Гурєєва Антоніна Михайлівна. Диференційований підхід у дозуванні фізичних навантажень у процесі фізичного виховання студенток різного рухового віку : Гуреева Антонина Михайловна Дифференцированный подход в дозировке физических нагрузок в процессе физического воспитания СТУДЕНТОК различные двигательные ВОЗРАСТА

Краткое описание

Гурєєва Антоніна Михайлівна. Диференційований підхід у дозуванні фізичних навантажень у процесі фізичного виховання студенток різного рухового віку.- Дисертація канд. наук з фіз. виховання та наук: 24.00.02, Дніпропетр. держ. ін-т фіз. культури і спорту. - Дніпропетровськ, 2014.- 267 с.

Министерство образования и науки Украины
Государственное высшее учебное заведение Запорожский национальный университет

На правах рукописи

ГУРЕЕВА АНТОНИНА МИХАЙЛОВНА

УДК: 796.015.546:796.011.1-057.875 (043)

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД В ДОЗИРОВАНИИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОК С РАЗЛИЧНЫМ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ВОЗРАСТОМ

24.00.02 – Физическая культура, физическое воспитание разных групп населения

Диссертация
на соискание ученой степени
кандидата наук по физическому воспитанию и спорту

научный руководитель:
доктор педагогических наук, профессор
Клопов Роман Викторович

Запорожье-2014

СОДЕРЖАНИЕ

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ………………………………..…. 5
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….…... 6
РАЗДЕЛ 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА В ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ……………………………………………..................................

12
1.1. Организация процесса физического воспитания в ВУЗах Украины.... 12
1.2. Современные подходы совершенствования процесса физического воспитания студентов…………………………………..………………..
20
1.3. Уровень физического состояния, двигательного возраста и двигательной активности студенческой молодежи .…………………..
29
1.4. Аэробика как средство улучшения физического состояния студенток высших учебных заведений…………………………………
43
1.5. Дифференцированный подход в дозировании физических нагрузок в процессе физического воспитания…………….………………………..
51
Выводы к разделу 1………………………………………………………….…... 66
РАЗДЕЛ 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……...……….. 69
2.1. Методы исследования…………………………………………….…...... 69
2.1.1. Анализ и обобщение научно-методической литературы ……… 69
2.1.2. Педагогическое наблюдение ……………………………………. 70
2.1.3. Педагогический эксперимент ………………………………….... 70
2.1.4. Методы определения физиологических показателей …………. 71
2.1.5. Метод оценки уровня физического здоровья …………………... 71
2.1.6. Метод оценки биологического возраста ………………………... 73
2.1.7. Метод оценки физической работоспособности и непрямого определения максимального потребления кислорода………………...
75
2.1.8. Хронометраж деятельности человека…………………………… 77
2.1.9. Педагогическое тестирование………………………………….... 79
2.1.10. Тестирование теоретических знаний…………………….…….. 83
2.1.11. Анкетирование…………………………………………….…….. 84
2 2.1.12. Методы математической статистики…………………………... 84
2.2. Организация исследования……………………………………………... 84
РАЗДЕЛ 3. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ, ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ, ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И МОТИВАЦИОННОЙ СФЕРЫ СТУДЕНТОК ВИСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ…………………………………………………………………….

86
3.1. Организация занятий физическим воспитанием в Запорожском национальном университете…………………………………………… 86
3.2. Оценка физического состояния, теоретической подготовленности, двигательной активности и мотивационной сферы студенток…..…...
89
3.3. Факторная структура физического состояния……………………...…. 106
3.4. Взаимосвязь двигательного возраста с уровнем физического здоровья…………………………………………………………………..
112
Выводы к разделу 3………...………………………………………………...…. 117
РАЗДЕЛ 4. ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ФАКУЛЬТАТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ С УЧЕТОМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА В ДОЗИРОВАНИИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК СТУДЕНТОК С РАЗЛИЧНЫМ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ВОЗРАСТОМ…………………….......……………………

120
4.1. Разработка и обоснование программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом ….….....………………………………….……

120
4.2. Структура и содержание программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом……….……………………………….………..

137
4.3. Динамика показателей двигательного возраста, физического здоровья и физической подготовленности студенток экспериментальной группы под влиянием факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом……….………………………………………...

153
4.4. Эффективность программы факультативных занятий с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом ……………….…......

165
Выводы к разделу 4……………………………………………………............... 181
РАЗДЕЛ 5. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………………........
184
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………... 199
ВЫВОДЫ………………………………………………………………….…….. 201
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………..….. 206
ПРИЛОЖЕНИЕ.…………………………………………………………....….... 236

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

АД – артериальное давление;
АДд – артериальное давление диастолическое;
АДп – артериальное давление пульсовое;
АДс – артериальное давление систолическое;
БВ – биологический возраст;
ВУЗ – высшее учебное заведение;
ДБВ – должный биологический возраст;
ДВ – двигательный возраст;
ДЖЕЛ – должная жизненная емкость легких;
ЖЕЛ – жизненная емкость легких;
ЗНУ – Запорожский национальный университет;
ЗОЖ – здоровый образ жизни;
И.п. – исходное положение;
ИУФК – индивидуальный уровень физической кондиции;
ИФА – индекс физической активности;
КВ – календарный возраст;
МПК – максимальное потребление кислорода;
МТ – масса тела;
ОУФК – общий уровень физической кондиции;
ОФП – общая физическая подготовка;
ССС – сердечно-сосудистая система;
Упр. – упражнение;
УФЗ – уровень физического здоровья;
УФС – уровень физического состояния;
ЧСС – частота сердечных сокращений;
PWC 170 – физическая работоспособность.

