Синіговець Ігор Васильович. Швидкісно-силова підготовка волейболістів 15 - 17 років з урахуванням ігрового амплуа

Короткий опис

Синіговець Ігор Васильович. Швидкісно-силова підготовка волейболістів 15 - 17 років з урахуванням ігрового амплуа. : Дис... канд. наук: 24.00.01 2007

Синіговець І.В. Швидкісно-силова підготовка волейболістів 15 17 років з урахуванням ігрового амплуа. Рукопис.
Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за фахом 24.00.01 Олімпійський і професійний спорт.
Національний університет фізичного виховання і спорту України. Київ, 2006.
Дисертація присвячена удосконаленню швидкісно-силової підготовки волейболістів 15 17 років на підставі диференціації тренувальних впливів для кожного ігрового амплуа.
Методи досліджень: аналіз літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, педагогічне тестування, антропометрія, фотометрія, міотонометрія, математико-статистичні. У дослідженнях взяли участь 362 волейболісти 15 17 років.
Виявлено достовірні розходження в показниках антропометрії, фізичної підготовленості, опорно-ресорної функції стопи, тонусу м’язів нижніх кінцівок у волейболістів різного ігрового амплуа 15 17 років.
Уперше ідентифіковано кількісні характеристики виконання технічних прийомів, а також визначено найбільш важливі фактори, що характеризують стан окремих систем організму у волейболістів різного ігрового амплуа.
Розроблено програму фізичної підготовки, а також модельні характеристики та оціночні шкали для кожного ігрового амплуа волейболістів 15 17 років.
Результати дослідження знайшли практичне застосування у навчально-тренувальному процесі волейболістів. Запропонована програма удосконалення фізичної підготовки довела свою ефективність. Про це свідчать достовірні відмінності показників швидкісно-силової підготовленості у контрольній та експериментальній групах.

Аналіз вітчизняних та зарубіжних літературних джерел, вивчення методики тренування волейболістів 15 17 років на сучасному етапі свідчать про те, що реалізація технічних дій волейболістів с урахуванням їх ігрового амплуа потребує високого прояву швидкісно-силових здібностей. Встановлено, що швидкісно-силова підготовка, як компонент фізичної підготовки, нині проводиться без урахування специфіки змагальної діяльності різних ігрових амплуа.
У результаті експериментальних досліджень вивчені морфологічні особливості та показники швидкісно-силової підготовленості, стан тонусу м'язів нижніх кінцівок і опорно-ресорні властивості стоп волейболістів 15 17 років. Абсолютні значення досліджуваних показників свідчать про те, що між волейболістами 15 і 16 років розходження не достовірні (Р<0,05), а між волейболістами 15 і 17 років у більшості досліджуваних показників були виявлені достовірні розходження (Р>0,05).
Установлено, що волейболісти 15-16 років різних ігрових амплуа мають достовірні розходження в показниках: антропометрії, швидкісно-силовий підготовленості, міотонометрії, опорно-ресорної функції ступні (Р<0,05). Між нападаючими амплуа першого та другого темпу достовірних розходжень у досліджуваних показниках не було виявлено (Р>0,05). Найбільша кількість достовірних розходжень спостерігалася між нападаючими амплуа обох темпів і ліберо.
У результаті аналізу змагальної діяльності встановлено, що в середньому за гру нападаючі першого темпу виконують: блокування 43 %, нападні дії 22 %, подача 13 %, друга передача 10 %, захисні дії 9 %, прийом м'яча після подачі 3 %; нападаючі другого темпу: блокування 24 %, нападні дії 21 %, прийом м'яча після подачі 18 %, захисні дії 17 %, подача 11 %, друга передача 9 %; зв’язуючі: виконання другої передачі 55 %, блокування 17 %; захисних дій 13%, подача 9 %, нападаючі дії 4 %, прийом м'яча з подачі 2 %; ліберо: захисні дії 49 %, прийом м'яча з подачі 42 %, друга передача 9 %.
Виявлені основні фактори у структурі підготовленості волейболістів для кожного з амплуа. Провідним фактором у структурі спеціальної підготовленості нападаючих першого і другого темпу є «здатність до виконання ударних рухів», що становить 15,6 і 16,9 % загальної дисперсії вибірки. До цього фактора належать показники: метання набивного м'яча масою 1 кг сидячи, стоячи та в стрибку, а також показники довжини тіла, маси тіла, довжини нижніх, верхніх кінцівок і ступні.

