Сухова Ольга Сергеевна. Коррекция тренировочного процесса квалифицированных пловцов на основании оценки структуры специальной работоспособности

brief description

Сухова Ольга Сергеевна. Коррекция тренировочного процесса квалифицированных пловцов на основании оценки структуры специальной работоспособности : Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : СПб., 2004 150 c. РГБ ОД, 61:04-13/2490

Санкт-Петербургский научно-исследовательский
институт физической культуры
На правах рукописи УДК 797.21
СУХОВА Ольга Сергеевна
Коррекция тренировочного процесса
квалифицированных пловцов на основании оценки
структуры специальной работоспособности
Специальность: 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Диссертация на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Научный руководитель: Доктор педагогических наук, Ведущий научный сотрудник Хохлов Игорь Николаевич
Санкт-Петербург
2004
5
15
17
19
24
29
35
41
43
48
60
62
62
63
Введение
Глава 1. Состояние проблемы управления тренировочным процессом в спортивном плавании.
1.1. Общая характеристика тренировочного процесса пловцов как объекта управления
1.1.1 Этапы многолетней подготовки пловцов.
1.1.2. Особенности средств и методов спортивного
плавания применяемых на этапах многолетней под-готовки
1.1.3. Характеристика тренировочных нагрузок
различной интенсивности в спортивном плавании.
1.2. Коррекция тренировочного процесса как способ
управления в спортивном плавании.
1.3. Специальная работоспособность и методы её развитие в спортивном плавании
1.3.1. Понятие и виды адаптации.
1.3.2. Методы оценки специальной работоспособности.
1.4 Заключение по главе 1
Глава 2. Методы и организация исследования.
2.1. Методы исследования
2.1.1. Анализ научно-методической литературы.
«
2.1.2. Педагогические наблюдения. 64
2.1.3. Тестирование специальной работоспособности. 64
2.1.4. «Поисковое» предварительное исследование. 67
2.1.5. Педагогический эксперимент. 67
2.1.6. Методы математической статистики. 69
2.3. Организация исследования 69
Глава 3.Исследование структуры специальной работа способности высококвалифицированных пловцов- спринтеров и пловцов, специализирующихся на средних дистанциях.
3.1. Оценка структуры специальной работоспособности сприн¬
теров и ее динамики за подготовительный и специ- ^ ально-подготовительный периоды.
3.2. Оценка структуры специальной работоспособности плов¬
цов специализирующихся на средних дистанциях и ее динамики за подготовительный и специально-подготовительный периоды. 83
3.3. Сравнительный анализ структуры специальной работоспо¬
собности пловцов высокого класса специализирую- ^ Ф щихся на различных по длине дистанциях.
Глава 4. Формирование методики коррекции тренировочного процесса на основании оценки структуры специаль¬ной работоспособности и ее экспериментальное обоснование (педагогический эксперимент). 91
*

Современный этап развития общества, ставит перед человеком, объединяющим в себе биологическое и социальное начала, огромное количество проблем, связанных с адаптацией к социальным, произ-водственным и природным условиям.
Спортивная деятельность является сложнейшим социально-биологическим явлением. Будучи социальным, по своей сущности, оно имеет биологическую основу. Поэтому биологический аспект имеет большое значение в решении проблемы рационального построения спортивной тренировки.
Спортивная тренировка направлена на развитие различных ви¬дов подготовленности, исходя из особенностей вида спорта. Каждый вид спорта характеризуется различными тренировочными и соревно-вательными нагрузками (динамической структурой двигательного действия, его энергообеспечением И Т.Д.), что в свою очередь опреде¬ляет и задачи управления процессом подготовки в том или ином виде спорта.
Наиболее близкой к естественным локомоциям человека являет¬ся циклическая нагрузка. Спортивное плавание по виду локомоции от¬носится к циклическим видам спорта.
Современному этапу развития спорта присущ ряд особенностей, которые оказывают существенное влияние на организацию подготовки спортсменов и ставят перед тренером и спортсменами новые задачи и требования.
В настоящее время в российском спорте наблюдается сущест¬венное сокращение “спортивного резерва”. Причиной этого являются ' изменения, произошедшие в нашей стране за последние десять лет.
Потенциал, который в советское время базировался и постоянно пополнялся за счет работы множества детско-юношеских спортив¬ных школ, сейчас практически исчерпан. Данные изменения коснулись и спортивного плавания.
Вышесказанное определяет необходимость продления спортив¬ной карьеры спортсменов находящихся на этапе высших спортивных достижений. ;
■ ■'
В спортивном плавании на этапе высших достижений, пре-имущественное значение приобретает высокий уровень специальной подготовленности, достижение которого невозможно без наличия объ-ективной информации. об уровне специальной работоспособности пловцов на различных этапах годичной подготовки.
