Клецов, Константин Геннадьевич. Предсоревновательная подготовка юниоров 12-13 лет в спортивных танцах

brief description

Клецов, Константин Геннадьевич. Предсоревновательная подготовка юниоров 12-13 лет в спортивных танцах : диссертация ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Клецов Константин Геннадьевич; [Место защиты: Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта].- Омск, 2010.- 172 с.: ил. РГБ ОД, 61 11-13/410

СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

На правах рукописи
04201153256

КЛЕЦОВ Константин Геннадьевич
ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ЮНИОРОВ 12-13 ЛЕТ В СПОРТИВНЫХ ТАНЦАХ
13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук
Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Пшеничникова Г.Н.
Омск - 2010
ОГЛАВЛЕНИЕ
Стр.
ВВЕДЕНИЕ 6
ГЛАВА 1. ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
СПОРТСМЕНОВ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ 12
1.1. Характеристика соревновательной деятельности в спортивных танцах 12
1.2. Компоненты непосредственной подготовки к соревнованиям в спортивных танцах 17
1.3. Интегральная подготовка - основа тренировочного процесса в период непосредственной подготовки к соревнованиям в спортивных танцах 21
1.4. Классификация занятий, применяемых в период предсоревновательной подготовки в спортивных танцах.... 30
1.5. Содержание и организация занятий в предсоревновательном периоде подготовки в спортивных танцах 34
1.6. Тренировочные нагрузки в предсоревновательном периоде подготовки в спортивных танцах 43
Резюме 48
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 53
2.1. Задачи исследования 53
2.2. Методы исследования 53
2.3. Организация исследования 67
ГЛАВА 3. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА, СОДЕРЖАНИЕ И
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ТАНЦОРОВ 12-13 ЛЕТ 71
3.1. Объем и интенсивность соревновательной нагрузки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах 71
3.2. Содержание и организация предсоревновательной подготовки танцоров 12-13 лет 78
3.3. Взаимосвязь между соревновательным результатом, технической и физической подготовленностью юниоров 12-13 лет в спортивных танцах 90
Резюме 93
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНИОРОВ 12-13 ЛЕТ В СПОРТИВНЫХ ТАНЦАХ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЕЁ
ЭФФЕКТИВНОСТИ 95
4.1. Разработка методики предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах 95
4.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах 120
Резюме 127
ВЫВОДЫ 131
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 134
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 136
ПРИЛОЖЕНИЯ 157
Перечень условных обозначений и терминов, используемых в работе
IDSF — International Dance Sport Federation (Международная федерация танцевального спорта)
ФТСОО — Федерация танцевального спорта Омской области
ФТСР - Федерация танцевального спорта России
СФП - специальная физическая подготовка
ЧСС - частота сердечных сокращений
КГ - контрольная группа
ЭГ — экспериментальная группа
Мв — медленный вальс
Т - танго
Вв — венский вальс
Мф — медленный фокстрот
К — квикстеп (быстрый фокстрот)
С — самба Ч — ча-ча-ча Р - румба П — пасодобль Д — джайв
Элемент — отдельное законченное движение, имеющее определенную структуру: подготовительные, основные и завершающие действия .
Соединение - сочетание двух и более элементов, выполняемых слитно*. Ритм музыки - совокупность длительностей звуков в тактах музыки (С.Н. Кошелев, 2006).
Темп музыки — скорость воспроизведения музыки (С.Н. Кошелев, 2006).
Тайминг — музыкально-ритмическая характеристика, включающая в себя музыкальный размер, ритм, темп, мелодию музыки (С.Н. Кошелев, 2006).
Ритм движения — это комплексная характеристика, отражающая определенное соотношение между отдельными частями, периодами, фазами, элементами какого-либо физического упражнения по усилиям, во времени и пространстве .
Темп движения — это частота относительно равномерного повторения каких-либо движений*.
Интегральная подготовка - процесс, направленный на объединение, координацию и реализацию в условиях тренировочной и соревновательной деятельности различных видов подготовленности .