ВВЕДЕНИЕ

Одной из основных задач социально-экономического развития страны является проведение эффективной политики, направленной на укрепление здоровья людей, обеспечение их высокой работоспособности и качества жизни. Однако, к сожалению, на сегодняшний день наблюдается ухудшение состояния здоровья населения Украины. Чрезвычайную актуальность в настоящее время приобрела проблема сохранения и укрепления здоровья студенческой молодежи.
Изучения уровня физического состояния студентов на протяжении обучения в высших учебных заведениях свидетельствуют об устойчивой тенденции к его ухудшению [8, 76, 78, 122, 162].
Важным основанием для нашего научного поиска послужили исследования, в ходе которых доказано, что биологический возраст [150, 239] и двигательный возраст студенток [37, 41, 207] почти в два раза превышают их паспортный возраст. Причины этого, по утверждению ученых, заключаются в недостаточной двигательной активности студентов на протяжении обучения в высших учебных заведениях [103, 145, 230]; снижении количества учебных часов по физическому воспитанию [13, 219]; образе жизни [92; 231]; недостаточной эффективности действующей системы физического воспитания [22, 79; 121].
Перспективу усовершенствования процесса физического воспитания ученые видят во: внедрении секционной формы [15, 16, 54, 100, 225, 244]; самостоятельных занятиях физическими упражнениями [114, 197, 219]; применении информационных педагогических технологий [91, 108]; личностно-ориентированного подхода [4, 27, 161]; дифференцированного подхода [123, 161, 202].
Критерии дифференциации в физическом воспитании студентов ученые исследовали в разных аспектах, а именно: соотношение средств оздоровительной тренировки в соответствии с уровнем морфофункционального состояния (А.А. Малимон, 1999); дозирование физических нагрузок соответственно функциональным и физическим возможностям организма (С.А. Савчук, 2002); учете физического состояния и гормонального статуса (Н.Я. Бондарчук, 2006); учете темпов биологического развития (А.Н. Ситовский, 2008); учете психофизического состояния студентов (А.В. Лукавенко 2013). Однако, исследований, посвященных изучению дифференцированного подхода в дозировке физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток с различным двигательным возрастом нами не обнаружено.
По нашему мнению, распределение контингента на занятиях по физическому воспитанию по уровню двигательного возраста является наиболее доступным и не требующим специального оборудования способом, который дает возможность оптимизировать процесс оценки уровня физического состояния и эффективно дозировать физическую нагрузку у студенток с различной физической подготовленностью.
Актуальность указанной выше проблемы, ее недостаточное теоретическое изучение, а также важная социальная значимость разработки и научного обоснования программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировке физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток высших учебных заведений с различным двигательным возрастом обусловили выбор темы исследования, определение цели и задач.
Связь работы с научными программами, планами, темами. Диссертационная работа выполнена в соответствии с планом научно-исследовательской работы факультета физического воспитания, кафедры спортивных игр Запорожского национального университета по теме: «Дифференцированный подход в дозировании физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток с различным двигательным возрастом», а также согласно Сводному плану научно-исследовательской работы Министерства образования и науки Украины на 2011-2015 гг. по теме «Теоретические и методические основы формирования здорового образа жизни разных слоев населения Украины с помощью средств физической культуры и туризма» (номер государственной регистрации 0111U007743). Роль автора заключается в разработке, апробации и практическом применении программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом.
Цель исследования – разработать, научно обосновать и экспериментально проверить программу факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок у студенток с различным двигательным возрастом для повышения уровня двигательной активности и улучшения физического состояния в процессе физического воспитания в высших учебных заведениях.
Задачи исследования:
1. Изучить способы организации, современные подходы совершенствования процесса физического воспитания и дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок на занятиях у студенток.
2. Определить уровень двигательной активности, мотивацию и отношение студенток к занятиям физическим воспитанием, уровень физического состояния, двигательный возраст и степень владения теоретическими знаниями в процессе физического воспитания в высших учебных заведениях. Проверить эффективность базовой программы по физическому воспитанию для высших учебных заведений.
3. Определить рациональное соотношение средств развития двигательных качеств для разработки программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом.
4. Разработать и определить эффективность программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом.
Объект исследования – процесс физического воспитания студенток высших учебных заведений.
Предмет исследования – дифференцированный подход в дозировании физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток с различным двигательным возрастом.
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научной и специальной литературы; анкетирование; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; методы определения физиологических показателей; метод оценки уровня физического здоровья; метод оценки биологического возраста; метод оценки физической работоспособности и непрямого определения максимального потребления кислорода; педагогическое тестирование; хронометраж деятельности человека; тестирование теоретических знаний; методы математической статистики.
Научная новизна полученных результатов:
• впервые разработана и научно обоснована программа факультативных занятий оздоровительной аэробикой с применением дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток с различным двигательным возрастом;
• впервые на основании корреляционного анализа выявлена взаимосвязь двигательного возраста с уровнем физического здоровья студенток, что позволило определить наиболее доступный способ дифференцирования физических нагрузок для студенток согласно различному двигательному возрасту;
• впервые в процессе физического воспитания студенток высших учебных заведений предложено дифференцирование физических нагрузок согласно уровню двигательного возраста с учетом мощности нагрузки, интенсивности, рационального соотношения средств для развития двигательных качеств (силовой выносливости, динамической силы, скоростно-силовой выносливости, статической выносливости и гибкости);
• дополнены данные о факторной структуре физического состояния студенток высших учебных заведений и рациональном соотношении средств воздействия, направленных на развитие двигательных качеств, о физическом состоянии, двигательной активности, уровне физической подготовленности и двигательного возраста, уровне теоретических знаний и структуре интересов и мотивов студенток;
• расширено представление об эффективных способах оптимизации двигательной активности и коррекции физического состояния студенток высших учебных заведений;
• подтверждены данные о необходимости совершенствования базовой программы по физическому воспитанию в высших учебных заведениях для обеспечения оптимальной двигательной активности студентов, повышения уровня физической подготовленности, здоровья, мотивации, развития профессионально важных психофизических качеств и интересов к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.
Практическая значимость работы состоит в разработке и внедрении: программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировке физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом; комплекта учебно-методических материалов, в который вошли: учебная программа по дисциплине «Физическое воспитание»; учебное пособие «Физическое воспитание: теоретический раздел» для студентов всех направлений подготовки образовательно-квалификационного уровня «бакалавр».
Результаты исследования внедрены в учебно-воспитательный процесс высших учебных заведений: Запорожского национального университета в дисциплины: «Физическое воспитание», «Аэробика», «Оздоровительный фитнесс», «Фитнесс-технологии», «Методика преподавания физического воспитания в ВУЗе»; Сумского государственного педагогического университета имени А.С. Макаренко в дисциплины: «Физическое воспитание», «Музыкально-ритмическое воспитание», «Оздоровительный фитнесс», «Методика преподавания физического воспитания в ВУЗе», «Теория и методика физического воспитания»; Одесского института финансов Украинского государственного университета финансов и международной торговли в дисциплину «Физическое воспитание».
Личный вклад соискателя заключается в определении проблемы, цели, задач, методов исследования, организации и самостоятельном проведении исследования, обобщении и математической обработке полученных результатов, анализе, описании и интерпретации материала, практическом внедрении результатов исследования в учебно-воспитательный процесс высших учебных заведений. В опубликованных работах, выполненных в соавторстве, соискателю принадлежат результаты экспериментальных исследований и их анализ.
Апробация результатов исследования. Основные результаты диссертационной работы были представлены на общеуниверситетской конференции «Молода наука – 2012» (Запорожье, 2012), всеукраинских научно-практических конференциях: «Фізичне виховання та спорт у вищій школі. За здоровий спосіб життя» (Запорожье, 2009); «Актуальні питання фізичної культури і спорту у формуванні здорового способу життя і зміцнення здоров’я студентської молоді» (Запорожье, 2011); международных научно-практических конференциях: «Актуальні проблеми фізичного виховання, спорту та туризму в сучасних умовах життя» (Запорожье, 2012); «Сучасні проблеми спорту, фізичної культури та фізичної реабілітації» (Донецк, 2014).
Публикации. Основные теоретические положения и выводы диссертационного исследования изложены в 12 научных публикациях, в том числе 7 из них в специализированных изданиях Украины (из них 3 – в наукометрических), 5 тезисах докладов в материалах конференций.

