РОЗВИТОК РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ СТУДЕНТОК ВИЩОГО НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ЗАСОБАМИ РИТМІЧНОЇ ГІМНАСТИКИ

Краткое описание

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ
ЧЕРНІГІВСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ імені Т.Г. ШЕВЧЕНКА

На правах рукопису

РЕДЬКО ТЕТЯНА МИХАЙЛІВНА

УДК 378.147-057.875-055.2:796.412

РОЗВИТОК РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ СТУДЕНТОК ВИЩОГО НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ЗАСОБАМИ РИТМІЧНОЇ ГІМНАСТИКИ

13.00.02 – теорія та методика навчання (фізична культура, основи здоров’я)

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата педагогічних наук

Науковий керівник
Маслов Валерій Миколайович
кандидат педагогічних наук,
доцент

Чернігів – 2012

ЗМІСТ

ПЕРЕЛІК УМОВНИХ ПОЗНАЧЕНЬ………………………………………..... 4
ВСТУП…………………………………………………………………………... 7
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНІ ЗАСАДИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ СТУДЕНТОК ВИЩИХ НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДІВ……....
14
1.1. Особливості організації процесу фізичного виховання у вищих навчальних закладах на сучасному етапі ……………………..………….…...
14
1.2. Сучасні уявлення про рухові якості студенток та їх рухову активність………………………………………………………………….………
26
1.3. Зміст фізичної підготовки, підготовленості та їх значення для студенток вищих навчальних закладів….....……………………………………..
38
1.4. Значення ритмічної гімнастики для розвитку рухових якостей студенток вищих навчальних закладів…….......................................................
43
Висновки до першого розділу……………………...…………………… 52
РОЗДІЛ 2. РОЗВИТОК РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ СТУДЕНТОК У ВИЩОМУ НАВЧАЛЬНОМУ ЗАКЛАДІ В ПРОЦЕСІ
ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ………………….………………………………..

54
2.1. Організація та методи дослідження……...……………..…….......... 54
2.2. Особливості моторики студенток вищого навчального закладу…………………………………………………………….……………..
2.3. Виявлення мотивації студенток до занять ритмічною гімнастикою у процесі фізичного виховання …………………...……….……
75

88
2.4. Стан фізичної підготовленості та здоров’я студенток вищого навчального закладу……………...…………………………….….....................
2.5. Біомеханічні показники рухових якостей студенток вищого навчального закладу………………………………………….…………………
91

95
Висновки до другого розділу…………………..…………………….………… 101
РОЗДІЛ 3. ВПЛИВ МЕТОДИКИ РОЗВИТКУ РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ ЗАСОБАМИ РИТМІЧНОЇ ГІМНАСТИКИ НА ФІЗИЧНИЙ СТАН СТУДЕНТОК …………....…
103
3.1. Моделювання рухових якостей студенток вищого навчального закладу під час занять ритмічною гімнастикою…………………………......
3.2. Розробка методики розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики на основі біомеханічних моделей……….…
3.3. Педагогічні умови розвитку рухових якостей студенток вищого навчального закладу………………………………………………..……….…..
3.4. Експериментальна перевірка ефективності методики розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики у навчально-виховному процесі фізичного виховання…………….………………………..
Висновки до третього розділу…………………………………….……..
ВИСНОВКИ……………………………………………………………….…….
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ……………………………….………
ДОДАТКИ………………………………………………………….……………

ПЕРЕЛІК УМОВНИХ ПОЗНАЧЕНЬ
АТ Артеріальний тиск
ВНЗ Вищий навчальний заклад
ДК Динамометрія кисті
ЕГ Експериментальна група
ЕОМ Електронна обчислювальна машина
ЖЄЛ Життєва ємність легенів, л
ЖІ Життєвий індекс мл/кг
ЗФП Загальна фізична підготовка
ЗЦМ Загальний центр маси тіла
ЗРВ Загальнорозвивальні вправи
ІР Індекс Руф’є
КГ Контрольна група
МТ Маса тіла, кг
МФ Менструальна функція
МЦ Менструальний цикл
РА Рухова активність
РГ Ритмічна гімнастика
РФП Рівень фізичної підготовленості
РФС Рівень фізичного стану
РЯ Рухові якості
ОГК Окружність грудної клітини
СДС Статодинамічна стійкість
ФВ Фізичне виховання
ФП Фізична підготовленість
ЦМ Центр маси біоланки тіла
ЦНС Центральна нервова система
ЧСС Частота серцевих скорочень, уд. хв. -1
ЯФР Якість функції рівноваги
Асер. Загальна середня амплітудна складова коливань ЗЦМ, мм
Аmax Максимальна амплітудна складова коливань ЗЦМ, мм
Асер.(х) Середня амплітуда коливань ЗЦМ відносно сагітальної осі, мм
Асер(у) Середня амплітуда коливань ЗЦМ відносно фронтальної осі, мм
Аmax(x) Максимальна амплітуда коливань ЗЦМ відносно сагітальної осі, мм
Аmax(у) Мксимальна амплітуда коливань ЗЦМ відносно фронтальної осі, мм
EllS Коефіцієнт стиснення, ум. од
Fmax Максимальне значення складових опорних реакцій при виконанні технічних дій (результуюча сила), Н
Fmax/P Співвідношення максимального значення силових показників опорних реакцій до ваги тіла студентки, ум. од
Fz max Максимальна сила відштовхування відносно вертикальної осі, Н
Fу max Максимальна сила відштовхування відносно фронтальної осі, Н
Fх max Максимальна сила відштовхування відносно сагітальної осі, Н
fсер. Загальна середня частота коливань ЗЦМ, Гц
fсер.(у) Середня частота коливань ЗЦМ відносно фронтальної осі, Гц
fсер.(х) Середня частота коливань ЗЦМ відносно сагітальної осі, Гц
GRAD Градієнт сили, Н х с-1
Hmax Максимальна висота підйому ЗЦМ тіла студентки при відштовхуванні від опори, м
І Імпульс сили, Н с
IV Середній індекс швидкості, ум. од
Kriy Середній коефіцієнт кривизни, рад/мм
LFS Довжина в залежності від площі, 1/мм
Line Довжина кривої коливань ЗЦМ
L x Довжина траєкторії ЗЦМ по фронталі, мм
L y Довжина траєкторії ЗЦМ по сагіталі, мм
МО(y) Середнє зміщення по сагіталі, мм
МО(x) Середнє зміщення по фронталі, мм
OD Оцінка руху
Q(y) Розсіювання по сагіталі, мм
Q(x) Розсіювання по фронталі, мм
R Cередній розкид, мм
SV Швидкість зміни площі статокінезіограми, кв. мм/с
Scuare Площа кривої коливань ЗЦМ, мм2
SV Середня швидкість зміни площі статокінезіограми, мм2/c
t(y) Період коливань відносно фронтальної осі, с
t(x) Період коливань відносно сагітальної осі, с
Th Час досягнення максимальної висоти, с
Tsum Сумарний час виконання рухової дії, с
Tmax+Tо Сумарний час фази відштовхування, с
Tps Час підсіду, с
Tо Час відриву від опори, с
V Середня швидкість переміщення ЗЦМ, мм/c