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В течение многих лет бальные танцы были одной из наиболее популярных форм досуга людей во всем мире. Широкое распространение имели конкурсы и фестивали бального танца, которые со временем получили статус спортивных состязаний. В последние годы спортивные танцы в России и за рубежом официально признаны самостоятельным видом спорта. С 2005 года Федерация танцевального спорта России аккредитована при Министерстве спорта Российской Федерации. Требования к выполнению спортивных разрядов и званий в области танцевального спорта включены в Единую всероссийскую спортивную классификацию [101,130]. Переход бального танца из культурной среды в сферу спорта создал новую ситуацию, выраженную в необходимости научного обоснования процесса подготовки танцоров с позиций теории и методики спортивной тренировки.
В первом юниорском возрасте система соревнований у танцоров значительно расширяется по структуре, содержанию, объему нагрузки в сравнении с детскими возрастными категориями и принимает форму, практически не изменяющуюся в дальнейшем [129,130]. Это свидетельствует о необходимости особо ответственного подхода к тренировочному процессу танцоров 12-13 лет. Важное значение при этом имеет учет особенностей разнообразных вариантов соревновательной деятельности в процессе подготовки к ней.
В специальной литературе по спортивным танцам существует ряд мнений, касающихся совершенствования тренировочного процесса танцоров на этапе начальной подготовки. Специалистами рассматриваются вопросы развития двигательных координаций [25,27,28], применения средств хореографии в тренировочном процессе [44,45], обсуждается структура комплексного подхода к обучению и тренировке детей в спортивных танцах [119-122,152]. Однако исследований, посвященных повышению эффективности процесса тренировки танцоров 12-13 лет, в том числе и в период предсоревновательной подготовки, нами не выявлено.
Проблема исследования в этой связи заключается в необходимости научного обоснования содержания и построения предсоревновательной подготовки танцоров 12-13 лет с учетом особенностей соревновательной деятельности.
Объект исследования: процесс предсоревновательной подготовки
юниоров 12-13 лет в спортивных танцах.
Предмет исследования: содержание и построение различных типов
занятий в период предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах.
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать
эффективную методику предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах с учетом специфики предстоящих соревнований по структуре, содержанию и объему нагрузки.
Гипотеза исследования: предполагалось, что учет специфики
предстоящих соревнований по структуре, содержанию и объему нагрузки позволит разработать методику предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах, обеспечивающую успешность выступления на соревнованиях.
Методологическую основу исследования составили современные представления о спортивной тренировке (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Н.Г. Озолин, Ю.Ф. Курамшин); об организации тренировочного процесса спортсменов в видах спорта со сложной координацией движений (М.Л. Укран, О.Л. Трещева, Т.С. Лисицкая, Н.Н. Пилюк); о структуре и содержании предсоревновательной подготовки в спортивных видах гимнастики (А.Ф. Караваев, Л.Я. Аркаев).
Научная новизна:
• обоснованы основные критерии оценки соревновательной нагрузки в спортивных танцах - количество комбинаций танцев двоеборья и
туров состязания, установлена ее' величина в зависимости от статуса соревнований у юниоров 12-13 лет в спортивных танцах;
• определено содержание различных типов занятий и систематизированы способы организации занимающихся, отражающие особенности периода непосредственной подготовки танцоров 12-13 лет к соревнованиям;
• выявлены критерии оценки тренировочной нагрузки (основным из которых является количество комбинаций танцев двоеборья), ее величины и способы регулирования на занятиях юниоров 12—13 лет в спортивных танцах;
• обосновано применение соревновательных комбинаций танцев двоеборья в качестве основных средств предсоревновательной подготовки танцоров 12-13 лет и их место в занятии;
• доказана эффективность применения специально подготовительных упражнений как средств предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах и определено их место в занятии;
• обосновано место стандартизации и индивидуализации тренировочного процесса на занятиях юниоров 12-13 лет в спортивных танцах в период предсоревновательной подготовки;