Список литературы

ВЫВОДЫ

В диссертационной работе представлено теоретическое обобщение и предложено новое решение научной задачи, которая заключается в разработке и научно-методическом обосновании экспериментальной программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом.
1. Теоретический анализ показал актуальность и социальную значимость изучения проблемы ухудшения физического состояния современной студенческой молодежи в Украине. Определено, что вопрос сохранения и укрепления здоровья студентов в процессе обучения в высших учебных заведениях является предметом исследований многих ученых. Выяснено, что процесс обучения студентов с применением базовой программы по физическому воспитанию для высших учебных заведений нуждается в дополнении и совершенствовании. Установлено, что в поисках путей оптимизации процесса физического воспитания студентов в высших учебных заведениях ученые рассматривали отдельные критерии дифференциации, однако исследований, посвященных изучению дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток различного двигательного возраста нами не определено. Все это подтверждает целесообразность выбранной темы исследования.
2. Результаты проведенного констатирующего эксперимента подтвердили, что при поступлении в высшее учебное заведение большинство студенток имела низкий уровень теоретических знаний по физическому воспитанию; резко ускоренный темп старения; двигательный возраст, намного опережает паспортный; низкий уровень физической работоспособности и силовой выносливости, статической выносливости и физической подготовленности. Средний уровень у студенток определен в показателях уровней двигательной активности, физического здоровья, динамической силы, скоростно-силовой выносливости и гибкости.
Анализ эффективности проведения занятий по физическому воспитанию по базовой программе для высших учебных заведений в конце учебного года показал достоверное повышение величин, характеризующих ЖЕЛ студенток с 2046,18±32,63 до 2307,64±31,82 мл (p<0,001), динамической силы – на 2,8% (p<0,05), скоростно-силовой выносливости мышц брюшного пресса – на 9,7% (p<0,001). Наблюдалось улучшение (p>0,05) показателей физического здоровья – на 4,1% (с 3,54±0,06 до 3,69±0,06 баллов) и уровня теоретических знаний студенток – на 2,8%. Незначительно снизились показатели ЧСС (1,7%) и двигательного возраста (0,8% соответственно).
Однако, отмечено достоверное (p<0,05) увеличение времени восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с, с 2,2±0,11 до 2,57±0,10 мин, что свидетельствует о снижении уровня тренированности организма и замедления восстановительных процессов деятельности сердца. Установлено незначительное снижение индекса двигательной активности студенток на 1,8% и МПК на 0,8%; работоспособности – на 1%, с 600,90±9,34 до 595,04±9,74 кгм•мин-1,что ниже должного уровня. На 0,5% увеличились показатели биологического возраста студенток. Полученные результаты указывают на недостаточную эффективность базовой программы по физическому воспитанию для ВУЗов и необходимость ее совершенствования.
3. На основе факторного анализа определена факторная структура физического состояния студенток. Наиболее значимый фактор (11,55%) характеризуется уровнем развития основных двигательных качеств (двигательный возраст, статическая и силовая выносливость, динамическая сила); второй (11,01%) – ЧСС и аэробной выносливостью; третий (10,03%) – антропометрическими показателями.
В результате факторного анализа установлено рациональное соотношение средств для развития двигательных качеств (аэробной выносливости – 23%, статической выносливости – 21%, силовой выносливости – 19%, динамической силы – 15%, скоростно-силовой выносливости – 11% и гибкости – 11%).
Установлена взаимосвязь двигательного возраста с уровнем физического здоровья, проведено ранжирование этих показателей и определены три уровня двигательного возраста относительно уровней физического здоровья:
 отклонения двигательного возраста от календарного от 0 до 11 лет соответствуют «безопасному» уровню двигательного возраста, к которому относятся студентки с очень высоким и высоким уровнем физического здоровья;
 превышение двигательного возраста на 12 лет ± 1 год соответствует «пограничному» или среднему уровню физического здоровья студенток;
 превышение двигательного возраста над календарным на 13 лет и выше соответствуют «опасному» или низкому и очень низкому уровням физического здоровья студенток.
4. Данные, полученные в ходе исследования, послужили основой для разработки и внедрения в учебно-воспитательный процесс высшего учебного заведения программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировке физических нагрузок у студенток с различным двигательным возрастом.
В основу дифференцированного подхода положено распределение контингента по уровням двигательного возраста («опасный», «пограничный» и «безопасный»). Для каждого из уровней двигательного возраста в программе факультативных занятий оздоровительной аэробикой разработаны организационно-методические рекомендации по дозировке и мощности нагрузки, количеству повторений, пульсовому режиму; предусмотрена мощность нагрузки («опасный» уровень – 40-50% МПК, «пограничный» – 50-65% МПК, «безопасный» – 60-75% МПК), дозировка повторений («опасный» – 25-40% МП, «пограничный» – 40-50% МП, «безопасный» – 50-60% МП), пульсового режима («опасный» – 138-152 уд•мин-1, «пограничный» – 150-165 уд•мин-1, «безопасный» – 165-178 уд•мин-1); соотношение средств развития двигательных качеств.
5. Результаты проведенного эксперимента подтвердили эффективность разработанной программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студенток с различным двигательным возрастом. В отличие от показателей контрольной группы, в экспериментальной наблюдались более значительные изменения: снижение показателей ЧСС на 6,77% (с 75,68±1,20 до 70,88±0,99 уд•мин-1; p<0,01); сокращение времени восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с на 19,81% (с 2,54±0,14 до 2,12±0,12 мин; p<0,05); увеличение результатов ЖЕЛ на 15,48% (с 2042±61,96 до 2416±69,69 мл; p<0,001); повышение уровня физической работоспособности на 7,30% (с 604,14±13,41 до 651,74±19,73 кгм•мин-1; p<0,05); индекса двигательной активности – на 7,50% (p<0,05); уровня теоретических знаний – на 11,31% (p<0,01); повышение динамической силы – на 7,66% (p<0,01), скоростно-силовой выносливости мышц брюшного пресса – на 15,81% (p<0,001), гибкости – на 21,29% (p<0,05), силовой выносливости – на 44,69% (p<0,01), статической – на 45,71% (p<0,01).