ВСТУП

Актуальність теми. Розвиток України на початку ХХІ століття та її стрімкий рух до загальноєвропейського освітнього простору обумовлюють високі вимоги до системи вищої освіти і якості підготовки майбутніх фахівців.
Державна національна програма «Освіта. Україна ХХІ століття», «Державна політика у галузі освіти», Національна доктрина розвитку фізичної культури і спорту, Концепція фізичного виховання в системі освіти України та інші офіційні державні документи ставлять за мету формування високорозвиненої, духовно багатої та фізично здорової особистості, здатної до творчого мислення та тривалої активної життєдіяльності. Головним завданням національної освіти є пошук сучасних інноваційних методик та технологій педагогічного процесу.
На основі аналізу сучасної науково-методичної літератури (М. Я. Віленський, О. Д. Дубагай, Г. Є. Іванова, А. П. Кривенко, Т. Ю. Круцевич, О. О. Малімон, Ю. В. Новицький, М. О. Носко, Р. З. Поташнюк та інші) встановлено, що значна частина досліджень присвячена вивченню фізичного стану студентів.
Різні аспекти вдосконалення навчального процесу у вищих навчальних закладах розглядали такі вчені, як А. М. Алексюк, А. Г. Асмолов, С. І. Архан¬гельський, Ю. К. Бабанський, В. П. Беспалко, Я. Я. Болюбаш, А. О. Вербицький, А. Н. Верхола, О. В. Глушман, С. Г. Гончаренко, В. А. Козаков, В. К. Майборода, Н. Ф. Тализіна, О. В. Тимошенко, М. Д. Ярмаченко та інші.
Проблемам педагогічних технологій, пошуку шляхів підвищення ефективності навчальної діяльності студентів присвячені роботи Т. Б. Волобуєвої, Л. Ю. Дудорової, О. В. Євдокимова, В. І. Журавльова, В. І. Ільїна, О. І. Карпухіна, А. З. Кіктенко, М. В. Кларіна, П. Ф. Кравчука, О. М. Пєхоти, В. К. Розова, О. Г. Шпака та інших.
Підготовка фахівця європейського рівня у вищих навчальних закладах та якісного покращення навчально-виховного процесу вимагає не тільки вдосконалення професійної освіти, але й забезпечення належного рівня фізичної підготовленості студентів. Збереження і поліпшення здоров’я молоді є найважливішим завданням сучасності (Г. Л. Апанасенко, В. К. Бальсевич, Р. М. Баєвський, Ю. А. Бородін та інші). Сьогодні сучасного спеціаліста оцінюють не тільки як професіонала своєї справи, який багато працює, а й як особистість, яка вміє підтримувати своє здоров’я, веде здоровий спосіб життя, має належний рівень рухових якостей.
Рухові якості – один з головних чинників, які визначають рівень рухової активності та фізичного здоров’я молоді. Достатній рівень рухової активності студентів є основою належного розвитку організму (І. Р. Боднар, Є. О. Котов, О. С. Куц, В.В. Романенко, С. А. Савчук, Н. І. Фалькова, В. І. Філінков та інші).
Науковці зазначають, що заняття ритмічною гімнастикою позитивно впливають на організм людини (Д. В. Бермудес, Е. Є. Бірюк, М. М. Булатова, О. С. Губарєва, Т. С. Лисицька, В. В. Матов, Т. Т. Ротерс, В. Ю. Сосіна, Е. М. Фабіан, У. С. Шевців та інші). Проте вплив ритмічної гімнастики на розвиток рухових якостей студенток в умовах вищого навчального закладу вивчений недостатньо, це питання висвітлено лише в окремих публікаціях. Існує велика кількість різноманітних комплексів ритмічної гімнастики, але є суперечливою методика їх реалізації (Н. П. Войнаровська, Б. М. Міцкан, Т. Н. Ромашова, О. Л. Смірнова та інші).
У практиці фізичного виховання та спорту є велика кількість експериментальних і теоретичних розробок, присвячених вивченню біомеханічних основ розвитку рухових якостей школярів, спортсменів та дорослих (Д. Д. Донський, В. М. Заціорський, А. М. Лапутін, М. О. Носко та інші). Але недостатньо досліджені умови розвитку рухових якостей студенток під час занять ритмічною гімнастикою, з використанням кількісних біомеханічних характеристик.
Проблема пошуку ефективних шляхів розвитку рухових якостей, підвищення рухової активності та покращення фізичного здоров’я студенток визначає актуальність даного дослідження, що зумовило вибір теми дисертаційного дослідження: “Розвиток рухових якостей студенток вищого навчального закладу засобами ритмічної гімнастики”.
Зв'язок роботи з науковими програмами, планами, темами
Дисертаційна робота відповідає спрямованості наукової-дослідної роботи Чернігівського національного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка: “Дидактичні основи формування рухової функції осіб, які займаються фізичним вихованням та спортом” (номер державної реєстрації 0108U000854 від 19 лютого 2008 р.) та “Методичні засади професійної підготовки майбутніх учителів фізичного виховання до формування здорового способу життя сучасної молоді” (номер державної реєстрації 0110U000020 від 29 січня 2010 р.).
Тему дисертації затверджено вченою радою Чернігівського державного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка (протокол № 7 від 25 лютого 2009 р.) та узгоджено в бюро Міжвідомчої ради з координації наукових досліджень з педагогічних і психологічних наук в Україні (протокол № 3 від 28 квітня 2009 р.).
Мета дослідження – розробити, теоретично обґрунтувати та експериментально перевірити методику комплексного застосування вправ ритмічної гімнастики для розвитку рухових якостей студенток у процесі занять з фізичного виховання вищого навчального закладу.
Задачі дослідження:
1. Проаналізувати особливості організації занять з фізичного виховання студенток ВНЗ у педагогічній теорії та практиці.
2. Дослідити моторику студенток ВНЗ у процесі занять фізичним вихованням та вивчити мотивацію до занять.
3. Визначити найбільш інформативні показники фізичного здоров’я, підготовленості та біомеханічні показники розвитку рухових якостей і побудувати біомеханічні моделі.
4. Розробити методику розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики на основі біомеханічних моделей та експериментально перевірити її ефективність в умовах навчально-вихованого процесу фізичного виховання у ВНЗ.
Об’єкт дослідження – навчально-виховний процес фізичного виховання студенток вищого навчального закладу.