Ведущей проблемой настоящего исследования является опреде-ление наиболее эффективных средств и методов тренировочного про¬цесса квалифицированных пловцов. Концептуальной основой про¬блемы является различная направленность формирования структуры специальной работоспособности пловцов в зависимости от их специа-лизации длине дистанции, что обуславливает дифференцированный подход при построении тренировочных программ.
Актуальность темы исследований. В связи с тем, что с одной стороны на настоящем этапе развития спортивного плавания сущест¬венно возрос уровень конкуренции на мировой арене, а с другой сто¬роны существенно сократилось количество пловцов высокой квали¬фикации, возникает необходимость совершенствования средств и ме¬тодов тренировочного ^фоцесса пловцов.
/
Результаты многочисленных исследований и разработок в об¬ласти спорта настойчиво свидетельствуют о важности биологических критериев не только для дозирования тренировочных нагрузок, но и для подбора средств тренировки [5;14;2139;46].
Учитывая, что в основе процесса адаптации при спортивной тренировке лежит структурная и функциональная перестройка орга¬низма, то тренировочный процесс должен проводится как с учетом общебиологических закономерностей, так и с учетом индивидуальных особенностей каждого отдельного спортсмена.
По исследованиям, проводимым В.Е.Борилкевичем (1982,1995) было установлено, что эффективный контроль за уровнем развития тренированности и реализации планов подготовки спортсменов осу¬ществляется во многом за счет оценки специальной работоспособно¬сти.
Проблема исследования работоспособности в спорте, широко освещена в работах А.С.Мозжухина,1982; И.В.Аулика, 1990; Ф.А.Иорданской, 1993; И.Н. Хохлова, 1996 и др.
Установлено, что в основе развития специальной работоспособ¬ности спортсмена, лежит биологический механизм долговременной индивидуальной адаптации - специфического приспособления орга¬низма к физическим нагрузкам в условиях спортивной деятельности (Ф.З.Меерсон, МХ.Пшенникова, 1988; В.Н.Платонов,1988; Л.М. Ку¬ликов, 1995).
Определены режимы повторной и интервальной нагрузки, вызы¬вающие наибольший прирост аэробных и анаэробных потенций. Про¬веден анализ взаимосвязи приростов показателей специальной работо-
способности и выполненных объемов тренировочных нагрузок раз¬личной направленности (В.Р.Соломатин, Н.Н.Сидоров,1984).
Проведена систематизация специальных тренировочных упраж¬нений в плавании в зависимости от индивидуального уровня развития аэробной и анаэробной производительности организма спортсменов и срочного тренировочного эффекта (В.В.Смирнов,1989).
Вопросы развития специальной работоспособности пловцов изу¬чались Е.А. Ширковцом (1978, 1996, 2001), С.Е. Павловым (1999), С.В.Черениной (1999, 2001) и др.
В настоящее время наряду с традиционными, появляются и раз¬личные нетрадиционные методы повышения уровня специальной ра¬ботоспособности спортсменов. Так разработана методика повышения работоспособности спортсменов с использованием способа оценки функционального состояния по статистическим показателям кардио¬графии (Д.Ф. Мосунов; И.В. Прохорова 1993).
Методологические основы применения контрольных тестов для оценки специальной работоспособности пловцов рассмотрены в рабо¬те Н.А.Усаковой; В.Б.Гилязовой (1993). Разработаны различные ме¬тодики планирования тренировочного процесса с учетом специфики вида спортивных локомоций (Ю.В.Верхошанский,1988; И.Н. Хохлов, 1996).
Проблема совершенствования процесса специальной подготовки спортсменов на различных этапах становления спортивного мастерст¬ва на материале спортивного плавания, исследована в работах ведуще¬го теоретика спортивного плавания В.Н.Платонова (1985, 1997, 2000).
В последнее десятилетие можно отметить активное внедрение в практику спортивной тренировки спортсменов, новейших компьюте¬ризированных технических средств (В.В.Клешнев, И.В.Клешнев,
А.В.Петряев, 1998) что, позволило значительно повысить эффектив¬ность управления специальной подготовкой спортсменов.
Как полагают В.Н. Давиденко (1996) и Л.П. Макаренко (1999) необходимым условием повышения эффективности тренировочного процесса в плавании - оптимизация структуры тренировки и дозирова¬ния тренировочных нагрузок на основе данных о динамике функцио¬нальной подготовленности и особенностях протекания адаптационных процессов на различных этапах подготовки юных пловцов.
Эффективность управления процессом тренировки тесно связана с моделированием — использованием моделей для определения раз¬личных характеристик спортивной тренировки и рационализации спо¬собов построения ее структурных частей (В.Н. Платонов, 1985; Л.М. Куликов, 1995; И.В. Клешнев, А.В. Петряев, 1998).