6. Установлено, что экспериментальная программа существенно повлияла на повышение показателей физической подготовленности, физического здоровья и двигательного возраста. Так, общий уровень физической кондиции у студенток ЭГ улучшилось на 158,33% (p<0,001) и с удовлетворительного уровня (-0,31±0,03 балла) изменился на хороший уровень (-0,12±0,03 балла). Уровень физического здоровья изменился на 19,76% (p<0,001) и достиг высокого, то есть безопасного уровня (с 3,33±0,12 до 4,15±0,11 баллов). В начале эксперимента среднее значение двигательного возраста составило 30,16±1,16 лет («пограничный» уровень), а в ходе эксперимента снизилось на 28,72% (p<0,001) и составляло 23,43±0,57 года («безопасный» уровень). Так, до эксперимента 48% студенток ЭГ и 33,3% КГ имели «опасный» уровень двигательного возраста, 20% студенток ЭГ и 27,8% КГ – «пограничный» и 32% и 38,9% соответственно – «безопасный» уровне двигательного возраста. После эксперимента 96% студенток ЭГ имели «безопасный» и 4% «пограничный» уровни двигательного возраста. В КГ 55,6% достигли «безопасного», 11,1% «пограничного» уровней, а 33,3% остались с «опасным» уровнем двигательного возраста.
7. Результаты формирующего эксперимента подтвердили целесообразность и эффективность разработанной нами программы факультативных занятий оздоровительной аэробикой с учетом дифференцированного подхода в дозировке физических нагрузок в процессе физического воспитания студенток с различным двигательным возрастом. Внедрение указанной программы способствует существенной оптимизации процесса физического воспитания студентов в условиях высшего учебного заведения, повышает уровень физической подготовленности, физического здоровья и улучшает уровень теоретических знаний.
Диссертационное исследование не исчерпывает всех задач выбранной проблемы. Перспективу дальнейших исследований видим в изучении применения дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок студентов с различным двигательным возрастом при использовании других средств физического воспитания.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Акимова М.Е. Содержание и методика проведения занятий по аэробике со студентами высших учебных заведений / М.Е. Акимова // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях / IV международная научная конференция, 5 февраля 2008 г. – Харьков-Белгород-Красноярск, 2008. – 208 с. – С. 5-7.
2. Аксенова Е.П. Пути преобразования физического воспитания детей и подростков в условиях современного образовательного учреждения [Электронный ресурс] / Е.П. Аксенова // Електронний збірник наукових праць Запорізької обласної академії післядипломної педагогічної освіти. – №4. – 2011. – Режим доступа: http://virtkafedra.ucoz.ua/el_gurnal/pages/vyp4/vyhovanna/aksjonova.pdf
3. Аксьонова О.П. Модель кондиційної підготовленості студенток вищих педагогічних навчальних закладів із позиції диференційованого підходу [Електронний ресурс] / О.П. Аксьонова, О.І. Рибалка. – Режим доступу: http://www.ukrdeti.com/firstforum/r5.html
4. Аксьонова О.П. Особистісно зорієнтоване фізичне виховання студентів: визначення поняття / О.П. Аксьонова, А.М. Гурєєва // Вісник Запорізького національного університету: Збірник наукових статей. Педагогічні науки. – Запоріжжя, 2009 – 234 с. – С 5-8.
5. Алексеев В.М. Пульсовая оценка относительной физической напряженности аэробной мышечной работы / В.М. Алексеев, Я.М. Коц // Физиология человека. – 1981. – т.7. – №4. – С. 728-736.
6. Алпацкая Е.В. Система контроля знаний и умений студентов вузов физической культуры при дистанционном обучении / Е.В. Алпацкая // XII Международный научный конгресс «Современный Олимпийский и Параолимпийский спорт и спорт для всех»: материалы конференций. – М.: Физическая культура, 2008. – Т. 3. – С. 181-182.
7. Аникеев Д.М. Цель и задачи физического воспитания студентов в програмно-нормативных документах Украины / Д.М. Аникеев // Физическое воспитание студентов: научный журнал. – Харьков, 2010. – №5. – 88 с. – С. 3–7.
8. Анікєєв Д.М. Рухова активність у способі життя студентської молоді: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Д.М. Анікєєв. – Київ, 2012. − 20 с.
9. Антипова М.В. Комплексная оценка сезонной динамики функционального состояния организма студентов / М.В. Антипова // «Естественные науки: вопросы биологии, химии, физики»: материалы международной заочной научно-практической конференции (10 сентября 2012 г.). – Новосибирск, 2012. – С. 32-37.
10. Апанасенко Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова. – К.: Здоровье, 1998. – 248 с.
11. Апанасенко Г.Л. Регламентация оздоровительной тренировки, или в чем неправ Паффенбергер? / Г.Л. Апанасенко, Л.Я. Иващенко // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. – М., 1998. – Т. 2. – С. 539.
12. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека / Г.Л. Апанасенко. – СПб.: Петрополис, 1992. – 123 с.
13. Афанасьев В.В. Самостоятельные занятия физической культурой в НТУУ «КПИ» как форма физического совершенствования студентов / В.В. Афанасьев, И.В. Бурлака, В.И. Шишицкая, В.К. Щербаченко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков, 2009. – №4. – C. 9-16.
14. Аэробика. Теория и методика проведения занятий [текст]: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 304 с.
15. Базильчук В.Б. Організаційні засади активізації спортивно-оздоровчої діяльності студентів в умовах вищого навчального закладу: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / В.Б. Базильчук. – Львів, 2004. – 22 с.
16. Базылюк Т.А. Самооценка состояния здоровья и интересы студенток высших учебных заведений относительно занятий по физическому воспитанию / Т.А. Базылюк // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2013. – №7. – С. 3-6.