Предмет дослідження – методика розвитку рухових якостей студенток вищого навчального закладу засобами ритмічної гімнастики.
Для вирішення поставлених задач і перевірки вихідних положень використовувались такі методи дослідження:
– теоретичні: аналіз і узагальнення наукової, психолого-педагогічної та навчально-методичної літератури, методи моделювання, концептуально-порівняльного та структурно-системного аналізів, які дали можливість з’ясувати сучасний стан теорії і практики організації навчально-виховного процесу з фізичного виховання студенток ВНЗ, систематизувати та узагальнити інформацію про досліджуваний об’єкт;
– емпіричні: опитування, анкетування, педагогічне спостереження, антропометрія, стабілографія, тензодинамографія, педагогічне тестування для діагностики рівня фізичного здоров'я, біомеханічних показників розвитку рухових якостей студенток ВНЗ;
– педагогічний експеримент проводився з метою перевірки ефективності впливу впровадженої методики розвитку рухових якостей студенток ВНЗ засобами ритмічної гімнастики в навчально-виховний процес фізичного виховання;
– методи статистичної обробки даних використовувались для опрацювання експериментальних результатів дослідження з метою їх якісного й кількісного аналізу та обґрунтованості висновків.
Використані методи взаємно доповнювали один одного і забезпечили можливість комплексного пізнання предмета дослідження.
Наукова новизна одержаних результатів полягає в тому, що вперше:
– визначено кількісні показники біодинамічної та координаційної структури рухових якостей студенток під час занять ритмічною гімнастикою;
– побудовано біомеханічні моделі рухових якостей студенток під час занять ритмічною гімнастикою;
– розроблено та обґрунтовано методику розвитку рухових якостей студенток засобом ритмічної гімнастики;
– створено педагогічні умови розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики з використанням кількісних біомеханічних показників.
Удосконалено технологію вимірювання та оцінювання рухових якостей студенток.
Набуло подальшого розвитку вивчення моторики у студенток вищого навчального закладу в процесі фізичного виховання.
Практичне значення одержаних результатів полягає в розробці комплексної методики розвитку рухових якостей під час занять з ритмічної гімнастики та її впровадження в навчально-виховний процес фізичного виховання Чернігівського національного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка (довідка № 07-11/226 від 21 лютого 2012 р.), Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова (довідка № 06-12/608 від 27 березня 2012 р.), Східноукраїнського національного університету імені Володимира Даля (довідка № 108-115-982/37 від 07 березня 2012 р.), Вінницького державного педагогічного університету імені Михайла Коцюбинського (довідка № 10/23 від 06 березня 2012 р.), Кримського гуманітарного університету (довідка № 10-15/103 від 20 березня 2012 р.).
Особистий внесок здобувача полягає в обґрунтуванні проблеми, постановці мети і задач дослідження, його організації та проведенні, вивченні й узагальненні літературних джерел, статистичній обробці та інтерпретації отриманих результатів, формуванні конкретних висновків.
У публікаціях, виданих у співавторстві, здобувачем здійснено аналіз умов формування позитивної мотивації студенток до систематичних занять фізичними вправами, підвищення бажання та інтересу відвідувати заняття з фізичного виховання [78]; вивчено ефективність впливу занять ритмічною гімнастикою на стан фізичного здоров’я студенток вищого навчального закладу [175]; досліджено вплив ритмічної гімнастики на рівень розвитку рухових якостей студенток ВНЗ [174].
У дисертації не використовувались ідеї і розробки, що належать співавторам.
Апробація результатів дисертації. Результати та висновки проведених досліджень обговорювались і доповідались на засіданнях, методичних семінарах та наукових конференціях Чернігівського національного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка
(2007–2011 рр.).
Фундаментальні результати дисертаційного дослідження представлені у вигляді публікацій науково-методичних праць і виступів на науково-практичних конференціях “Актуальні проблеми сучасної біомеханіки фізичного виховання та спорту” (м. Чернігів, 2008–2011 рр.), на ІІ Міжнародній науково-практичній конференції “Сучасні тенденції та перспективи розвитку фізичного виховання, здоров’я і професійно-педагогічної підготовки різних верств населення” (м. Київ, 2010 р.) та на ІІІ Міжнародній науково-практичній конференції “Сучасні проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання і професійної підготовки майбутніх фахівців з фізичного виховання та спорту” (м. Київ, 2011 р.). Науково-практичній конференції “Актуальні проблеми фізичного виховання та спорту на сучасному етапі і шляхи їх вирішення” (м. Чернігів, 2008–2011 рр.). На ІV Міжнародній науково-практичній конференції “Реалізація здорового способу життя – сучасні підходи” (м. Дрогобич, 2011 р.). На ІІ Всеросійській науково-практичній конференції “Спортивна медицина. Здоров’я, фізична культура. Сочі 2011” (Росія, м. Сочі, 2011 р.).
Публікації. За результатами дисертаційного дослідження опубліковано 9 наукових праць. Основні теоретико-методичні положення та наукові результати дисертаційного дослідження видано в 5-х одноосібних статтях, опублікованих у наукових фахових виданнях з педагогіки, 1 – тези та додатково відображено результати дослідження в 3-х статтях у співавторстві, які опублікованих у наукових фахових виданнях з педагогіки.
Структура та обсяг дисертації. Робота складається з переліку умовних позначень, вступу, трьох розділів, висновків, списку використаних джерел (230 найменувань) і додатків (5 на 25 сторінках). Повний обсяг дисертації складає 222 сторінки, основний зміст дисертації викладено українською мовою на 171 сторінці. Робота містить 12 таблиць, 43 рисунки.