• разработана и обоснована методика педагогической оценки технической подготовленности юных танцоров, основанная на учете ошибок различных по компонентному составу (музыкально-ритмических и хореографических) и степени значимости (грубых, значительных, средних, мелких);
• систематизирована, экспериментально подтверждена и уточнена структура предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах, включающая многоуровневое планирование предстоящих соревнований и тренировочного процесса, обоснование выбора средств подготовки, определение содержания различных типов занятий, нормирование нагрузки, стандартизацию и индивидуализацию тренировочного процесса.
Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении содержания теории и методики спортивной тренировки знанием о рациональном построении предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах на основе учета особенностей предстоящей соревновательной деятельности по структуре, содержанию и объему нагрузки.
Практическая значимость работы состоит в разработке методики предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах, оказывающей влияние на спортивный результат. А также в обосновании:
• содержания серий тренировочных заданий для различных типов занятий танцоров 12-13 лет;
• критериев нагрузки, ее величии и способов регуляции;
• методики оценки технической подготовленности;
• индивидуальных карт подготовки спортсмена;
• индивидуального и группового планирования предстоящей соревновательной деятельности и тренировочного процесса.
Результаты исследования внедрены в тренировочный процесс юниоров 12- 13 лет спортивно-танцевального объединения «Светоч» и танцевально¬спортивного клуба «Step by step» г. Омска, в учебный процесс студентов кафедры теории и методики гимнастики Сибирского государственного университета физической культуры и спорта.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Тренировочный процесс юниоров 12-13 лет в спортивных танцах в предсоревновательном периоде подготовки должен соответствовать специфике предстоящих соревнований в следующем:
• По структуре. Разработанные нами для различных типов занятий серии тренировочных заданий обеспечивают соответствие педагогического процесса специфике предстоящих соревнований.
• По содержанию. В качестве основных средств подготовки должны выступать соревновательные комбинации именно тех танцев, которые входят в содержание соревновательной программы предстоящего турнира.
• По объему нагрузки. Количество соревновательных комбинаций танцев двоеборья, как основной критерий объема тренировочной нагрузки, должно соответствовать запланированному количеству танцев двоеборья в предстоящих соревнованиях.
2. В отличие от других видов спорта со сложной координацией движений, где за основу нагрузки берется сложность элементов, в спортивных танцах основным показателем нагрузки является танец в целом. Поэтому критерием объема соревновательной нагрузки юных танцоров является количество соревновательных комбинаций танцев двоеборья, которое определяется статусом соревнований и колеблется от 10 до 47 за один турнир.
Соревновательные комбинации танцев двоеборья, исполненные в определенными правилами количестве и последовательности, образуют соревновательный тур. Учитывая специфику проведения соревнований по спортивным танцам, можно считать, что в качестве параметра объема соревновательной нагрузки танцоров 12-13 лет можно также использовать количество туров состязания, которое колеблется от 2 до 6 в зависимости от статуса турнира.
3. Важнейшим фактором соревновательной деятельности танцоров являются интервалы отдыха между танцами соревновательного тура, длительность которых уменьшается по мере приближения к финалу соревнований от 24 минут и более до 1-1,5 минут и даже до их полного отсутствия. При условии, что для каждого спортсмена количество, длительность исполнения и содержание соревновательных комбинаций танцев двоеборья в рамках конкретных соревнований остаются неизменными, длительность интервалов отдыха может считаться условным критерием интенсивности соревновательной деятельности. Интервалы отдыха между исполнением соревновательных комбинаций танцев двоеборья на модельной тренировке должны соответствовать таковым в предстоящих соревнованиях.