17. Баканова А.Ф. Формирование здорового образа жизнедеятельности и проблема индивидуализации физической подготовленности студенческой молодежи / А.Ф. Баканова // Физическое воспитание студентов. – Харьков, 2012. – № 1. – С. 8-12.
18. Баламутова Н.М. Исследования мотивации и эффективности оздоровительной тренировки для женщин, занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах по плаванию / Н.М. Баламутова, Л.В. Шейко, И.П. Олейников // Теория и практика физ. культуры. – 2005. – №1. – С. 79-85.
19. Барибіна Л.Н. Індивідуалізація навчального процесу з фізичного виховання у вищих навчальних закладах із урахуванням психофізіологічних можливостей студентів: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02 / Л.Н. Барибіна. – Харків, 2012. – 20 с.
20. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М, 2003. – 417 с.
21. Бар-Ор О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения / О. Бар-Ор, Т. Роуланд; пер. с англ. И. Андреев. – К.: Олимп. л-ра, 2009. – 528 с.
22. Барыбина Л.Н. Влияние применения системы индивидуализации физического воспитания в высшем учебном заведении на функциональное состояние студенток / Л.Н. Барыбина // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2012. – №10. – С. 10-15.
23. Белкина Н.В. Здоровьеформирующая технология физического воспитания студентов ВУЗа / Н.В. Белкина // Теория и практика физической культуры. – 2006. – №2. – С. 7-11.
24. Белов В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физической нагрузки у занимающихся оздоровительной тренировкой / В.И. Белов // Теория и практика физической культуры. – 1989. – №3. – С. 6-9.
25. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет / В.И. Белов. – М.: Химия, 1994. – 400 с.
26. Белоус В.А. Организация научных исследований по физической культуре в вузе: Учебно-методическое пособие / В.А. Белоус, В.А. Щеголев, Ю.Н. Щедрин. – СПб, 2005. – 72 с.
27. Белых С.И. Состояние здоровья, физического воспитания и физического развития студентов в исторической ретроспективе и в личностно развивающей парадигме / С.И. Белых // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2013. – №5. – С. 7-12.
28. Беляева П.В. Интегральная комплексная система оценки влияния занятий аэробикой на организм студенток / П.В. Беляева // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2009. – №12. – С. 15-17.
29. Биличенко Е.А. Анализ мотивации к занятиям физическими упражнениями и ее использование для повышения эффективности занятий по физическому воспитанию со студентками / Е.А. Биличенко // Физическое воспитание студентов. – 2010. – № 4. – С. 12-14.
30. Біліченко О.О. Мотивація студенток 1 – 2 курсів до занять з фізичного виховання / О.О. Біліченко // Актуальні проблеми фізичного виховання, спорту та валеології. – Кременчук, 2008. – С. 79-82.
31. Боднар І.Р. Фізичне виховання студентів з низьким рівнем фізичної підготовленості: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / І.Р. Боднар. – Луцьк, 2000. – 19 с.
32. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 143 с.
33. Бойко Д.В. Сучасний стан та перспективні напрямки вдосконалення фізичного виховання студентів ВНЗ України ІІІ-ІV рівнів акредитації / Д.В. Бойко // Педагогіка та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2012. – №1. – С. 22-25.
34. Бондаренко И.Г. Определение уровня физической подготовленности студентов: двигательные тесты и метод индексов / И.Г. Бондаренко // Физическое воспитание студентов. – Харьков, 2011. – №2. – 122 с. – С. 10-13.
35. Борисова Ю.Ю. Диференційований підхід у фізичному вихованні школярів на основі використання комп’ютерних технологій: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Ю.Ю. Борисова. – Дніпропетровськ, 2009. – 20 с.
36. Бородин Ю.А. Эффективность факультативных занятий различной направленности по физическому воспитанию студентов вузов технического профиля [Электронный ресурс] / Ю.А. Бородин, Н.И. Турчина. – Режим доступа: http://www.rusnauka.com/ONG/Sport/1_borodin.doc.htm
37. Бородулина О.В. Показатели физической кондиции как ориентиры для проектирования физкультурно-оздоровительных занятий со студентками специальных медицинских групп / О.В. Бородулина // Педагогическое образование в России. – 2014. – №7. – С. 17-20.
38. Бурень Н.В. Корекція фізичної підготовленості та функціонального стану студентів технічних спеціальностей засобами фізичної культури та спорту: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Н.В. Бурень. – Харків, 2010. – 20 с.
39. Буц А.М. Студенти про стан свого здоров’я / А.М. Буц // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях // Сборник статей V международной научной конференции: под ред. проф. Ермакова С.С., 21 апреля 2009 г. – Харьков-Белгород-Красноярск, 2009. – С. 25-29.
40. Вавилов Ю.Н. Проверь себя (к индивидуальной системе самосовершенствования человека) / Ю.Н. Вавилов, Е.А. Ярыш, Е.П. Кокорекина // Теория и практика физической культуры. – 1997. – № 9. – С. 58-63.
41. Вавилова Е.А. Система интерактивного мониторинга уровня физической кондиции населения [Электронный ресурс] / Е.А. Вавилова, Н.А. Кузнецова, К.Ю. Вавилов, А.Ю. Вавилов, Ю.Н. Вавилов. – Режим доступа: http://poleznayamodel.ru/model/12/125748.html
42. Вайнбаум Я.С. Степ-тест с субмаксимальной нагрузкой для оценки физической работоспособности / Я.С. Вайнбаум, А.А. Аскеров // Теория и практика физ. культуры. – 1970. – №2. – С. 26-28.
43. Верушкин Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. / Н.Г. Верушкин. – М., 1995. – 24 с.
44. Влияние занятий аэробикой на физическое состояние организма студентов: методические разработки / О.П. Кузнецова, Н.В. Шамшина, Е.В. Голякова. – Тамбов, 2011. – 24 с.
45. Войтенко В.П. Здоровье здоровых / В.П. Войтенко. – К.: Здоровье, 1991. – 248 с.
46. Гавришова Е.В. Регулирование двигательной активности студентов в зависимости от мотивации достижения успеха или избегания неудач: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. / Е.В. Гавришова. – Санкт-Петербург, 2012. – 20 с.
