та зміст фізичної підготовки спортсменів-
танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової
підготовки................................................................................... 106
4.2. Вплив структури та змісту фізичної підготовки на стан
танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової
підготовки .................................................................................. 137
4.2.1. Порівняльний аналіз фізичної і функціональної
підготовленості спортсменів-танцюристів 15-16 років
контрольної і експериментальної групи після
експерименту.............................................................................. 137
4.2.2. Порівняльний аналіз спеціальної підготовленості
спортсменів-танцюристів 15-16 років контрольної і
експериментальної груп до та після експерименту.................. 150
Висновки до розділу 4 ......................................................................... 153
РОЗДІЛ 5. АНАЛІЗ ТА УЗАГАЛЬНЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ
ДОСЛІДЖЕНЯ............................................................................................... 156
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ................................................................... 168
ВИСНОВКИ................................................................................................... 174
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ .................................................... 178
ДОДАТКИ...................................................................................................... 212

ПЕРЕЛІК УМОВНИХ СКОРОЧЕНЬ
АМ0 – амплітуда моди
ВНС – вегетативна нервова система
ВПР – вегетативний показник ритму
ВСР – варіабільність серцевого ритму
ДО – дихальний об’єм
ЖЄЛ – життєва ємкість легенів
ЗФП – загальна фізична підготовка
ІВР – індекс вегетативної рівноваги
КІГ – кардіоінтервалографія
М0 – мода
М - середнє арифметичне значення
МВЛ – максимальна вентиляція легенів
вМСК – відносна величина максимального споживання кисню
НТП – навчально-тренувальні групи
ООТ – основні опорні точки
ПАРС – показник активності регуляторних систем
ПНЦ – підкоркові нервові центри
ПСНС – парасимпатична нервова система
РОвд – резервний об’єм вдиху
СНС – симпатична нервова система
ССС - серцево-судина система
СТП – спеціально-технічна підготовка
СФП – спеціальна фізична підготовка
Х – варіаційний розмах
ХОД – хвилинний об’єм дихання
ЧД – частота дихання
ЧСС – частота серцевих скорочень

ВСТУП
Актуальність теми. За останні десятиріччя спортивні танці перетворилися у видовищний вид спорту, який вимагає від танцюристів високого рівня фізичної підготовленості, без якої неможливо якісно засвоїти та ефективно реалізувати спортивну техніку [99]. Як і інші складно-координаційні види спорту, спортивні танці мають свої особливості, обумовлені змагальною діяльністю [64, 66, 111, 241]. Важливу роль у підготовці танцюристів відіграє етап спеціалізованої базової підготовки, на якому здійснюються всебічні передумови для напруженої спеціалізованої підготовки на наступному етапі та забезпечується достатньо високий рівень спортивної майстерності в обраних видах змагальної діяльності [194].
Особливості змагальної діяльності танцюристів визначаються великою кількістю стартів, упродовж кількох годин, тривалістю танцювальної композиції, її інтенсивністю, насиченістю підтримками, фіксованими позиціями та технічно складними синкопованими рухами. Це обумовлює спрямованість тренувального процесу та вимагає від спортсменів здатності до максимальної концентрації, просторово-часової й динамічної чіткості рухів і їх біомеханічної раціональності, високого рівня фізичної та функціональної підготовленості [5, 110, 221, 273].
Система підготовки спортсменів на сучасному етапі збагатилася значною кількістю наукових досліджень, присвячених проблемі підвищення рівня фізичної підготовленості спортсменів у різних видах спорту [17, 24, 69, 114, 179, 268]. Багато фахівців вважають, що фізична підготовка є невід’ємною складовою частиною процесу спортивного удосконалення спортсменів, і забезпечує базу для технічно-складної змагальної діяльності [28, 219].
З розвитком спортивних танців виникає необхідність у науковому обґрунтуванні побудови тренувального процесу у зв’язку з відсутністю навчальних програм багаторічної підготовки спортсменів. Окремі дослідження у спортивних танцях, які спрямовані на вдосконалення тренувального процесу, дали можливість обґрунтувати програму фізичної підготовки для спортсменів-танцюристів 13 років [100]; методику фізичної підготовки танцюристів 10-11 років на етапі початкової спортивної спеціалізації [246]; методику вдосконалення тренувального процесу танцюристів 7-8 років на основі використання засобів хореографії [87]; програму підвищення спеціальної підготовленості кваліфікованих танцюристів на основі аеробних можливостей [136]. Розглянута проблема вдосконалення технічної підготовки спортсменів-танцюристів на основі підвідних вправ та опорних точок фігур програми STUDENT [66].
Важливою передумовою вдосконалення техніки змагальних вправ є взаємозв’язок структури рухів і рівня фізичної підготовленості. Фізична підготовленість спортсменів забезпечує цілісність тренувального процесу на кожному етапі підготовки. На етапі спеціалізованої базової підготовки танцюристи мають достатній рівень оволодіння руховими навичками, але недостатній рівень фізичної підготовленості, що не дає можливості максимально реалізувати свій потенціал у змагальній діяльності.