Список литературы

ВИСНОВКИ
У дисертації здійснено теоретичне узагальнення та запропоновано новий підхід у розв’язанні актуального питання щодо розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики. Результати проведеного теоретичного та експериментального дослідження підтвердили правомірність положень, засвідчили ефективність розв’язання поставлених задач і дали підстави для наступник висновків:
1. Теоретико-методичний аналіз сучасної психолого-педагогічної літератури дозволив встановити, що ефективність занять з фізичного виховання залежить від змісту програми, відповідно до яких вони здійснюються. Одним із головних завдань програм з фізичного виховання є розвиток рухових якостей студенток, але проблема пошуку ефективних форм, засобів та методів їх розвитку, не виключаючи при цьому оздоровчого аспекту, є дуже важливою.
Науковці зазначають про позитивний вплив ритмічної гімнастики на організм, але ще недостатня кількість наукових досліджень, що стосуються розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики. Існує велика кількість різноманітних комплексів ритмічної гімнастики, але є суперечливою методика їх застосування.
У практиці фізичного виховання студенток мала кількість сучасних об’єктивних методик вимірів та недостатньо досліджені умови розвитку рухових якостей, фізичного здоров’я з використанням кількісних біомеханічних характеристик.
2. У результаті проведення констатувального експерименту, який включав вивчення моторики, фізичного здоров’я, підготовленості та мотивації до занять, зокрема до ритмічної гімнастики, студенток ВНЗ у процесі фізичного виховання, встановлено та підтверджено існуючі дані про те, що вагоме значення мають антропометричні показники студенток, такі як: зріст – 167,37±3,27 см, вага – 54,18±3,66 кг, окружність грудної клітки – 84,62±4,25 см, обхват талії – 72,11±3,20 см, обхват стегон – 72,11±3,20 см, показники каліперометрії – 21,74±2,79 %.
Отримані показники рівня фізичного здоров’я показали, що середній рівень здоров’я мають 26,0 % студенток, нижче середнього – 53,0 %, показник вище середнього мають 5,0 % студенток, низький рівень здоров’я мають 16,0 % студенток.
Дані фізичної підготовленості студенток також показують, що середній рівень підготовленості має 52,0 %, нижче середнього – 30,0 % студенток, низький – 7,0 %, вище середнього мають 11,0 % студенток.
Визначено, що найважливішим пріоритетом у житті студенток є здоров’я, всебічний та гармонійний фізичний розвиток, зовнішній вигляд, статура, гарна манера та культура рухів, а перевагу із засобів рухової активності студентки надали ритмічній гімнастиці (44,0 %).
Це дало змогу комплексно охарактеризувати фізичний стан та розвиток рухових якостей студенток, мотивацію до занять, що є пріоритетним при застосуванні педагогічних впливів.
3. У ході дослідження кількісних біомеханічних характеристик стану фізичного розвитку і підготовленості студенток та студенток-спортсменок було визначено кількісні показники біодинамічної та координаційної структури рухових якостей під час занять ритмічною гімнастикою. При порівнянні отриманих даних студенток та студенток-спортсменок було виявлено, що за всіма показниками переважають студентки-спортсменки. Тому за основу побудови біомеханічних моделей взято показники студенток-спортсменок.
До графоаналітичної моделі біодинамічної структури ввійшли наступні показники: T sum – 1,510±0,110 с; GRAD – 4847,81±224,67 Н/с;
H max – 0,44±0,03 м; F max – 2221,35±175,85 Н; T ps – 0,454±0,030 с;
To – 0,207±0,021 с; F max / P – 2,85±0,10; I – 167,59±6,38 Н•с.
До графоаналітичної моделі координаційної структури ввійшли такі показники: V – 46,60±2,33 мм/с; Ly – 121,60±5,67 мм; ЯФР – 20,46±1,49 %;
Lх – 146,40±7,65 мм; Q(y) – 4,35±0,18 мм; Q(x) – 4,85±0,21 мм; MO(x) – 1,56±0,12 мм; MO(y) – 4,35±0,18 мм.
А також були побудовані моделі витривалості, фізичного розвитку та здоров’я.
4. На основі побудованих графоаналітичних моделей та вперше отриманих біомеханічних показників розроблена, теоретично обґрунтована методика розвитку рухових якостей студенток засобами ритмічної гімнастики й експериментально апробована в умовах навчально-виховного процесу фізичного виховання у вищому навчальному закладі.
Методика містить конкретно поставлену мету, задачі, форми, засоби, методи та умови розвитку рухових якостей студенток. Результати оцінюються відповідно до модельних показників рухових якостей та фізичного здоров’я.
5. Результати впровадження в навчально-виховний процес фізичного виховання студенток методики розвитку рухових якостей засобами ритмічної гімнастики свідчать про те, що її застосування значно підвищило підготовленість студенток, фізичний розвиток та показники фізичного здоров’я.
Порівняльний аналіз отриманих показників розвитку рухових якостей студенток показав, що у ЕГ швидкісно-силові показники підвищились на 21,3 %, а у КГ - на 10,3 %; показники витривалості в ЕГ підвищились на 26,7 %; у КГ – на 15,5 %; показники координації в ЕГ підвищились на 28,9 %, а в КГ – на 15,7 % (р0,05).
6. Результати тестування рухових якостей та дослідження стану фізичного здоров’я студенток вищого навчального закладу доводять, що впроваджена експериментальна методика значно покращує показники рухових якостей та фізичного здоров’я студенток.
Проведене дослідження не вичерпує всіх аспектів розвитку рухових якостей студенток вищого навчального закладу в процесі фізичного виховання. Воно розкриває перспективи для подальшого пошуку нових шляхів підвищення ефективності фізичної підготовленості та здоров’я.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
1. Агаджанян Н. А. Здоровье студентов / Н. А. Агаджанян. – М. : Россия, 1997. – 200 с.
2. Акимова М. К. Психофизиологические особенности индивидуальности школьников: Учет и коррекция / М. К. Акимова, В. Т. Козлова // Учеб. пособие для студ. высш. уч. завед. – М. Издательский центр «Академия», 2002. – 160 с.
3. Амосов Н. М. Физическая активность и сердце / Н. М. Амосов, Я. А. Бендет. – К. : Здоров’я, 1989. – 216 с.
4. Андеева Г. М. Социальная психология : Учебник для высших учебных заведений / Г. М. Андеева. – М. : Аспект Прес, 2003. – 364 с.
5. Андрєєва Р. І. Ритмічна гімнастика, як засіб збереження здоров’я : зб. наук. праць з фіз. культ і спорт / Р. І. Андрєєва, Л. Кислова. – ХДУ. – 2008. – С – 26.
6. Андрєєва О. В. Програмування фізкультурно-оздоровчих занять дівчат 12-13 років : Автореф. дис. … канд. наук з фіз.. вих. і спорту /
О. В Андрєєва – К., 2002. – 20 с.
7. Андросюк В. М. Фізична підготовка студентів в умовах гнучких педагогічних технологіях навчання : Атореф. дис. … канд. пед. наук / В. М. Андросюк. – Харків, 1992. – 25 с.
8. Андрощук Н. Основи здоров’я і фізична культура (теоретичні відомості) / Н. Андрощук, М. Андрощук // Підручники і посібники, 2006. – С. 56.
9. Андрющенко Л. Б. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов ВУЗа / Л. Б. Андрющенко, И. В. Лосева, Т. Г. Вялкина // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 5. – С. 22 – 25.
10. Анохин П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса /
П. К. Анохин. – М., 1968. – C. 15 – 36.
11. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем
/ П. К. Анохин. – М., 1975. – 256 с.
12. Апанасенко Г. Л. Методика оценки уровня физического здоровья по прямым показателям / Г. Л. Апанасенко // Социальная гигиена, организация здравоохранения и история медицины. – К. : Здоровье. 1988. – Вып. 19. – С. 28 – 31.
13. Апанасенко Г. Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г. Л. Апанасенко, Р. Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. – 1988. – № 4. – С. 29 – 31.