47. Герасименко С.Ю. Вплив занять аеробікою на показники розумової працездатності студенток ВНЗ / С.Ю. Герасименко // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях / ІV международная научная конференция, 22 апреля 2008 г. – Харьков-Белгород-Красноярск, 2008. – С. 16-18.
48. Гігієна праці: методи дослідження та санітарно-епідеміологічний нагляд / за ред. А.М. Шевченка, О.П. Яворонського. – Вінниця, 2005. – С. 47-52.
49. Глоба Г.В. Актуальні аспекти методики застосування комбінованої аеробіки у процесі занять фізичної культури учнів основної школи / Г.В. Глоба // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2011. – №3. – С. 30-34.
50. Голуб В. Анализ инновационных технологий, используемых в физическом воспитании студенческой молодежи / В. Голуб // Молодіжний науковий вісник: Фізичне виховання і спорт. − Луцьк, 2013. − Вип. 11. − С. 22-26.
51. Горбуля В.О. Стан здоров’я та дослідження факторів, що впливають на формування фізичного здоров’я студентів ЗНУ / В.О. Горбуля, В.Б. Горбуля, Г.І. Кушнір // Фізичне виховання у вищій школі. За здоровий спосіб життя: зб. тез доповідей Всеукраїнської науково-практичної конференції 15-16 жовтня 2009 року. – Запоріжжя: ЗНТУ, 2009. – С. 5-8.
52. Грибан Г. Аналіз стану здоров'я студентів вищих навчальних закладів / Г. Грибан, Т. Кутек // Спортивний вісник Придніпров'я. – 2004.– №7.– С. 130-132.
53. Гридина Н.А. Проблемы формирования мотивации студенток ДОН ГУУ к занятиям по физическому воспитанию / Н.А. Гридина, В.В. Небесная // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2007. – №5. – С. 7-9.
54. Губарєва О.С. Розвиток педагогічної технології в оздоровчих видах гімнастики: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / О.С. Губарєва. – Київ, 2001. – 22 с.
55. Гуреева А.М. Анализ физического здоровья студенток ЗНУ / А.М. Гуреева, Р.В. Клопов // Вісник Запорізького національного університету: збірник наукових праць. Фізичне виховання та спорт. – Запоріжжя, 2012. – №2 (8). – С. 43-48.
56. Гуреева А.М. Двигательная активность студенток высших учебных заведений / А.М. Гуреева, Р.В. Клопов // Вісник Запорізького національного університету: Збірник наукових праць. Фізичне виховання та спорт. – Запоріжжя, 2011. – С. 36-41.
57. Гуреева А.М. Исследование состояния здоровья студенческой молодежи Запорожского национального университета / А.М. Гуреева, В.А. Горбуля, О.И. Рыбалка, Е.В. Шептий, Г.И. Кушнир // Современные проблемы спорта, физической культуры и физической реабилитации: материалы I межд. Наук.-практ. конф. (21 марта 2014 г). – Донецк, 2014. – С. 282-288.
58. Гуреева А.М. Личностно-ориентированный поход при обучении студентов ВУЗ физическому воспитанию./ А.М. Гуреева, Е.Е. Черненко, О.И. Рыбалка // Фізичне виховання та спорт у вищій школі. За здоровий спосіб життя: зб. тез доповідей Всеукраїнської науково-практичної конференції 15-16 жовтня 2009 р. – Запоріжжя, 2009. – С. 17-19.
59. Гуреева А.М. Мотивация к занятиям физическим воспитанием у студенческой молодежи / А.М. Гуреева // Актуальні питання фізичної культури і спорту у формуванні здорового способу життя і зміцнення здоров’я студентської молоді: зб. тез доповідей Всеукраїнської науково-практичної конференції 29–30 вересня 2011 р. – Запоріжжя, 2011. – С. 23-25.
60. Гуреева А.М. Определение значимых мотивов к занятиям физическим воспитанием у студенток вуза / А.М. Гуреева, Р.В. Клопов // Физическое воспитание студентов. – Харьков, 2011. – №2. – С. 27-30.
61. Гуреева А.М. Факторная структура физического состояния студенток высшего учебного заведения / А.М. Гуреева, Р.В. Клопов // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту // науковий журнал. – Харків, 2014. – №7. – С. 7-11.
62. Гурєєва А.М. Оцінка рівня теоретичних знань з предмету «Фізичне виховання» у студенток ЗНУ / А.М. Гурєєва // Збірник наукових праць студентів і молодих вчених «Молода наука – 2012»: у 7 т. // V університетська науково-практична конференція, 10-12 квітня 2012 року. – Запоріжжя, 2012. – Т. 6. – С. 56-60.
63. Гурєєва А.М. Фізичне виховання: теоретичний розділ: навчальний посібник для студентів усіх напрямів підготовки освітньо-кваліфікаційного рівня «бакалавр» / А.М. Гурєєва. – Запоріжжя, 2012. – 70 с.
64. Гусев Ю.А. Мониторинг физического развития студентов / Ю.А. Гусев // Фундаментальные медико-биологические науки и практическое здравоохранение: сб. науч. трудов 1-й Международной телеконференции (20 января-20 февраля, 2010). – Томск, 2010. – C. 52.
65. Давиденко Д.Н. Физиологические и методические основы оздоровительной аэробики: Учебное пособие / Д.Н. Давиденко, В.И. Григорьев. – СПб., 2009.– 40 с.
66. Давыдов В.Ю. Методика преподавания оздоровительной аэробики / В.Ю. Давыдов, Т.Г. Коваленко, Г.О. Краснова. Учебное пособие. – Волгоград, 2004. – 124 с.
67. Давыдов В.Ю. Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь): учеб. пособие / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова; Федеральное агентство по физ. культуре и спорту, ВГАФК. – 2-е изд., перераб. И доп. – Волгоград, 2005. – 284 с.
68. Добровольская С.В. Аэробика – форма физического воспитания и оздоровления студентов / С.В. Добровольская // Традиционная физическая культура белорусов: история, теория, практика: материалы 4 Республ. конф. по пробл. физ. культуры белорусов, 20 нояб. 2002 г. – Минск, 2002. – С. 28–35.
69. Додонова Л.П. Физическое развитие студентов, обучающихся разным специальностям в техническом вузе / Л.П. Додонова // Теорія і практика фізичного виховання. – 2010. – №1-2. – С. 412-418.
70. Долженко Л.П. Фізична підготовленість і функціональні особливості студентів із різним рівнем фізичного здоров’я: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Л.П. Долженко. – Київ, 2007. − 22 с.
71. Дубровский В.И. Спортивная медицина. Учеб. для студ. высш. учеб. зав. / В.И. Дубровский. – М., 2002. – 512 с.
72. Дудорова Л.Ю. Взаємозв’язок між показниками фізичної підготовленості і функціональним станом серцево-судинної системи як критерій оцінки стану здоров’я студентської молоді / Л.Ю. Дудорова // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – Харків, 2005. – № 5. – С. 11-16.
73. Душанин С.А. Тренировочные программы для здоровья / С.А. Душанин, Л.Я. Иващенко, Е.А. Пирогова. – К., 1985. – 32 с.