В практике спортивного плавания в качестве ориентиров для от¬бора юных пловцов и планирования тренировки на этапах начальной и углубленной специализированной подготовки активно используются обобщенно-модельные характеристики пловцов высокого класса (Е.И. Иванченко, 1993; Н.Ж. Булгакова, 1996).
Однако как показывает анализ многочисленных исследований, структура специальной работоспособности пловцов высокой квали¬фикации специализирующихся на различных по длине дистанциях до настоящего времени ещё не рассматривалась в качестве «модельной характеристики» для выбора направленности тренировочного процес¬са юных пловцов.
В связи с этим мы полагаем, что настоящее исследование явля¬ется актуальным для теории и практики спортивного плавания. 
Гипотеза исследования: Предполагается, что определение осо¬бенностей структуры специальной работоспособности спринтеров и пловцов на средние дистанции высокого класса, позволит выявить ин¬дивидуальную предрасположенность квалифицированных пловцов к определенной специализации по длине дистанции и разработать для них соответствующие тренировочные программы.
Цель исследования: Разработка и экспериментальное обосно¬вание методики коррекции тренировочного процесса квалифициро¬ванных пловцов на основании оценки структуры специальной работо¬способности.
Объект исследования - тренировочный процесс квалифициро¬ванных пловцов.
Предмет исследования — структура специальной работоспособ¬ности пловцов различной квалификации и специализации по длине дистанции.
Задачи исследования:
1. Изучить структуру специальной работоспособности пловцов-
спринтеров и пловцов на средние дистанции высокого клас¬/ са различной и ее динамику за подготовительный и специ¬
ально - подготовительный периоды подготовки.
2. На основании выявленных особенностей структуры специ¬альной работоспособности пловцов высокого класса опреде¬лить предрасположенность квалифицированных пловцов к плаванию на короткие или средние дистанции.
3. Разработать методику коррекции тренировочного процесса для квалифицированных пловцов на основании оценки структуры их специальной работоспособности.
4. Экспериментально проверить эффективность методики кор-рекции тренировочного процесса квалифицированных плов¬цов.
Методологическими основами исследования явились: учение об адаптации Н.В. Зимкин, Ф.З. Меерсон; теория функциональных ре¬зервов организма А.С. Мозжухина, основы теории и методики спор¬тивной тренировки (Л.П. Матвеев, Ю.В. Верхошанский) основы тео¬рии и методики спортивного плавания (Н.Ж. Булгакова, В.Н. Плато¬нов, Е.А. Ширковец).
%
Проблема исследования заключается в выявлении информа¬тивных критериев оценки структуры специальной работоспособности пловцов высокого класса различной специализации по длине дистан¬ции, что в свою очередь позволяет определить направленность трени¬ровочного процесса для юных квалифицированных пловцов.
Научная новизна:
1. Исследованы особенности формирования структуры специ¬альной работоспособности высококвалифицированных пловцов различной специализации. Данные особенности были определены как “модельная характеристика” для
ч
^ " пловцов более низшего класса, что позволило выявить у них
индивидуальную предрасположенность к определенной “дистанционной” специализации и на основании чего разра¬ботать соответствующие тренировочные программы.
2. Получена высокоточная информация об уровне специальной работоспособности, на основании использования компью терного моделирующего диагностического стенда «АРТ».
3. Разработаны тренировочные программы, позволившие зна-чительно повысить у пловцов уровень «специальной» мощ¬ности работы и перенести его в естественные условия тре¬нировки.
Теоретическая значимость исследования заключается в до-полнении системы знаний в области управления тренировочным про-цессом в спортивном плавании. Обоснована целесообразность ис-пользования структуры специальной работоспособности пловцов вы-сокого класса представителей различной специализации по дистан¬циям в качестве «модельной характеристики» для планирования тре¬нировочного процесса юных квалифицированных пловцов.
Практическая значимость основных результатов исследования заключается: в определении информативных критериев оценки струк¬туры специальной работоспособности спринтеров и пловцов специа-лизирующихся на средних дистанциях; в выявлении индивидуальной предрасположенности квалифицированных пловцов к определенной специализации по дистанции; в разработке тренировочных программ различного педагогического воздействия для квалифицированных пловцов.
Рекомендации по использованию результатов исследования
Предложенная методика коррекции тренировочного процесса квали-фицированных пловцов разработанная на основании оценки структуры специальной работоспособности может быть использована в практике спортивного плавания, при подготовке пловцов находящихся на этапе углубленной специализации.
Положения, выносимые на защиту:
1. Структура специальной работоспособности спринтеров и пловцов на средние дистанции высокого класса как «модельная харак-теристика» для квалифицированных пловцов.