14. Арефьєв В. Г. Основи теорії та методики фізичного виховання: підручник / В. Г. Арефьєв // – К. : Ви-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2010. – С. 87.
15. Арефьєв В. Г. Фізична культура в школі (молодому спеціалісту): навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів ІІ-IV рівнів акредитації / В. Г. Арефьєв, Г. А. Єдинак / 3-є вид. перероб. і доп. – Кам’янець-Подільський, 2007. – 248 с.
16. Архипов О. А. Організація занять з фізичного виховання студентства за кредитно-модульною технологією (з розділу гімнастика) /
О. А. Архипов, О. В. Гаркава, М. О. Третяков // Актуальні проблеми теорії і методики фізичного виховання. – Львів : ЛДІФК. – 2005. –
С. 86 – 91.
17. Астахова Е. В. Задачи, проблемы и перспективы физического воспитания студентов / Е. В. Астахова // Проблемы высшей школы: Республ. науч.-метод. сб. Вып. 63. – Киев, 1987. – С. 55 – 60.
18. Ашанін В. С. Сучасні тенденції в реформуванні системи вищої освіти / В. С. Ашанін // Слобожанський наук.-спорт. вісник: зб. наук. ст. –Харків: ХДІФК., 2003. – Вип. 6. – С. 182 – 185.
19. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании : учебное пособие / Б. А. Ашмарин. – М. : Физкультура и спорт, 1978. – 223 с.
20. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания : учебн. для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов / Б. А. Ашмарин. – М. : Просвещение, 1990. – 287 с.
21. Бабанський Е. Б. Новий способ исследования устойчивости стояния человека / Е. Б. Бабанський, В. С. Гурфинкель, Э. Л. Ромель // Физиолог. журнал СССР. – 1955. – Т. 12. – №3. – С. 423 – 426.
22. Бабанский Ю. К. Методы обучения в современной образовательной школе / Ю. К. Бабанский. – М. : Просвещение, 1985. – 208 с.
23. Базильчук В. Б. Організаційні засади активізації спортивно-оздоровчої діяльності студентів в умовах вищого навчального закладу: Автореф. дис…канд. наук з фіз. виховання: 24.00.02 / В. Б. Базильчук ; Львів. держ. ін-т фіз. культури, 2004. – 22 с.
24. Базильчук В. Б. Ставлення студенток до традиційного змісту занять з фізичного виховання / В. Б. Базильчук, О. В. Базильчук // Соціально-гуманітарні та психолого-педагогічні науки : зб. наук. пр. викладачів гуманітарного інституту (підготовлено за результатами науково-дослідної роботи 2005 року).– Хмельницький: ХНУ, 2005. – С. 163 – 165.
25. Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. – М. : Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с.
26. Бальсевич В. К. Физическая активность человека / В. К. Бальсевич,
В. А. Запорожанов. – ХХХ : Здоровье, 1987. – 226 с.
27. Бараш Б. А. Психофизиологические особенности студентов с различными типами “коронарного поведения” / Б. А. Бараш // Вестник высшей школы. – 2000. – №3. – С. 32 – 33.
28. Белов Р. А.Самостоятельные занятия студентов физической культурой / Р. А. Белов, Б. В. Сермеев, Н. А. Третьяков. – К. : Вища школа, 1988. – С. 40 – 94.
29. Бервинова Н. С. Исследование эстетической подготовки студентов физкультурных вузов на занятиях гимнастикой : Дис. ... канд. пед. наук / Н. С. Бервинова; Гос. центр. ин-т физ. культуры. – М., 1977. – 164 с.
30. Беренштейн Г. Ф. К методике оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы студентов / Г. Ф. Беренштейн, Д. А. Полевой, М. Н. Нурбаева // Теория и практика физической культуры, 1993. – № 11 – 12. – С. 29.
31. Бермудес Д. В. Музична ритміка і хореографія. Практикум : Навчально-методичний посібник для студентів галузі знань 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини» факультетів фізичного виховання педагогічних університетів / Д. В. Бермудес // – Суми : Видавництво СумДПУ ім. А. С. Макаренка, 2009. – 200 с.
32. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии / подгот. И. М. Фейгенберг. – М. : Фізкультура и спорт, 1991. – 228 с.
33. Берштейн Н. А. О построении движений / Н. А Берштейн. – М. : Медиз, 1947. – 195 с.
34. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н. А. Бернштейн. – М. : Медицина, 1966. – 349 с.
35. Бернштейн Н. А. Построение движений / Н. А. Бернштейн. – М., 1947. – С – 26.
36. Блинов Н. Г. Практикум по психофизиологической диагностике
/ Н. Г. Блинов, Л. Н. Игишева. – М. : Физкультура и спорт, 2000. – 200 с.
37. Боднар І. Фізичне виховання студентів з низьким рівнем підготовленості : Автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту / І. Боднар. – Луцьк : ВДУ ім. Л. Українки, 2000. – 19 с.
38. Бойко Л. С. Психомоторний розвиток студенток технічного вузу /
Л. С. Бойко // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць з галузі фіз. культ. та спорту. – Вип. 8. – Т. 3. – Львів : НВФ “Українські технології”, 2004. – С. 34 – 38.
39. Бондаревский Е. Я. Структура, методы, оценки уровня развития и пути совершенствования равновесия у спортсменов : Учебное пособие для студентов / Е. Я. Бондаревский, Б. А. Нариманов. – М. : ГЦОЛИФК., 1984. – 55 с.
40. Брикуля Л. Фізична культура в житті жінки на різних етапах розвитку суспільства / Л. Брикуля // Молода спортивна наука України: зб. наук. статей. – Л. : ЛДІФК, 2001. – Вип. 5. – Т.1. – С. 25 – 27.
41. Булатова М. М. Розвиток фізичних якостей / М. М. Булатова,
М. М. Линець, В. М. Платонов // Теорія і методика фізичного виховання. Загальні основи теорії і методики фізичного виховання. – К. : Олімпійська література, 2008. – Т.1. – С. 175 – 296.
42. Верблюдов І. В. Застосування ритмічної гімнастики в індивідуальних тренувально-оздоровчих програмах студентів педагогічних вузів /
І. Б. Верблюдов // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. – 2003. – №1. – С. 35 – 39.
43. Верховинець В. Н. Теорія українського народного танцю /
В. Н. Верховинець. – К. : Музична Україна, 1990. – 150 с.
44. Визначення змісту та структури предмета "Фізичне виховання" у вищих педагогічних навчальних закладах відповідно до кредитно-модульної системи підготовки фахівців / Л. В. Мосійчук, А. Б. Дзюбановський // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту, 2006. – №12. – С. 117 – 120.
45. Віцько С. М. Особливості методики застосування комбінованої аеробіки у процесі заняття з фізичної культури учнів основної школи /
С. М. Віцько, Г. В. Глоба. – 2010. – С. 77 – 78.
46. Влияние занятий физическими упражнениями и спортом на физическое развитие, подготовленность и работоспособность студенток : метод. рекомендации / Хар. ин-т инж. ж.-д. трасп. – Харьков, 1990. – 23 с.
47. Войтенко В. П. Определение биологический возраст. Наследственность и старение / В. П. Войтенко, А. М. Полюхов, В. П. Колодченко, В. Б. Лановая. – Киев, 1984. – С. 5 – 15.
48. Волкова Н. П. Педагогіка / Н. П. Волкова. – Посібник (он-лайн підручник). – Київ. : Видавничий центр «Академія». – 2001.
49. Волков В. Л. Основи теорії та методики фізичної підготовки студентської молоді : Навч. посібник / В. Л. Волков. – К. : Освіта України, 2008. – 256 с.
50. Волков В. Л. Розвиток фізичних здібностей студентів у системі фізичної підготовки : монографія / В. Л. Волков. – К. : Освіта України, 2011. – 420 с.
51. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта /
Л. В. Волков. – К. : Олимпийская Литература, 2002. – 294 с.
52. Воронін Д. Є. Формування мотиваційно-ціннісного ставлення студентів до фізичного виховання в процесі реалізації оздоровчої парадигми / Д. Є. Воронін // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: зб. наук. пр. за ред. С. С. Єрмакова. – Харків: ХДАДМ (XXПІ), 2005. – № 2. – С. 12 – 22.
