Степанов Сергей Владимирович. Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (Стиль киокушинкай)

Краткое описание

Степанов Сергей Владимирович. Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (Стиль киокушинкай) : Дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 : Екатеринбург, 2004 417 c. РГБ ОД, 71:05-13/8

Уральский государственный технический университет (УПИ) Кубанский государственный университет физической культуры,
спорта и туризма
На правах рукописи
Степанов Сергей Владимирович
Теоретические и методологические основания
многолетней специальной) подготовки
спортсменов в каратэ (стиль киокушинкай) 
Содержание
Общая характеристика работы 6
Глава 1. Состояние проблемы 18
1.1. Духовные и социальные аспекты воспитания личности спортсмена 18
1.2. Проблемы обучения двигательным действиям 21
1.3. Особенности технико-тактических действий спортсменов в каратэ 28
1.4. Проблемы подготовки спортсменов высокого класса 44
1.5. Методика скоростно-силовой подготовки спортсменов 53
1.6. Педагогические и физиологические факторы, определяющие фи¬зическое состояние спортсменов 64
Заключение 74
Глава 2. Методология исследования: 80
2.1. Основные научно-методические направления исследования 80
2.2. Инструментальные методы исследования 81
2.3. Исследования функциональных возможностей каратистов 86
2.4. Исследование скоростно-силовой подготовленности каратистов 90
2.5. Педагогические наблюдения 93
2.6. Исследование силовых возможностетй спортсменов-каратистов... 93
2.7. Определение уровня физического развития юных каратистов 99
2.8. Тестирование физической подготовленности юных карати- 101
стов
2.9. Исследование ценностных ориентаций каратиста на сохранение
собственного здоровья 101
2.10. Общий объем выполненных исследований 106
2.11. Вариационно-статистическая обработка результатов исследова¬ния 106
Глава 3. Структура скоростно-силовой подготовленности каратистов 109
Введение 109
3.1. Сведения об особенностях проявления скоростно-силовой подго¬товленности спортсменов 111
3.2. Факторная структура скоростно-силовой подготовленности кара¬тистов различного возраста и пола 115
3.3. Возрастная динамика скоростно-силовой подготовленности кара- '
тистов 122
3.4. Характеристика скоростно-силовой подготовленности каратистов.. 126
3.4.1. Предпосылка научной разработки 126
3.4.2. Характер изменения скоростно-силовых показателей каратистов
под влиянием различных по величине внешних воздействий 128
Заключение 132
Глава 4. Использование здоровьесберегающих технологий в спортив¬ной подготовке молодых каратистов 135
Введение. 135
4.1. Гуманистические и социальные аспекты современного спорта 136
4.2. Педагогические методы формирования у молодых каратистов
ценностных ориентаций на сохранение собственного здоровья 139
4.3. Обоснование модели формирования ценностных ориентаций
молодых каратистов на сохранение здоровья 144
4.4. Экспериментальное обоснование методики формирования
ценностных ориентаций юных каратистов на сохранение здоровья 154
Заключение. 165
Глава 5. Экспериментальное обоснование технико-тактических дейст¬вий молодых каратистов 171
Введение. 171
5.1. Экспериментальное обоснование эффективности технико¬тактических действий молодых каратистов 172
5.2. Основные направления формирования технико-тактических дей¬ствий в киокушинкае 184
Глава 6. Возрастные особенности физического развития и функцио¬нального состояния организма молодых спортсменов-каратистов 187
Введение 187
6.1. Физическое развитие 189
6.1.1. Распределение исследуемых каратистов по возрасту и весовым
категориям 189
6.1.2. Степень полового созревания 191
6.1.3. Динамика длины тела 195
# 6.1.4. Возрастная динамика изменения веса тела 197
6.1.5. Возрастные изменения окружности грудной клетки. 201
6.1.6. Педагогические оценки весо-ростовых показателей у каратистов 203
6.1.7. Педагогические оценки мышечной силы по отношению к весу
тела 205
6.2 Исследование функциональных возможностей организма
каратистов 208
* 6.2.1 Характеристика приспособительных возможностей нервно-
мышечной системы 208
6.2.2. Характеристика приспособительных возможностей сердечно¬сосудистой системы при выполнении статических напряжений 212
6.2.3 Характеристика состояния здоровья молодых каратистов в про¬цессе многолетней подготовки 216
Заключение 217
Глава 7. Моделирование скоростно-силовой подготовки
каратистов различного возраста 232
7.1. Исходное состояние силовых возможностей каратистов и органи¬зация исследований 232
7.2. Динамика изменений силовых возможностей каратистов 237
7.2.1 Влияние силовой подготовки на рост физических возможностей каратистов 12-13 лет 237
7.2.2. Влияние силовой подготовки на рост физических возможностей
« 
244
251
259
262
266
268
268
274
276
276
280
287
303
317
323
328
396