Тому в рамках даної проблеми актуальним представляється розробка та експериментальне обґрунтування структури та змісту фізичної підготовки спортсменів-танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Мета дослідження – науково обґрунтувати структуру та зміст фізичної підготовки танцюристів 15-16 років у річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки для підвищення ефективності змагальної діяльності.
Завдання дослідження:
1. Вивчити стан проблеми підвищення фізичної підготовки танцюристів на етапі спеціалізованої базової підготовки.
2. Дослідити рівень фізичного розвитку, функціонального стану та фізичної підготовленості танцюристів 15-16 років.
3. Визначити структуру, зміст та співвідношення засобів фізичної підготовки в річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки.
4. Експериментально перевірити ефективність впровадженої структури та змісту фізичної підготовки танцюристів у річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Об’єкт дослідження – фізична підготовка танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Предмет дослідження – структура та зміст фізичної підготовки танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, антропометричні методи, функціональні методи, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, метод експертних оцінок, методи математичної статистики.
Наукова новизна роботи:
- вперше розроблено структуру та зміст фізичної підготовки танцюристів з урахуванням особливостей змагальної діяльності, функціонального стану та розвитку провідних рухових якостей, які забезпечують високий рівень виконання технічних елементів у латиноамериканській і стандартній програмах танців;
- вперше науково обґрунтовано трьохциклове планування в річному циклі з визначенням обсягів загальної, спеціальної та допоміжної фізичної підготовки, тренувальних засобів та фізичних навантажень у мезо- і мікроциклах, які сприяють реалізації індивідуальних можливостей спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки;
- вперше запропоновано моделі тренувальних занять, які використовуються залежно від спрямованості мікроциклів підготовчого і змагального періодів на основі сполученого використання засобів фізичної і технічної підготовки танцюристів 15-16 років залежно від латиноамериканської або стандартної програм танців.
Доповнено дані про особливості функціонального стану спортсменів-танцюристів 15-16 років; побудови навчально-тренувального процесу на етапі спеціалізованої базової підготовки в річному циклі; використання засобів та методів фізичної підготовки спортсменів-танцюристів.
Розширено уявлення про взаємозв’язок між компонентами фізичної і функціональної підготовленості спортсменів, які займаються спортивними танцями.
Практичне значення результатів дослідження
Полягає у впровадженні в тренувальний процес танцюристів 15-16 років структури та змісту фізичної підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки для удосконалення тренувального процесу, на основі трьохциклового планування річного макроциклу з визначенням обсягів загальної, допоміжної та спеціальної фізичної підготовки в мезо- і мікроциклах для підвищення рівня фізичної підготовленості.
Особистий внесок здобувача полягає у постановці проблеми, визначенні мети, завдань дослідження, розробці та експериментальному обґрунтуванні структури та змісту фізичної підготовки танцюристів 15-16 років в річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки на основі врахування особливостей змагальної діяльності, параметрів фізичного стану та провідних рухових якостей, які окремо притаманні юнакам і дівчатам, обґрунтуванні трьохциклового планування річного макроциклу з визначенням обсягів загальної фізичної, допоміжної фізичної та спеціальної фізичної підготовки в мезо- і мікроциклах для підвищення рівня фізичної підготовленості танцюристів та перерозподілі тренувальних годин з акцентом на загальну, спеціальну та допоміжну фізичні підготовки в системі навчально-тренувального процесу танцюристів, в аналізі та узагальненні отриманих теоретичних й експериментальних даних. У роботах, виконаних в співавторстві, дисертанту належать організація та проведення експериментальних досліджень, їх статистична обробка та аналіз.
Апробація результатів дисертації. Основні положення і результати дослідження було представлено на VII і VIII Міжнародних науково-практичних конференціях “Основні напрямки розвитку фізичної культури, спорту та фізичної реабілітації” (Дніпропетровськ, 2012, 2013), на V Міжнародній конференції молодих вчених “Молодь та олімпійський рух” (Київ, 2012), на VII Міжнародній науковій конференції аспірантів “Фізична культура: наукові питання виховання і спорту” (Кишинів, Республіка Молдова, 2012), на VI Міжнародній науково-практичній конференції молодих вчених “Молодь – науці. Актуальні проблеми теорії і методики фізичної культури і спорту” (Мінськ, Республіка Білорусь, 2013), на Міжнародній науковій конференції “Актуальні проблеми вдосконалення системи освіти в галузі фізичної культури” (Кишинів, Республіка Молдова, 2013), на регіональній конференції молодих вчених “Молоді науковці – спорту Придніпров’я” (Дніпропетровськ, 2011, 2012).
Публікації. Основні положення дисертаційної роботи опубліковано у 9 статтях, 5 з яких – у спеціалізованих фахових виданнях України, 3 – у міжнародних збірниках, 1 – тези доповідей.
Структура та обсяг дисертації. Дисертація складається зі вступу, п’яти розділів, практичних рекомендацій, висновків, списку використаної літератури та 3 додатків. Дисертаційна робота викладена на 230 сторінках, вміщує 42 таблиці, 33 рисунки. У роботі використано 311 наукових джерел, з яких 116 – праці іноземних авторів.