53. Гавриленко Л. В. Методика підготовки студенток до здачі державних тестів і нормативних оцінок фізичної підготовленості студентів вузів (Мет. рекомендації для студентів І-IV курсів не спеціальних факультетів) / Л. В. Гавриленко, Є. І. Безгребельна. – Херсон, 2001. – 28 с.
54. Галайдюк М. А. Мотивація до фізкультурно-спортивної діяльності студентів педагогічного профілю / М. А. Галайдюк // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2003. – N 4. – С. 25 – 30.
55. Гамалій В. В. Біомеханічні аспекти техніки рухових дій у спорті /
В. В. Гамалій. – К. : Наук. світ, 2007. – 211 с.
56. Гнинюк О. Взаємозв’язок і інформаційна значимість показників фізичного розвитку і фізичної підготовленості студентів інженерно-технологічного вузу / О. Гнинюк // Мат. 2-ї Міжнародної конференції “Актуальні проблеми фізичної культури та спорту в сучасних соціально-економічних умовах”. – Запоріжжя, 2005. – С. 97 – 102.
57. Гончаренко С. У. Український педагогічний енциклопедичний словник. Видання друге, доповнене й виправлене / С .У. Гончаренко. – Рівне : Волинькі обереги, 2011. – 552 с.
58. Грибан Г. П. Вплив фізичних вправ на розумову та інтелектуальну діяльність студентів / Г. П. Грибан. – Житомир: Рута, 2008. – 121 c.
59. Грибан Г. П. Життєдіяльність та рухова активність студентів /
Г. П. Грибан. – Житомир : Вид-во Рута, 2009. – 593 с.
60. Грибан Г. П. Шляхи поліпшення стану підготовленості студентської молоді / Г. П. Грибан, Ф. Г. Опанасюк. // Проблеми фізичного виховання студентів. – Матер. Всеукр. наук.-метод. конф. – Днепропетровск: ДНУ, 2003. – С. 25 – 26.
61. Григорьев В. И. Физическое воспитание студентов / В. И. Григорьев, Н. А. Третьяков // Теория и методика физического воспитания / Под. ред. Т. Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литература, 2003. – Т.2. – С. 167 – 183.
62. Дегтярева Е. И. Новые виды и формы физической активности среди женщин в зарубежных странах и в России : Автореф. дис… канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. И. Дегтярева. – Москва, 1998. – C. 6.
63. Деминский А. Ц. Теория и методика физического воспитания и спорта / А. Ц. Деминский. – Донецк : Донбас, 1996. – 560 с.
64. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України. – К., 1996. – 31 с.
65. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України / за ред. М. Д. Зубалія. – 2-ге вид. – К., 1997. – 36 с.
66. Долженко Л. П. Фізична підготовленість і функціональні особливості студентів з різним рівнем фізичного здоров'я : Дис... канд. наук з фіз. вих.. і спорту : 24.00.02 / Л. П. Долженко ; НУФВіСУ. – К., 2007. – 196 с.
67. Должункова И. П. Методика индивидуального дозирования нагрузок на выносливость при физическом воспитании студентов подготовительного отделения : Автореф. дис. … канд. пед. наук / И. П. Должункова. – М., 1991. – 22 с.
68. Домашенко А. В. Організаційно-педагогічні засади системи фізичного виховання студентської молоді України : Дис. ... канд. наук фіз. вих. : 24.00.02 / А. В. Домашенко; Одеський національний політехнічний ун-т; Київський національний ун-т будівництва і архітектури. – К.,
2003. – 346 с.
69. Донской Д. Д. Биомеханика : Учебник для ин-тов физ. культуры / Д. Д. Донской, В. М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт,
1979. – 264 с.
70. Доценко О. Проблеми організації фізичного виховання у вищих навчальних закладах як фактора зміцнення здоров’я й підвищення рухових можливостей студентів, за станом здоров’я віднесених до спеціальних медичних груп / О. Доценко, В. Астахов, Ю. Попович // Спортивний вісник Придністров’я : наук.-теорет. ж. Днепропетров. держ. ін.-ту фіз. кул. і спорту. – № 2. – 2006. – C. 73 – 84.
71. Драчук А. І. Рухова активність студентської молоді / А. І. Драчук,
М. А. Галайдюк, І. М. Дуб, Л. М. Зацерковна // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць з галузі фізич. культ. та спорту. – Вип. 7. – Т.2. – Львів : НВФ “Українські технології”, 2003. – С. 184 – 186.
72. Драчук А. Шляхи підвищення фізичної підготовленості студентської молоді / А. Драчук, В. Романенко // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві: зб. наук. праць. – Луцьк, 2005. – Т. І. – С. 212 – 215.
73. Дуліба О. Б. Оцінка і оптимізація розумової і фізичної працездатності студенток засобами ритмічної гімнастики : Автореф. дис… канд. біол. наук : 13.00.13 / О. Б. Дуліба; Львів. нац. ун-т ім. І. Франка. – Л.,
2000. – 19 с.
74. Евсеев Ю. И. Физическая культура / Ю. И. Евсеев. – Ростов н/Д. : Феникс, 2005. – 328 с.
75. Ермолаев В. М. Зачетные требования по физическому воспитанию – на новою основу / В. М. Ермолаев // Теория и практика физической культуры. – №10. – 1989. – С. 52 – 53.
76. Єднак В. Д. Вдосконалення нормативних основ фізичного виховання студентів груп ЗФП основного відділення: Автореф. дис. … канд. пед. наук. / В. Д. Єднак. – К. : УДУФВіС, 1997. – 24 с.
77. Єрмаков С. С. Кредитно-модульна система навчання дисципліни ФВ у ВНЗ мистецтва / С. С. Єрмаков // Физическое воспитание и спорт в ВУЗах : интеграция в европейское образовательное пространство : Межд. электр. науч. конф. – Х., 2005. – С. 127 – 132.
78. Єрмаков С. С. Умови формування мотиваційно-ціннісних відношень студенток до занять фізичними вправами / С. С. Єрмаков, С. О. Жила, Т. М. Редько // Вісник Чернігівського державного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка. Серія педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. – Вип. 76. – Чернігів: ЧДПУ, 2010. – С. 263 – 266.
79. Жула Л. В. Оперативний контроль фізичної підготовленості студенток вищого навчального закладу у процесі занять з фізичного виховання : Дис. … канд. пед. наук : 13.00.02 / Л. В. Жула. – Чернігів, 2010. – 229 с.
80. Завидівська Н. Н. Професійно-прикладні основи формування здорового способу життя студентів вищих навчальних закладів економічного профілю: Автореф. дис.. … канд. пед. наук / Н. Н. Завидівська. – К. : НДПУ, 2002. – 20 с.
81. Зайцев В. П. Гендерный подход к образованию по физическому воспитанию / В. П. Зайцев, Н. А. Олейник, Т. В. Бондаренко, С. В. Манучарян, В. Б. Евсютина // Cб. научн. тр. – Харьков, ХГАДИ, 2009. – N3. – C. 83.
82. Зайченко І. В. Педагогіка : Навч. посібник для студентів вищих педагогічних навчальних закладів / І. В. Зайченко. – К. : Освіта України, 2006. – 528 с.
83. Закон України "Про вищу освіту" №2984-III, із змінами від 19 січня 2010 р.
84. Зациорский В. М. Биомеханика / В. М. Зациорский, Д. Д. Донской // Учебник для ин-тов физ. культуры. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.
85. Зациорский В. М. Спортивная метрология / В. М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.
86. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. М. : Издательство “Физкультура и спорт”, 1966. – 200 с.
87. Зимова І. А. Педагогічна психологія / І. А. Зимова. – М. : “Логос”, 1999. – С. 7 – 21.
88. Иващенко Л. Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями / Л. Я. Иващенко, Н. П. Страпко. – К. : Здоровья, 1988. – 160 с.
89. Иберла К. Факторний аналіз / К. Иберла. – М.: Статистика, 1980. – 398 с.
90. Ильин Е. П. Психомоторная организация человека: Учебник для вузов / Е. П. Ильин. – СПб : Питер, 2003. – 384 с.
91. История Древней Греции: Учебник / Под ред. В. И. Авдиева,
А. Г. Бокщанина, Н. Н. Пискуса. – М.1972. – 424 с.
92. Іванова Г. Є. Оптимізація фізкультурно-оздоровчої роботи в технічних вищих навчальних закладах шляхом волеологічної освіти студентів : Автореф. дис. … канд. наук з фіз.. вих.. і спорту / Г. Є. Іванова. – Луцьк, 2000. – 21 с.