74. Душанин С.А. Ускоренные методы исследования энергетического метаболизма мышечной деятельности: методические рекомендации / С.А. Душанин, Ю.В. Береговой, В.Г. Мигулева, Т.В. Канивец, В.В. Еренюк, С.К. Койчак, О.М. Гулида. – К., 1984. – 30 с.
75. Епишкин И.В. Педагогический анализ и рекомендации по улучшению состояния здоровья студентов / И.В. Епишкин, М.И. Попичев, Т.В. Яковчук, Р.Н. Муллаширов, Ю.А. Носов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков, 2008. – № 1. – С. 64–71.
76. Ермаков С.С. Педагогические условия обеспечения занятий со студентами с ослабленным здоровьем / С.С. Ермаков // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков, 2003. – №1. – С. 66-72.
77. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. … докт. пед. наук: 13.00.04. / В.В. Зайцева. – М., 1995. – 47 с.
78. Захарина Е.А. Анализ физического здоровья студентов Классического приватного университета / Е.А. Захарина // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2009. – №7. – С. 61-64.
79. Захаріна Є.А. Організаційні умови вдосконалення фізичного виховання у вищому закладі освіти / Є.А. Захаріна // Спортивний вісник Придніпров'я. – 2007. – № 1. – С. 64–67.
80. Захаріна Є.А. Формування мотивації до рухової активності у процесі фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів.: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Є.А. Захаріна. – Київ, 2008. – 20 с.
81. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов. физ. культ. / В.М. Зациорский. – М., 1982. – 256 с.
82. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М., 1966. – 200 с.
83. Зефирова Е.В. Оздоровительная аэробика: содержание и методика / Е.В. Зефирова, В.В. Платонова / Учебно-методическое пособие. – СПб., 2006. – 25с.
84. Зинченко Н.Н. Моделирование физических нагрузок в оздоровительных занятиях аэробикой со студентками: автореф. дис. …канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Н.Н. Зинченко. – Киев, 2013. – 19 с.
85. Иващенко Л.Я. Программирование занятий оздоровительным фитнесом / Л.Я. Иващенко, А.Л. Благий, Ю.А. Усачев. – К., 2008. – 198 с.
86. Иващенко Л.Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями / Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко. – Киев, 1988. – 155 с.
87. Интерактивные формы проведения учебных занятий [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.bti.secna.ru/teacher/umk/doc/Pamyatka_interaktivnye_formy-1.doc
88. Исаченко М.А. Диагностическое тестирование теоретических знаний студентов, как основа коррекции учебного материала по теории и методике физического воспитания [Электронный ресурс] / М.А. Исаченко // Физ. воспитание студ. творч. спец. – 2006. – № 6. – С. 97-101. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2006N6/p97-102.htm
89. Ишанова О.В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25-35 летнего возраста: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. / О.В. Ишанова. – Волгоград, 2008. – 143 с.
90. Казначеев В.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения / В.П. Казначеев, Р.М. Баевский, А.П. Берсенева. – Л., 1980. – 204 с.
91. Кашуба В.А. Современные подходы к здоровьесбережению студентов в процессе физического воспитания / В.А. Кашуба, С.М. Футорный, Е.В. Андреева // Физическое воспитание студентов. – 2010. – №5. – С. 51-59.
92. Кашуба В.О. Роль фізичного виховання і спорту в орієнтації студентів на здоровий спосіб життя / В.О. Кашуба // Worldwideelibrary: Scientificjournal, 2011. – Issue 3. – p. 94-98.
93. Квасов С.Е. Состояние здоровья студентов-медиков как фактор учебной адаптации [Электронный ресурс] / С.Е. Квасов, О.П. Добромыслова. – Режим доступа: http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=1935
94. Кібальник О.Я. Оздоровчий фітнес. Теорія та методика викладання: Навчально-методичний посібник для студентів галузі знань 0101 «Педагогічна освіта» факультетів фізичного виховання педагогічних університетів / О.Я. Кібальник, О.А. Томенко. – Суми, 2010. – 230 с.
95. Климова В.К. Влияние физической активности на физические кондиции и двигательный возраст [Электронный ресурс] / В.К. Климова, М.В. Климова. – Режим доступа: http://www.studfiles.ru/preview/1147130/
96. Клопов Р.В. Коррекция уровня физического состояния работников АЭС средствами физической культуры: дис ... канд. наук по физ. восп. и спорту: 24.00.02 / Р.В. Клопов. – К., 2002. – 215 с.
97. Кобяков Ю.П. Двигательная активность студентов: структура, нормы, содержание / Ю.П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. – 2004. – №5. – С. 44-46.
98. Коваленко А.В. Сохранение здоровья студентов в процессе профессиональной педагогической подготовки как проблема психолого-педагогических исследований [Электронный ресурс] / А.В. Коваленко. – Режим доступа: http://www.donpedcollege.ru/userfiles/file/Conferences/Internet-conference%2029_03_12/articles/Kovalenko.pdf
99. Кожевникова Л.К. Физическое воспитание как средство формирования здорового образа жизни и культуры досуга студенческой молодежи / Л.К. Кожевникова // Физическое воспитание студентов. – 2010. – №3 – С. 34-38.
100. Козина Ж.Л. Баскетбол как фактор гармоничного сочетания умственного и физического развития студентов / Ж.Л. Козина, А.Н. Вицко, В.А. Воробьева, И.В. Яренчук // Педагогіка, психологія та медико-бiологiчнi проблеми фізичного виховання i спорту. – 2008. – №6. – С. 113-117.
101. Козина Ж.Л. Влияние комплексного применения оздоровительных методик пилатеса и бодифлекса на уровень функциональных возможностей студентов / Ж.Л. Козина, А.С. Ильницкая, Н.А. Коломиец, Л.Н. Барыбина, М. Цеслицка, Б. Станкевич, В. Пилевска // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2014. – №1. – С. 24-30.
102. Козлов Д.В. Двигательная активность и здоровье студентов / Д.В. Козлов // Физическая культура и спорт в системе образования: мат. всерос. научно-практической конф. – Красноярск, 2007. – С. 113-115.
103. Козлов Д.В. Интегративные формы повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе / Д.В. Козлов, В.В. Пономарев // Вестник КГУ. Гуманитарные науки. – 2006. – №6/2. – С. 154-159.