bibliography

Практические рекомендации
1. Предсоревновательную подготовку необходимо начинать с планирования предстоящей соревновательной деятельности. В рамках этого планирования необходимо учесть статус предстоящего соревнования, запланировать будущий результат, предположить объем и интенсивность соревновательной нагрузки. Кроме этого необходимо собрать информацию о месте, времени и особенностях проведения предстоящего турнира, для того, чтобы иметь возможность затем смоделировать их в тренировочном процессе.
2. Выбор средств подготовки должен определяться типом предстоящего соревнования по содержанию. Основной группой средств предсоревновательной подготовки являются соревновательные комбинации танцев двоеборья.
3. В периоде непосредственной подготовки к соревнованиям следует использовать следующие типы занятий:
• по организации — индивидуальные и групповые (подготовительную
и заключительную части групповых занятий следует проводить с применением фронтального способа организации занимающихся, основную часть групповых занятий целесообразно проводить с применением преимущественно индивидуального способа организации занимающихся);
• по величине нагрузки - ударные, оптимальные, умеренные,
разгрузочные. Нагрузка в 30 соревновательных комбинаций за занятие является максимальной (ударной), 20 - большой (оптимальной), 10 - средней (умеренной), 5 - малой;
• по содержанию: в отдельном виде двоеборья и в двоеборье, в
зависимости от типа предстоящего соревнования;
• по направленности на решение педагогических задач
тренировочные, контрольно - модельные, восстановительные, разминочные.
4. Необходимо придерживаться традиционной для физической культуры и спорта структуры урока. В подготовительной части урока обязательно проводить разминку, а в заключительной части урока использовать упражнения, постепенно снижающие нагрузку. Кроме того, в подготовительной части урока, наряду с решением специфической задачи подготовки организма к предстоящей деятельности, целесообразно решать задачи совершенствования школы движений и исправления ошибок. Для этого средства подготовительной части урока должны подбираться в соответствии с требуемой нагрузкой и задачами технической подготовки.
5. Непосредственную подготовку к соревнованиям необходимо строить с учетом предполагаемой нагрузки в предстоящих состязаниях. При этом оптимальная избыточность подготовленности достигается путем увеличения в ударных тренировочных занятиях длительности выполнения соревновательных комбинаций в 1,3—2 раза, что составляет 80 - 180 сек.
6. Тренировочный процесс в период предсоревновательной подготовки должен быть организован индивидуализировано для каждого танцора. В целях индивидуализации подготовки целесообразно использовать план соревнований, план и карты подготовки спортсмена. В картах подготовки необходимо отразить исходное состояние подготовленности спортсмена (оценку за двоеборную подготовленность и оценку за каждый танец), перечень ошибок, упражнения, направленные на^ их исправление, организационно-методические указания к ним.
7. Групповые занятия необходимо планировать с учетом типичных ошибок всех спортсменов группы.
136
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абсалямова, И. В. Показатели соревновательной нагрузочности произвольных программ фигуристок, выступающих в чемпионате мира 1996 года / И. В. Абсалямова // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №2.-С. 22-23.
2. Аверкович, Э. П. Анализ произвольных упражнений в художественной гимнастике и пути совершенствования исполнительского мастерства сильнейших гимнасток : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Э. П. Аверкович. - М., 1980.-23 с.
3. Айрапетянц, Л. Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Л. Р. Айрапетянц. - М., 1992. - 42 с.
4. Алемана: Уолтер Лэрд против «Империал» // Звезды над паркетом. - 2000.-№66.-С. 10-12.
5. Алябышев, А. П. Стандартная программа определения способностей детей к сложнокоординированным движениям на этапе начальной спортивной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. П. Алябышев. — Омск, 1986. - 20 с.
6. Амангельдиева, Р. Р. Динамика приспособительных реакций организма гимнастов к стандартной и моделирующей физической нагрузке на разных этапах подготовки / Р. Р. Амангельдиева, Н. В. Барышева // Возрастные закономерности развития двигательных возможностей человека : сб. науч. ст. / Казах, ин-т физ. культуры. - Алма-Ата, 1997. - С. 55-58.
7. Амангельдиева, Р. Р. Динамика приспособительных реакций организма юных гимнастов к тренировочным нагрузкам / Р. Р. Амангельдиева, Н. В. Барышева // Структура и содержание тренировочных нагрузок у юных спортсменов : сб. науч. трудов / Казах, ин-т физ. культуры. - Алма-Ата, 1989. - С. 64-67.
8. Аркаев, Л. Я. Интегральная подготовка гимнастов (на примере сборной команды страны) : дис. ... канд. пед. наук в виде науч. докл. / JI. Я. Аркаев. - СПб., 1994.-43 с.
9. Аркаев, JI. Я. Как готовить чемпионов : теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации / JI. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. - М. : Физкультура и спорт, 2004. - 325 с.
10. Аркаев, JI. Я. Концепция интегральной подготовки и ее основные технологические компоненты / Л. Я. Аркаев, Р. Н. Терехина, Н. Г. Сучилин // Педагогический профессионализм в сфере физической культуры и его формирование в системе высшего образования : материалы межвуз. науч.- практ. конф. - СПб., 1996. - С. 3-6.