Список литературы

Выводы
1. Процесс многолетней специальной подготовки в каратэ стиля кио- кушинкай, отличающийся; от других направлений восточных видов едино¬борств более жесткой скоростно-силовой, ограниченной во времени направ¬ленностью поединка, должен строиться на основе следующих концептуаль¬ных положений:
- концепции развития двигательных навыков и психологической ус¬тойчивости при выполнении технико-тактических действий защитного ха¬рактера;
- концепции развития двигательных навыков и психологической ус¬тойчивости при выполнении технико-тактических действий при выполнении нападающих.ударов ногами и блокировки от ударов ногами и руками;
- концепции развития специальной выносливости, которая формирует устойчивые и эффективные психолого-моторные действия на всем протяже¬нии поединка (стойки, ката, прыжки и др.);
- концепции развития общей выносливости, позволяющей постепенно формировать у молодых спортсменов-каратистов высокий уровень функцио¬нирования сердечно-сосудистой, дыхательной систем и нервно-мышечного аппарата.
2. На этапах базовой, углубленной и завершающей спортивной и ду¬ховной подготовки выявлена прямая зависимость между приростом показа¬телей специальной физической подготовленности и уровнем исходного со¬стояния силовых возможностей (ИСВ) спортсменов-каратистов 12-18 лет. Соревновательные достижения в этом возрасте особенно выражение зависят от эффективности тренировки с отягощениями. Если количество достовер¬ных коэффициентов корреляции у спортсменов-каратистов с низкими ИСВ и специальной физической подготовкой составило 78%, то в группах со сред¬ним ИСВ соответственно - 44% , с высоким ИСВ — 39%.
3. Эффективность обучения и дальнейшего совершенствования техни¬ко-тактических действий спортсменов-каратистов в возрастном периоде 9-15 лет обеспечивается выполнением следующих ступеней освоения специаль¬ных средств тренировки:
- первая ступень - освоения блоков и защитных действий, предотвра¬щающих повреждающее или болевое воздействие;
- вторая ступень - «закалка» ударных и блокирующих поверхностей систематическими упражнениями, не причиняющими травм и болезненных
ж, ощущений;
- третья ступень - укрепление суставов, в особенности лучезапястных и голеностопных, на которые приходится повышенная нагрузка;
- четвертая ступень - атлетическая подготовка, многократное повторе¬ние защитных действий, доведение их до высокой степени автоматизма;
- пятая ступень - обучение системе опережающих действий, обеспечи¬вающих быстрое перехватывание инициативы у нападающих, имеющих не- стандартную для каратиста подготовку.
4. Прирост силового компонента специальной подготовленности кара¬тистов независимо от возраста происходит за счет увеличения значения им¬пульса силы рабочего движения и повышения его динамической составляю¬щей. Установлены следующие возрастные особенности факторной структуры скоростно-силовой подготовки спортсменов-каратистов:
- после первых трех лет (9-11 лет) тренировочных занятий возрастает роль силового потенциала спортсменов и ускоряющей силы;
•і - с 10 до 18-летнего возраста повышается роль таких факторов, как
длина тела и стартовая сила мышц;
- для всех возрастных групп спортсменов-каратистов существенное значение приобретает способность к проявлению абсолютной скорости дви¬жения;
роль веса тела в структуре скоростно-силовой подготовки не является доминирующим фактором