104. Козлов Д.В. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в вузе: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. / Д.В. Козлов. – Красноярск, 2009. – 20 с.
105. Козлов Д.В. Двигательная активность и её значение в формировании творческого потенциала студенческой молодежи / Д.В. Козлов, В.В. Пономарев// Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Материалы XI Всероссийской научно-практической конференции. – Томск, 2008. – С. 277-281.
106. Кокарев Б.В. Основи побудови та проведення занять з оздоровчої аеробіки: Навчально-методичний посібник з розділу навчальної дисципліни «Аеробіка» / Б.В. Кокарев, О.Є. Черненко, О.А. Гордейченко. – Запоріжжя, 2006. – 67 с.
107. Кокебаева Р.С. Инновационные технологии в физическом воспитании студентов [Электронный ресурс] / Р.С. Кокебаева. – Режим доступа: www.kazntu.kz/publication/print/10845/2741
108. Колос М.А. Корекція функціональних порушень опорно-рухливого апарату студентів у процесі фізичного виховання: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / М.А. Колос. – Дніпропетровськ, 2010. − 19 с.
109. Колумбет О.М. Особливості організації та змісту фізичного виховання студентів вищих педагогічних навчальних закладів/ О.М. Колумбет // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2013. – №5. – С. 27-32.
110. Комлева М.Н. Двигательный возраст как важнейшее звено индивидуальной коррекции физических качеств [Электронный ресурс] / М.Н. Комлева, Н.Б. Пястолова. – Режим доступа: conf-v.narod.ru›Koml.pdf
111. Конкина М.А. Занятия физической культурой и спортом в структуре ценностных ориентаций среди студенческой молодёжи / М.А. Конкина // Материалы ІІІ Всероссийского социологического конгресса. – М., 2008. – С. 1-3.
112. Коротаева Е.В. Интерактивное обучение: вопросы теории и практики обучения / Е.В. Коротаева // Педагогическое образование в России. – 2012. – №3. – С. 171-174.
113. Косолапова М.А. Положение о методах интерактивного обучения студентов по ФГОС 3 в техническом университете: для преподавателей ТУСУР / М.А. Косолапова, В.И. Ефанов, В.А. Кормилин, Л.А. Боков. – Томск, 2012. – 87 с.
114. Котов Є.О. Підготовка студентів вищих закладів освіти до самостійних занять фізичними вправами: автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. / Є.О. Котов. – Харків, 2003. − 23 с.
115. Кочеткова Т.Н. Сопряженное повышение работоспособности и коррекция осанки студенток специального учебного отделения на основе индивидуального подхода: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Т.Н. Кочеткова. – Красноярск, 2009. – 173 с.
116. Круцевич Т.Ю. Історія розвитку фізичної рекреації: навч. посіб. / Т.Ю. Круцевич, Н.Є. Пангелова, С.Б. Пангелов. – К., 2013. – 159 с.
117. Круцевич Т.Ю. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей: уч. пособие для студ. высш. уч. завед. физич. культ. и спорта / Т.Ю. Круцевич, М.И. Воробьов. – Киев, 2005. – 195 с.
118. Круцевич Т.Ю. Контроль у фізичному вихованні дітей, підлітків і молоді: навч. посіб. / Т.Ю. Круцевич, М.І. Воробйов, Г.В. Безверхня. – Київ, 2011. – 224 с.
119. Круцевич Т.Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания / Т.Ю. Круцевич. – Київ, 1999. – 232 с.
120. Круцевич Т.Ю. Научные подходы к определению нормативов физической подготовленности школьников и студентов / Т.Ю. Круцевич, Д. Даджани, Т.И. Лошицкая // XII Международный научный конгресс «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех»: материалы конференций. – М., 2008. – Т. 3. – С. 130-131.
121. Круцевич Т.Ю. Отношение студентов к занятиям по физическому воспитанию в вузе / Т.Ю. Круцевич, О.Ю. Марченко // Физическое воспитание и спорт в системе образования как фактор физического и духовного оздоровления нации // Международная научно-практическая конференция. – Минск, 2009. – Ч. 2. – С. 150-153.
122. Круцевич Т.Ю. Рекреація у фізичній культурі різних груп населення: навч. посібник / Т.Ю. Круцевич, Г.В. Безверхня. – К., 2010. – 248 с.
123. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Т.Ю. Круцевич – К., 2003. – Т. 1. – 424 с.
124. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания. Учебник для высших учебных заведений физического воспитания и спорта (в 2-х томах) / Под ред. Т.Ю. Круцевич. Т. 2.: Методика физического воспитания различных групп населения. – К., 2003. − 391 с.
125. Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика проведения оздоровительных занятий. – М., 2001. – 64 с.
126. Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика проведения оздоровительных занятий. – Санкт-Петербург, 1999. – 160 с.
127. Крючек Е.С. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой физкультурно-оздоровительной работе: науч. пособ. / Е.С. Крючок, Л.Т. Кудашова, А.А. Сомкин, О.М. Малышева. – СПб., 1994. – 76 с.
128. Кузнецов В.К. Влияние различных двигательных режимов на учебную деятельность состояние здоровья и физическую подготовленность студентов / В.К. Кузнецов, В.И. Нюхин // Теория и практика физической культуры. – 1989. – №1. – С. 26-27.
129. Кузнецова О.П. Влияние занятий аэробикой на физическое состояние организма студентов: методические разработки / О.П. Кузнецова, Н.В. Шамшина, Е.В. Голякова. – Тамбов, 2011. – 24 с.
130. Кулаичев А.П. Методы анализа данных в среде Windows. STADIA 6.0. Изд. 2-е, перераб. и доп. – М., 1998. – 270 с.
131. Куликова И.В. Комплексное исследование аэробики и шейпинга в учебных заведения по физической культуре со студентками / И.В. Куликова // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях // Сборник статей V международной научной конференции: под ред. проф. Ермакова С.С., 21 апреля 2009 г. – Харьков-Белгород-Красноярск, 2009. – С. 100-103.
132. Кунинець О. Особливості взаємозв’язку показників розумової та фізичної працездатності студенток / О. Кунинець, А. Магльований, О. Дзівенко, О. Новицький // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. – Львів, 2007. – Вип. 11. – Т. №1-5. – С. 221-233.
133. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер; [Пер. с англ.]. – М., 1987. – 192 с.
134. Куприенко М.Л. Проблемы определения эффективных форм занятий по физическому воспитанию для студентов специальных медицинских групп Донецкого госуд