Руденко Елена Александровна. Оптимизация процесса физического воспитания студентов вузов на основе специального подбора содержания вариативного компонента программы

brief description

Руденко Елена Александровна. Оптимизация процесса физического воспитания студентов вузов на основе специального подбора содержания вариативного компонента программы : Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : Хабаровск, 2003 146 c. РГБ ОД, 61:04-13/398-4

ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
РУДЕНКО Елена Александровна
ОПТИМИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
СТУДЕНТОК ВУЗОВ НА ОСНОВЕ СПЕЦИАЛЬНОГО ПОДБОРА
СОДЕРЖАНИЯ ВАРИАТИВНОГО КОМПОНЕНТА ПРОГРАММЫ
13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
ДИССЕРТАЦИЯ
на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент С.В. Галицын
Хабаровск - 2003
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 8
1.1. Характеристика процесса физического воспитания
студентов 8
1.2. Современные концепции физического воспитания студенческой
молодежи 20
1.3. Нетрадиционные формы двигательной активности
студентов 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 46
2.1.Задачи исследования 46
2.2. Методы исследования ; 46
2.3.Организация исследования 52
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ УРОВНЯ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ, ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ, ОБЪЕМА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ПОТРЕБНОСТЕЙ СТУДЕНТОК В ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 55
3.1. Анализ уровня заболеваемости студенток КамчатГТУ 55
3.2. Объем двигательной активности и уровень физического состояния
студенток КамчатГТУ 61
3.3. Потребности в занятиях физическими упражнениями студенток
технического вуза КамчатГТУ 66
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ НЕТРАДИЦИОН¬НЫХ СРЕДСТВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
СТУДЕНТОК 74
4.1. Содержание методики использования нетрадиционных средств в процессе физического воспитания студенток 74
з
4.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики Ф использования нетрадиционных средств в процессе физического
воспитания студенток 90
ВЫВОДЫ 109
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 112
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 115
ПРИЛОЖЕНИЯ 134

bibliography

выводы
1. Анализ научно-методической литературы показал, что негативное состояние здоровья студенческой молодежи обусловлено социально-экономическими, экологическими и специфическими факторами, среди ко¬торых можно особо выделить дефицит двигательной активности. Основной причиной гиподинамии студенток является несоответствие между потребно¬стями в физическом, духовном совершенствовании студентов и уровнем раз¬вития ценностных ориентаций вузовской молодежи в различных видах физ¬культурной деятельности.
2. Анализ медицинских карт студенток КамчатГТУ показал, что к 5 курсу обучения наблюдается тенденция снижения численности студенток основной группы - на 14,3%. Самыми распространенными заболеваниями у обследуемых студенток являются: глазные, нервной системы, костно¬мышечного аппарата и желудочно-кишечного тракта. У девушек 27-30 лет, проработавших по специальности «программист», отмечаются в прогрессив¬ной форме те же виды заболеваний, что и у студенток.
3. Объем двигательной активности студенток КамчатГТУ за 5 лет обу¬чения в вузе снизился в 2,2 раза. Так наибольшей величины данный показа¬тель достигает на 1 курсе, тогда как студентки 2 курса двигаются меньше на 18%. Разница между 2 и 3 курсами составляет 31%, а на выпускном курсе объем двигательной активности меньше на 30 %, чем на предыдущем. Уро¬вень двигательной активности специалистов со стажем 5 лет примерно такой же, что и у студенток 5 курса.
За весь период обучения в вузе показатели физического состояния ухудшаются. Так, уровень силовой выносливости снизился на 26,0%, гибко¬сти - на 14,7%, выносливости - на 11,6%, быстроты - на 8,1%, скоростно¬силовых качеств - на 7,4%, координационных способностей - на 6,3%. 
по
4. Опрос студенток КамчатГТУ показал, что в целом они положительно относятся к занятиям физической культурой, однако у большинства недель¬ный объем организованной двигательной активности составляет 2-4 часа. Основными мотивами двигательной деятельности студенток явились: необ¬ходимость оптимизировать свой вес, улучшить фигуру (82%); возможность снять усталость (77-80%) и желание получить зачет по физической культуре (77-78%). Также в ходе опроса выявлено, что многие респонденты увлечены работой за компьютером. Для них данный вид деятельности - это общение, доступность информации, развлечения. При этом объем таких мероприятий достигает 8-10 часов в день, что негативно отражается на органах зрения и опорно-двигательного аппарате.
5. Разработана методика использования нетрадиционных средств в процессе физического воспитания студенток, включающая компьютерный спорт, элементы спортивно-гуманистического воспитания, шейпинг, ролико¬вый спорт, бадминтон, дартс, стретчинг.
6. В ходе педагогического эксперимента выявлена высокая эффектив¬ность разработанной методики использования некоторых нетрадиционных средств в процессе физического воспитания студенток:
- в первой и во второй экспериментальных группах показатели физиче¬ского состояния улучшились с 0,8%-16,5% и с 1,6%-20,0% соответственно, тогда как в контрольной группе с 0,4%-6,2%;
- во второй опытной группе положительно изменились: динамический тремор - на 69%; реакция на движущийся объект, характеризующая соотно¬шение нервных процессов возбуждения и торможения - на 38,2% (реакция опережения) и на 36,8% (реакция запаздывания); критическая частота слия¬ния мельканий - на 30%; скорость переключения и объем внимания - на 25%; оценка быстроты и точности ответных реакций на различные световые раздражители - на 9,8% (зеленый раздражитель) и на 10% (красный раздра¬житель). В остальных группах улучшение данных величин достоверно ниже.
- разработанная методика позитивно повлияла в большей степени на напряженность и фрустрированность (57,2%), тревожность и депрессивность (44%), общительность (41%), уровень самооценки (27,8%) и самоконтроля (21,6%), также улучшились интеллектуальные способности (на 7,5%).
- занятия физическими упражнениями оказали положительное воздейст¬вие на успеваемость студенток. Так, в течение учебного года во второй экс¬периментальной группе средний балл успеваемости увеличился на 12,7% и равен 4,00 баллам, в первой экспериментальной группе - 5,5% (3,85 балла) и в контрольной группе - 1,7% (3,62 балла) соответственно.