93. Іванько О. А. Фізичне виховання і спорт як життєво необхідна потреба людини / О. А. Іванько // Донецький національний технічний університет. – 2010 р. С. 56 – 56.
94. Кашуба В. А. Перспективы развития биомеханических технологий в фитнесс индустрии / В. А. Кашуба, Т. В. Верховая // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. – Х., 2002. – N 9. – С. 67 – 73.
95. Кашуба Е. В. Исследование интересов и мотивов студентов к занятиям по физическому воспитанию в ДонГАУ / Е. В. Кашуба, В. В. Небесная, Н. А. Гридіна // Актуальні проблеми фізичного виховання у вуз. Республ : зб. наук. праць ІІІ Всеукр. Наук. – практ. конф. – Донецьк : ДонДМУ імені М. Горького, 2001. – С. 173 – 175.
96. Кириченко Т. Г. Формування здорового способу життя студентів педагогічного вузу в процесі фізичного виховання : Дис. … канд. пед. наук / Т. Г. Кириченко. – К. 1998. – 188 с.
97. Киселевська С. М. Методика проведення оздоровчих занять з ритмічної гімнастики для студенток з надлишковою вагою / С. М. Киселевська // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз.. виховання і спорту. – 2005. – №22. – С.94 – 97.
98. Кобяков Ю. П. Двигательная активность студентов: структура, нормы, содержание / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры – 2004. – №5. С. 44 – 46.
99. Коджина М. Х. Факторы, определяющие функционально-спортивную активность студентов / М. Х. Коджина // Теория и практика физической культуры, 1996. – №3. – С. 56 – 57.
100. Козіброцький С. П. Програмно-нормативні основи фізичного виховання студентів (історико-методологічний аналіз) : Автореф. дис... канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.02 / С. П. Козіброцький. – Львів. держ. ін-т фіз. культури. – Л., 2002. – 16 с.
101. Колесник Н. Доцільність використання ритмічної гімнастики в процесі фізичного виховання студенток / Н. Колесник // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. – Х., 2002. – №5. – С. 57–61.
102. Коник Л. В. Особливості використання ритмічної гімнастики та оздоровчої аеробіки на заняттях з фізичної культури у вищих педагогічних навчальних закладах / Л. В. Коник, М. В. Ісаєва, В. Б. Спузяк // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. – 2006. – N 1. – С. 49 – 52.
103. Коренгерг В. Г. Основы качественного биомеханического анализа /
В. Г. Коренгерг. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – 208 с.
104. Котов Є. О. Динаміка фізичної підготовленості студентів / Є. О. Котов // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. – Луцьк, 2002. – Т. 1. – С.259 – 262.
105. Котов Є. Рівень інтересу студентів до фізичного виховання і спорту /
Є. Котов // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць. – Т. І. – Луцьк, 2005. – С. 250 – 253.
106. Кравчук Т. М. Ритмічна гімнастика як засіб теоретико-методичної підготовки майбутніх учителів фізвиховання (історико-педагогічний аспект) / Т. М. Кравчук // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. – Х., 2002. – №4. – С. 33 – 39.
107. Кривенко А. П. Ефективність комплексного застосування вправ з різним рівнем гравітаційного навантаження у фізичному вихованні студенток : Автореф. дис... канд. наук з фіз. виховання і спорту : 24.00.02 /
А. П. Кривенко ; Харк. держ. акад. фіз. культури. – Х., 2007. – 20 с.
108. Круцевич Т. Ю. Научные исследования в массовой физической культуре / Т. Ю. Круцевич. – К. : Здоров’я, 1985. – 118 с.
109. Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания /
Т. Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литература: учебник для студентов высший учебных заведений, 2003. – 423 с.
110. Кузнєцова О. Т. Фізична і розумова працездатність студентів з низьким рівнем фізичної підготовленості : Автореф. дис. ... канд. наук фіз. вих. : 24.00.02 / О. Т. Кузнєцова ; Львівський держ. ун-т фізичної культури. – Львів, 2005. – 23 с.
111. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта: (перев. С венгерок) / Л. Кун. – М. : ФиС, 1982. – 399 с.
112. Куприянов Б. В. Современные подходы к определению сущности категории «педагогические условия» / Б. В. Куприянов, С. А. Дынина // Вестник Костромского гос. университета им. Н. А. Некрасова. – 2001. – № 2. – С. 101 – 104.
113. Курганский А. В. О возникновении и координации ритмических движений / А. В. Курганский // Теория и практика физ. культуры. – 1996. – №11. – С. 44 – 49.
114. Куц А. С. Модельные показатели физического развития и двигательной подготовленности населения центральной Украины / А. С. Куц // Монография. – К. : Искра, 1993. – 225 с.
115. Кушельницька Я. В. Фізіологія і психологія праці / Я. В. Кушельницька / Підручник – К. : КНЕУ, 2003. – 360 с.
116. Лапутін А. М. Біомеханічні основи техніки фізичних прав : навчальний посібник / А. М. Лапутін, М. О. Носко, В. О. Кашуба. – К. : Науковий світ, 2001. – 201 с.
117. Лапутін А. М. Гравітаційне тренування / А. М. Лапутін. – К. : Знання, 1999. – 315 с.
118. Лапутин А. Н. Практическая биомеханика / А. Н. Лапутин – К : Науковий світ, 2000. – 298 с.
119. Ленська Т. Г. Ритмічна гімнастика (теорія та методика) / Т. Г. Ленська, Г. В. Бесарабчук, В. В. Борисова, Л. Р. Головата // Методичні рекомендації. – Кам’янець-Подільський: Аксіома, 2007. – 76 с.
120. Линец М. М. К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведений / М. М. Линец, В. М. Гумен, Б. К. Ивлев // Теория и практика физ. культуры, 2005. – №3. – C. 39 – 42.
121. Линець М. М. Основи методики розвитку рухових якостей /
М. М. Линець. – Львів : Штабар, 1977. – 208 с.
122. Лесгафт П. Ф. Избраные труды / Сост. И. Н. Решетень – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 400 с.
123. Лисицька Т. С. Ритмічна гімнастика / Т. С. Лисицька. – М. : Фізкультура і спорт, 1988. – 96 с.
124. Лисовський В. Т. Личность студента / В. Т. Лисовський. – Л. : Издательство ЛГУ, 1974. – 184 с.
125. Лисяк В. М. Розвиток інтересу до занять фізичною культурою і спортом у студентської молоді / В. М. Лисяк // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту, 2004. – N 1. – С. 172 – 178.
126. Литоненко А. В. Молодёж и физическая культура /
А. В. Литоненко. – М. : ФОН, 1996. – 317 с.
127. Лубышева Л. И. О программных основах вузовского физкультурного воспитания / Л. И. Лубышева, Г. М. Грузных // Теория и практика физ. культуры, 1990. – № 3. – С. 42 – 44.
128. Лях В. И. Координационные способности: диагностика и развитие : Уч. пособие / В. И. Лях. – М. : Дивизион, 2006. – 290 с.
129. Мартинюк О. Інноваційні технології в фізичному вихованні студентської молоді / О. Мартинюк // Спортивний вісник Придніcтров’я : Наук.-теорет. журнал Дніпропетр. держ. Ін.-ту фіз. кул. і спорту, 2006. – № 2. – С. 23.
130. Марчук В. Деякі аспекти оптимізації системи управління фізичним станом студентів-першокурсників / В. Марчук // Актуальні проблеми розвитку руху “Спорт для всіх” у контексті європейської інтеграції України: мат. науково-практ. конф., 24-26 червня. 2004 р. – Тернопіль, 2004 – С. 321-322.
131. Марчук В. Г. Розробка способу оцінки фізичного стану студентів-першокурсників / В. Г. Марчук // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць. – Т. І. – Луцьк, 2002. – С. 222 – 225.
132. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры : Учеб. для ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
133. Матов В. В. та інші. Ритмическая гимнастика / В. В. Матов, О. А. Иванова, Л. А. Ланцберг // Новое в жизни, науке, технике. Сер. “Физкультура и спорт”. – №1. – М., 1985. – 64 с.
134. Матукова Г. Фізична культура як якість особистості /
Г. Матукова // Молода спортивна наука України : зб. наук. праць з галузі фізич. культ. та спорту. – Вип. 7. – Т. 2. – Львів: НФВ “Українські технології”, 2003. – С. 255 – 258.
