Захаров Олег Юрьевич Педагогические особенности обучения спортсменов-каратистов 12-14 лет формальным комплексам (ката) на основе интервального метода

brief description

Захаров Олег Юрьевич Педагогические особенности обучения спортсменов-каратистов 12-14 лет формальным комплексам (ката) на основе интервального метода
ОГЛАВЛЕНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
кандидат наук Захаров Олег Юрьевич
Введение

Глава 1. Теоретико-методические основы обучения каратистов

комплексам ката

1.1. Характеристика комплексов ката в карате

1.2. Анализ методологии обучения каратистов ката

1.2.1. Особенности методики обучения ката в японских школах

1.2.2. Техническая подготовка каратистов в спорте

1.3. Факторы, влияющие на процесс обучения каратистов ката

и интервальный метод обучения

Выводы по первой главе

Глава 2. Организация и методика исследования

2.1. Организация и этапы исследования

2.2. Методы исследования

Выводы по второй главе

Глава 3. Педагогические особенности обучения каратистов

12-14 лет формальным комплексам ката на основе интервального

метода

3.1. Особенности содержания и организации спортивной подготовки каратистов в ката

3.2. Особенности методологии обучения ката в современной системе спортивной подготовки и в традиционной дальневосточной системе воспитания каратистов

3.2.1. Педагогические принципы обучения ката в современной системе спортивной подготовки и воспитания каратистов

3.2.2. Традиционная восточная методология обучения

и воспитания каратистов

3.2.3. Соревновательная деятельность каратистов как фактор развития психомоторных качеств

3.3. Методика освоения каратистами комплексов ката на основе . интервального метода

3.4. Экспериментальная проверка разработанной методики обучения каратистов ката на основе интервального метода

Выводы по третьей главе

Заключение

Список литературы

Приложения

bibliography

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В настоящее время карате, является одним из самых распространенных, зрелищных и коммерчески привлекательных видов спорта в мире. Только в Рос-сии этим видом спорта занимаются, по оценкам специалистов, не менее 8 мил-лионов граждан различного возраста.
По карате проводится большое количество международных соревнований, включая чемпионаты и кубки мира. Начиная с 2020 года карате включено в про-грамму Олимпийских видов спорта. Как вид спорта, карате имеет огромное при-кладное значение, особенно ката, так как обеспечивает освоение различных сис-тем боевых единоборств с оружием и без оружия специалистами силовых струк-тур, и военнослужащими различного возраста и с различным уровнем психофизи¬ческой подготовленности. Поэтому совершенствование методики обучения ком¬плексам ката, с целью сокращения сроков их освоения и повышения качества ос¬воения, является актуальнейшей педагогической задачей и в спорте, и в профес¬сионально-прикладной физической культуре. Таким образом, можно сделать сле¬дующие выводы:
1. Существующие в настоящее время методики обучения комплексам ката, несмотря на внедрение федеральных стандартов вида спорта карате, в основном компилируют сложившуюся дальневосточную систему подготовки каратистов.
2. Были выявлены наиболее существенные и значимые для качественного обучения ката методологические подходы, факторы и условия организации и про¬ведения процесса тренировки каратистов, к которым мы относим:
- Сложившуюся последовательность выполнения специальных упражне-ний:
- Удары и защитные действия, включающие три последовательных уровня:
- начальный уровень - блок/удар;
- средний уровень - освобождение от захватов, встречные удары и уходы;
- высший уровень - методы воздействия на суставные сочленения и нерв-ные узлы, защита от ударов в жизненно важные центры, нанесение ударов в жиз-ненно важные центры, уходы и ведение ближнего боя; скрытые приёмы.
- Выполнение ката в зеркальном отображении.
- Упражнения на развития чувства ритма.
- Тренировка сгруппированных технических комбинаций на основе прин-ципа «защита - атака» по предварительной договоренности.
- Дыхательные упражнения, при использовании «классических» техниче-ских действий, с акцентом на пластичность, силу, чувство равновесия.
- Выполнение упражнений при максимальном напряжении мышц; медлен¬ное, сфокусированное дыхание; напряжение только «рабочих» групп мышц.
- Выполнение элементов ката в обратном порядке (конец - начало) в соот-ветствии с логическим построением обратного порядка.
- Дополнительные упражнения.
На всех этапах обучения особое внимание обращается на тренировку чувст¬ва пространства и чувства ориентации, для чего выполнение движений проводит¬ся вначале с открытыми глазами, затем с закрытыми.
3. Включение в тренировочный процесс сложных символических средств таких как: формы взаимоотношений; ритуальные поклоны; особые элементы тре¬нировочной униформы и их цвета, отражающих ранг и статус единоборца; терми¬нология; почитание возраста и старшинства; направленность на духовное совер¬шенствование через телесную тренировку; что, в конечном счете, придает допол¬нительную устойчивость и привлекательность педагогическому процессу обуче¬ния каратистов.
4. Включение в олимпийскую программу соревнований по ката более 100 комплексов, потребовало поиска новых методических подходов, обеспечивающих ускорение процесса освоения новых комплексов ката, что привело к необходимо¬сти использовать в спортивной подготовке метод интервальных повторений.
Результаты педагогического эксперимента по апробации методики обуче-ния ката, разработанной на основе этого метода, позволили выявить особенности динамики развития физических и психомоторных качеств каратистов, а также ди¬намику уровня технической подготовленности, которая отражает степень обучен¬ности ката.
5. Результаты сравнения экспериментальной и контрольной групп показал, что в процессе обучения каратистов ката на основе метода интервальных повто¬рений, каратисты экспериментальной группы, начиная со второго года подготов¬ки, существенно опережают в динамике развития психомоторных способностей (способность к дифференциации кинематических и динамических характеристик движения, и оперативной образной памяти) каратистов контрольной группы.
Результаты трехлетних выступлений каратистов, участвующих в экспери-менте, на соревнованиях различного уровня, убедительно доказали эффектив-ность применения метода интервальных повторений в обучении формальным уп¬ражнениям в карате.
Практические рекомендации. Материалы исследования могут быть ис-пользованы в практике спортивной подготовки каратистов при обучении ката на основе интервального метода, в процессе подготовки тренерских кадров по спор¬тивным единоборствам при чтении курсов лекций по педагогическим основам тренировки спортсменов-единоборцев.
Установленные особенности динамики развития физических и психомотор¬ных качеств каратистов, а также динамика уровня освоенности ката, могут быть использованы для разработки модельных характеристик физической, психологи¬ческой и технической подготовленности каратистов, которые могут стать основой для совершенствования федеральных стандартов по виду спорта карате (этапы начальной подготовки и специализации).
На основе полученных результатов были выявлены перспективы даль¬нейших исследований. Конверсия интервального метода повторений при обуче¬нии спортсменов, связанной с освоением значительного объема технических приемов и действий в других видах спорта. Разработка теории и методики приме¬нения метода интервальных повторений: как средства развития психомоторных качеств и способностей в физическом воспитании и профессионально-прикладной физической подготовке; в процессе обучения и совершенствования ката в смеж¬ных видах спортивных единоборств (всестилевое карате, восточное боевое еди¬ноборство, киокусинкай, дзюдо, тхэквондо, ушу); в процессе обучения и совер¬шенствования ката при обучении лиц с ограниченными возможностями здоровья, занимающихся адаптивным карате, пара-карате и сурдо-карате (спорт глухих).