2. Тренировочные программы разработанные на основе высо-коточной информации об уровне специальной работоспособности пловцов
3. Методика коррекции тренировочного процесса, квалифици-рованных пловцов разработанная, на основании оценки структуры специальной работоспособности.
Достоверность результатов и основных выводов диссерта¬ции обеспечивается опорой на основы теории и методики спортивной тренировки; применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных поставленным задачам; продолжительно¬стью эксперимента и компьютерной обработкой полученных результа¬тов.
Апробация и внедрение результатов исследования
В диссертации представлены тренировочные программы диффе-ренцированные, по направленности педагогического воздействия, раз-работанные на основании результатов исследования для пловцов- юношей УОР№1 г. Санкт-Петербурга. Данные программы внедрены в практику работы УОР№1 г. Санкт-Петербурга, что подтверждается 2 актами внедрения, представленными в приложении.
Диссертация выполнена в соответствии с тематическим планом НИОКР Госкомспорта России на 2001-2005г.г.,направление “Иннова-ционные технологии формирования и совершенствования спортивного навыка с использованием синтеза факторов биологической обратной связи и искусственной управляющей среды” - тема 02.04.05. 
Структура и объем диссертации
Диссертация изложена на 150 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов практиче¬ских рекомендаций, списка литературы и приложения. Работа содер¬жит 15 таблиц и 11 рисунков. В списке литературы приводится 130 источников, из них 9 зарубежных.

bibliography

выводы
1. Ha основании анализа результатов тестирования, были опреде¬лены следующие особенности структуры специальной работоспособ¬ности пловцов специализирующихся на различных соревнователь¬ных дистанциях:
Было установлено, что только у пловцов-спринтеров максималь¬ная мощность работы превышает критическую, в связи, с чем, объек¬тивными критериями оценки уровня специальной работоспособности данной группы могут являться максимальные показатели специальной работоспособности: критическая и максимальная мощность работы (WBT), V02max и максимальный пульс (ЧССтах у д/мин).
При этом, показатели, отражающие уровень аэробной и аэробно¬анаэробной производительности (мощность на уровне ПАНОІ и ПА- Н02, V02 и ЧСС на уровне ПАНОІ и ПАН02) должны быть не ниже среднего уровня.
2. Исследование показало, что более значимым критерием оцен¬ки уровня реализации функциональных возможностей пловцов сприн¬теров является процентное соотношение WTIAHC)2/Wmax
# В свою очередь, для пловцов специализирующихся на средних
дистанциях более информативными критериями оценки тренирован¬ности могут служить показатели: мощности ПАНОї и ПАН02, пока¬затели характеризующие кислородное обеспечение данной мощности (У02ПАН01 и У02ПАН02) и показатели ЧСС отражающие эффек¬тивность деятельности ССС на уровне пороговых нагрузок
При оценке уровня эффективности реализации функциональных возможностей организма пловцов, специализирующихся на средних дистанциях, значимыми являются оба показателя — как процентное со¬отношение мощности ПАН02 и максимальной мощности, так и соот¬ношение V02 ПАН02/У 02тах.
3. Результаты сравнительного анализа структуры специальной работоспособности пловцов высшей квалификации позволяют пред¬положить, что повышение результативности высококвалифицирован¬ных пловцов (как спринтеров, так и средневиков) может быть обеспе¬чено разработкой строго индивидуальных тренировочных программ, базирующихся на особенностях адаптации организма спортсмена к специфическим нагрузкам.
4. Сравнительный анализ показателей структуры специальной работоспособности квалифицированных пловцов позволяет утвер¬ждать, что спортсмены данной группы уже имеют высокий функцио¬нальный резерв, но дальнейший рост спортивных достижений может быть связан во-первых с повышением эффективности его реализации, а во-вторых с определением наиболее адекватной (соответствующей индивидуальным особенностям организма спортсмена) специализации пловца.
5. Педагогический эксперимент показал эффективность разрабо¬танной методики формирования и коррекции тренировочных про¬грамм квалифицированных пловцов, которая выразилась в следую¬щем:
- мощность соответствующая аэробной зоне энергообеспече¬ния возросла на 24,8 %;
- мощность смешанной (аэробно-анаэробной) работы возросла 
- анаэробная производительность выросла на 18 %;
- эффективность реализации функциональных возможностей ор¬ганизма пловцов повысилась на 9 %;
- повысился уровень экономичности работы, что выразилось по¬вышением уровня аэробно-анаэробной мощности на фоне ее стабиль¬ного кислородного обеспечения;
у 85 % опытной группы после проведения эксперимента дос¬товерно повысился уровень спортивных достижений.