У зв’язуючих гравців провідний фактор «силова витривалість», що становить 14,1 % загальної дисперсії вибірки. В даний фактор увійшли такі показники: підтягування на поперечині, згинання-розгинання рук в упорі лежачи, біг зі зміною напрямку 92 м.
У ліберо провідний фактор «швидкісна сила», що становить 14,1 % загальної дисперсії вибірки. Найбільш значимі показники в цьому факторі: біг зі зміною напрямку 65 м, присідання протягом 20 с, вистрибування із присіду протягом 20 с, піднімання тулуба в сід протягом 20 с. Отримані фактори стали підгрунтям розробки програми фізичної підготовки з урахуванням розходжень досліджуваних показників кожного з амплуа.

Інформативні показники швидкісно-силової підготовленості волейболістів кожного ігрового амплуа, для оцінки яких розроблені шкали оцінювання та математичні моделі підготовленості у вигляді рівнянь регресії для кожного з амплуа. З метою контролю показників опорно-ресорних властивостей ступні, тонусу і скорочувальної здатності м'язів нижніх кінцівок розроблені оцінні шкали досліджуваних показників для кожного ігрового амплуа. В навчально-тренувальний процес волейболістів був включений комплекс фізичних вправ для зміцнення м'язів нижніх кінцівок, що беруть участь в утриманні склепіння ступні.
Розроблена програма фізичної підготовки волейболістів 15 17 років, відмінною рисою якої є зміна розподілу часу використання фізичних вправ різного спрямування у підготовчому періоді річного циклу тренування, що сприяють розвитку швидкісно-силових здібностей кожного ігрового амплуа, підвищенню опорно-ресорних властивостей ступні, тонусу і скорочувальних здібностей м'язів нижніх кінцівок. Розподіл часу, відведеного на ЗФП, у волейболістів різного ігрового амплуа був таким: на розвиток найбільш значущого фактора для кожного з амплуа 40 %, двом наступним по 20 %, іншим по 10 % загального обсягу часу, виділеного стандартною програмою.

Розподіл часу, відведеного на СФП, здійснювався за таким принципом: 80 90 % на розвиток спеціальних фізичних якостей, необхідних для ефективного виконання найбільш важливих технічних дій кожного з амплуа, а 10 20 % розвитку всіх інших.

Експериментально доведена ефективність розробленої програми фізичної підготовки з урахуванням ігрового амплуа волейболістів. В експериментальній групі середні значення показників силових і швидкісно-силових здібностей волейболістів статистично вірогідно виросли (P<0,05). Відзначено прогресуючу динаміку поліпшення опорно-ресорних властивостей ступні: висота склепіння ступні збільшилася від 0,5 до 2,5 мм. У контрольній групі, що займалася за загальноприйнятою програмою для ДЮСШ, не були виявлені статистично достовірні зміни в досліджуваних показниках протягом експериментального періоду. Вивчення опорно-ресорних властивостей ступні волейболістів нападаючих амплуа першого та другого темпу контрольної групи показало незначне зменшення висоти склепіння та відповідно плюсневого і п'яткового кутів. Даний факт підтверджує надмірність навантаження на кістково-м'язовий апарат нижніх кінцівок волейболістів атакуючих амплуа.
Практичне використання розробленої нами програми диференційованої фізичної підготовки волейболістів 15 17 років у підготовчому періоді річного циклу дозволяє істотно підвищити ефективність тренувального процесу на підставі зміни обсягу і спрямованості підготовки залежно від специфіки змагальної діяльності ігрових амплуа.

Перспективи подальших досліджень пов'язані з розробкою диференційованої програми фізичної підготовки з урахуванням ігрового амплуа висококваліфікованих волейболістів протягом року.