135. Меркулова З. Аналіз рухової культури студентів вищих технічних навчальних закладів / З. Меркулова // Молода спортивна наука Україн : зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. – Вип. 8. – Т. 3. – Львів: НВФ “Українські технології”, 2004. – С.226 – 230.
136. Меркулова З. До питання формування культури рухової діяльності у процесі фізичного виховання студентів вищих технічних навчальних закладів / З. Меркулова // Молода спортивна наука України : зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. – Вип. 7. – Т. 2. – Львів : НВФ “Українські технології”, 2003. – С.210 – 113.
137. Методические рекомендации по проведению занятий ритмической гимнастикой. / Сост. Л. Мартис. – Тартуский гос. ун-т. каф. гімнастики и биомеханики. – Тарту, 1988. – 44 с.
138. Молімон О. О. Диференційований підхід у процесі фізичного виховання студентів : Автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. і спорту /
О. О. Молімон. – Луцьк, ВДУ ім. Л. Українки, 1999. – 19 с.
139. Мудрік В. І. Педагогічна сутність якостей особистості у фізичному розвитку / В. І. Мудрік // Науковий часопис НПУ імені
М. П. Драгоманова. – Серія №15. – Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наукових праць. – К. : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2011. – Вип. 11. – С. 63.
140. Назаренко Л. Д. Эстетическое содержание видов двигательной деятельности / Л. Д. Назаренко, С. Н. Ключникова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2004. – №2. – 2004. – С. 25 – 26.
141. Назаренко Л. Д. Пластичность как двигательно-коорданационное качество / Л. Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. – 1999. – №8. – С. 48 – 53.
142. Назаренко Л. Д. Средства и методы развития двигательных координаций / Л. Д. Назаренко // Монография. – М. : Теория и практика физической культуры", 2003. – 258 с.
143. Носко М. О. Вплив занять фізичною культурою на стан здоров’я та фізичну підготовленість студентської молоді / М. О. Носко, А. П. Кривенко // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С. С. – Харків : ХХПІ, 2002. – №22. – С. 141 – 145.
144. Носко М. О. Особливості застосування комплексного біомеханічного контролю в тренувальному процесі волейболістів високої кваліфікації / М. О. Носко, С. В. Гаркуша, О. В. Осадчий // Вісник Чернігівського державного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка. Вип. 35. Серія : педагогічні науки. – Чернігів: ЧДПУ, 2006. – №35. – С. 336 – 341.
145. Носко М.О. Фізичне виховання і спорт у вищих навчальних закладах при організації кредитно-модульної технології / М. О. Носко, О. О. Данілов, В. М. Маслов. – Підручник. – К. : Видавничий Дім «Слово», 2011. – 260 с.
146. Носко Н. А. Педагогические основы обучения молодежи и взрослых движениям со сложной биомеханической структурой / Н. А. Носко. – К. : Науковий світ, 2000. – 336 с.
147. Носко М. О. Теоретичні та методичні основи формування рухової функції у молоді під час занять фізичною культурою та спортом :
Дис. …доктора пед.. наук: 13.00.09 / М. О. Носко. – Чернігів: ЧДПУ імені Т. Г. Шевченка, 2003. – 419 с.
148. Носко М. О. Теоретичні та методичні основи формування рухової функції у молоді під час занять фізичною культурою та спортом : Автореф. на здобуття наук. ступеня докт. пед. наук: спец. 13.00.09 “Теорія навчання”/ М. О. Носко. – Київ, 2003. – 53 с.
149. Овчиннікова Н. А. Характеристика сучасних засобів оздоровчої спрямованості / Н. А. Овчиннікова, Т. В. Нестерова. – К. : Олімпійська література. – 1998. – 24 с.
150. Озеров В. П. Психомоторные способности человека / В. П. Озеров. – Дубна : Феникс, 2002. – 320 с.
151. Оксьом П. М. Ефективність фізичної підготовленості студенток вищого педагогічного навчального закладу засобами міні-футболу : Дис... канд. наук з фіз. вих. і спорту : 24.00.02 / П. М. Оксьом ; Сумський держ. пед.. ун-т імені А. С. Макаренка. – Суми, 2008. – 272 с.
152. Олійник М. О. Правові основи організації та управління фізичною культурою, спортом і туризмом в Україні : Навчальний посібник /
М. О. Олійник, А. П. Скрипник. – Вид. 2-е, перероблене та доповнене. – Харків : ХаДІФК, 1998. – 260 с.
153. Онопрієнко О. В. Теорія і методика розвитку рухових якостей школярів : Навчально-методичний посібник для студентів вищих навчальних закладів / О. В. Онопрієнко. – Черкаси : ЧНУ, 2008. – 88 с.
154. Опанасюк Ф. Г. Основи розвитку фізичних якостей студентів: Навч.-метод. посіб / Ф. Г. Опанасюк, Г. П. Грибан. – Житомир. – Вид. “Державний агроекологічний університет”, 2006. – 332 с.
155. Основы математической статистики : Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. / Под ред. В. С. Иванова. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 176 с.
156. Основи методики виховання та вдосконалення координаційних здібностей : Метод. посібник / уклад. Я. Я. Герасимович. – Вид. 2-ге, доп. та випр. – Чернівці : Рута, 2007. – 48 с.
157. Ошевенский Л. В. Изучение состояния здоровья человека по функциональным показателям организма : Учеб.-метод. пос. /
Л. В. Ошевенский, Е. В. Крылова, Е. А. Уланова. – Нижний Новгород : ННГУ им. Н. И. Лобачевского, 2007. – 64 с.
158. Первухіна С. М. Музично-ритмічне виховання в системі фізичного виховання сучасного дошкільника / С. М. Первухіна, Л. В. Чорнокоза // Вісник Чернігівського державного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка. Серія : Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. – Вип. 86. – Чернігів : ЧДПУ, 2011. – С. 367.
159. Пирогова Е. А. Совершенствование физического состояния человека / Е. А. Пирогова. – К. : Здоров’я, 1989. – 168 с.
160. Півень О. Професійно-прикладна фізична підготовка студенток вищих гуманітарних навчальних закладів / О. Півень, О. Гордієнко // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2010. – № 2 (10). – С. 70 – 73.
161. Плакущенко В. П. Програма і методичні рекомендації з курсу альтернативної фізичної культури «тайзицюань» / В. П. Плакущенко. – Краматорськ КЕГІ, 1999. – 12 с.
162. Платонов В. М. Фізична підготовка спортсмена / В. М. Платонов, М. М. Булатова. – К. Олімпійська література, 1995. – 320 с.
163. Платонов В. Н. Координация спортсмена и методика ее совершенствования / В. Н. Платонов, М. М. Булатова. – К. : КГИФК, 1992. – 54 с.
164. Подоляк Л. Г. Психологія вищої школи : Навчальний посібник для магістрантів і аспірантів. – К. ТОВ “Філ-студія”, 2006. –
С. 48.
165. Полухін Ю. В. Професійно-прикладна фізична підготовка як складова частина освітнього та виховного процесу студентів /
Ю. В. Полухін, А. В. Хохлов // Науковий часопис НПУ імені
М. П. Драгоманова. – Серія №15. – Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наукових праць. – К. : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2011. – Вип. 11. – С. 193 – 195.
166. Потапова Л. Формування мотивації на здоровий спосіб життя серед молоді (теоретичний аспект) / Л. Потапова, О. Панчишина, О. Потапова // Спортивний вісник Придністров’я : Наук.-теорет. журнал Дніпропетров. держ. ін.-ту фіз. кул. і спорту. – № 2. – 2006. – C. 39 – 41.
167. Потапова Л. Роль оздоровчих технологій у формуванні в студентів спортивного стилю життя / Л. Потапова // Фізична культура, спорт здоров’я нації : зб. наук. пр. IV Міжнар. наук.-практ. конф. – Київ –Вінниця : ДОВ “Вінниця”, 2001. – С. 45 – 47.
168. Похоленчук Ю. Т. Совреиенный женский спорт / Ю. Т. Похоленчук, Н. В. Свечникова. – К. : Здоров’я, 1986. – 192 с.
169. Практическая биомеханика / Под ред А. Н. Лапутина. – К. : Науковий світ, 2000. – 298 с.
170. Приступа Є. Тенден