Список литературы

ВИСНОВКИ
1. У теорії та практиці сучасних спортивних танців спостерігається відсутність експериментально перевірених навчальних програм. У зв’язку з цим, потребують подальшого розвитку наукові дослідження різних аспектів багаторічної підготовки спортсменів.
Одним із важливих факторів, що визначають спортивний результат, є фізична підготовленість. Дослідники підкреслюють, що високий рівень фізичної підготовленості забезпечує якісну технічну підготовку та досягнення високих спортивних результатів. Незважаючи на досить велику кількість наукових розробок, які стосуються проблеми підвищення фізичної підготовленості в різних видах спорту, у спортивних танцях дана проблема розглядається фрагментарно, особливо це стосується підготовки спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Тому актуальним є наукове обґрунтування структури та змісту фізичної підготовки, використання засобів цілеспрямованої дії, які сприяють реалізації індивідуальних можливостей спортсменів та забезпечують високий спортивний результат.
2. Результати педагогічного експерименту показали, що у юнаків середньостатистичні показники розвитку гнучкості у всіх суглобах, швидкісно-силових якоcтей, координації, сили та витривалості – нижчі за середні. У дівчат нижче середнього – показники розвитку координації, швидкісно-силових якостей, рухливості в плечових суглобах. Середні показники ЖЄЛ, МВЛ та РОвд нижче вікової норми. За результатами тесту вPWC170 показник рівня аеробних можливостей організму спортсменів нижче середньої норми. Середній показник проби Руф’є не відхиляється від фізіологічних норм, показники проб Штанге і Генча відповідають віковій нормі. Комплексний аналіз фізіологічних параметрів, що характеризують гомеостатичні можливості організму, дозволив встановити, що процес вегетативної регуляції у дівчат здійснюється в режимі збереженої рівноваги між активацією симпатичного та парасимпатичного відділів вегетативної нервової системи, про що свідчить показник індексу вегетативної рівноваги. У юнаків розлади вегетативної регуляції не виявлені.
3. Дані факторного та кореляційного аналізу стали підставою для обґрунтування структури та змісту фізичної підготовки танцюристів 15-16 років і дали можливість визначити співвідношення основних видів підготовки.
Так за результатами кореляційного аналізу визначено що, із 703 розрахованих коефіцієнтів кореляції у юних танцюристів між показниками фізичного розвитку, фізичної і функціональної підготовленості виявлено у дівчат 37,55%, а у юнаків 48,08% випадків середнього і високого статистичного взаємозв’язку. Найбільша кількість статистично достовірних взаємозв’язків визначена між показниками: фізичного розвитку і фізичної підготовленості (r від 0,515 до 0,759), силою і швидкісно-силовими якостями, вибуховою силою, координаційними здібностями і рухливістю в суглобах (r від -0,500 до 0,906); силою і гнучкістю (r від -0,510 до -0,623), здібністю до орієнтування у просторі і швидкісно-силовими якостями, силовою витривалістю і статичною і динамічною рівновагами (r від -0,530 до -0,886).
Вивчення факторної структури показників фізичної і функціональної підготовленості танцюристів показало, що особливістю факторної структури є розташування фізіологічних показників у найбільш вагомих факторах – І, ІІ та ІІІ; поряд з руховими тестами, що обумовлює взаємовплив фізичної підготовленості та функціонального стану досліджуваного контингенту танцюристів 15-16 років. У дівчат І фактор було сформовано з показників фізичної підготовленості, таких як сила та координація, ІІ фактор – функції зовнішнього дихання та витривалості, а ІІІ фактор – з показників швидкісно-силових якостей. У юнаків в І факторі спостерігається концентрація таких показників фізичної підготовленості як – сила, швидкісно-силові якості та координація, в ІІ факторі – сила та гнучкість, в ІІІ – фізична роботоздатність. Отримані дані дали можливість визначити спрямованість змісту фізичної підготовки танцюристів.
4. Розроблено та експериментально обґрунтовано структуру та зміст фізичної підготовки спортсменів танцюристів у річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки, яка побудована з урахуванням специфіки змагальної діяльності, календаря змагань та рівнем прояву фізичних якостей. Визначена структура трьохциклового планування річного макроциклу та співвідношення обсягів та засобів загальної, спеціальної та допоміжної фізичної підготовки в структурних утвореннях тренувального процесу. Співвідношення основних видів підготовки складає: на технічну підготовку - 61%, на фізичну підготовку – 39%; на види фізичної підготовки: загальної -20%, спеціальної – 40% і допоміжної – 40%. Розроблено моделі тренувальних занять, в яких запропоновано сполучене використання засобів фізичної і технічної підготовки, залежно від латиноамериканської або стандартної програми танців.
5. Дані отримані в ході дослідженняь показали ефективність запропо- нованої структури та змісту фізичної підготовки танцюристів 15-16 років у річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки у зв’язку з тим, що:
- визначено достовірний приріст (р