Сыдэбу. Технология планирования интегральной тренировочной нагрузки на этапах годичной подготовки квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале)

Краткое описание

Сыдэбу. Технология планирования интегральной тренировочной нагрузки на этапах годичной подготовки квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале): диссертация ... кандидата Педагогических наук: 13.00.04 / Сыдэбу;[Место защиты: ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»], 2020

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)»
(РГУФКСМиТ)
На правах рукописи
Сыдэбу
Технология планирования интегральной тренировочной нагрузки на этапах годичной подготовки квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале)
13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук
Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент Полишкис Михаил Михайлович
Москва - 2019
Оглавление
Введение 4
Глава 1 Теоретико-методические основы планирования тренировочной нагрузки в спортивных играх 13
1.1 Эволюция развития мини-футбола (футзала) 13
1.2 Основные подходы к планированию тренировочной нагрузки квалифицированных спортсменов в спортивных играх 20
1.3 Особенности организации тренировочного процесса квалифицированных
спортсменов в мини-футболе (футзале) 31
Заключение по главе 1 38
Г лава 2 Методы и организация исследования 40
2.1 Методы исследования 40
2.2 Организация исследования 50
Глава 3 Анализ организации тренировочного процесса и подготовленности квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) 53
3.1 Особенности организации тренировочного процесса квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) 53
3.2 Характеристика игровых действий квалифицированных спортсменов в мини¬футболе (футзале) в процессе соревновательной деятельности 58
3.3 Исследование спортивной подготовленности квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) 64
3.4 Дифференциация квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале)
по игровым амплуа 74
Заключение по главе 3 85
Глава 4 Экспериментальное обоснование и оценка эффективности технологии планирования интегральной тренировочной нагрузки на этапах годичной подготовки квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини¬футболе (футзале) 87
4.1 Описание экспериментальной технологии планирования интегральной
тренировочной нагрузки на этапах годичной подготовки квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале) 87
4.2 Динамика физической и технической подготовленности квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале) 97
4.3 Динамика функциональных возможностей квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале) 109
4.4 Тенденции изменения количественных и качественных характеристик игровых действий квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в
мини-футболе (футзале) 114
Заключение по главе 4 117
Заключение 118
Практические рекомендации 123
Список литературы 125
Приложение А Особенности организации тренировочного процесса
квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) 146
Приложение Б Тренировочные упражнения в подготовке квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) 149

Список литературы

Выявлено, что для большинства 43,8% квалифицированных мини- футбольных команд планирование интегральной тренировочной нагрузки наиболее значимо в подготовительном периоде годичного тренировочного цикла спортсменов, 24,1% - соревновательном и 13,2% - переходном, при этом только 18,9% специалистов считают целесообразным применять на всех этапах годичного тренировочного цикла.
1. Результаты анализа соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) позволили установить, что имеют тенденцию незначительного увеличения к концу годичного тренировочного цикла (р>0,05), при этом показатели активности и игрового внимания увеличиваются в течение годичного тренировочного цикла с 6,3±0,4 до 6,6±0,5 баллов и 5,8±0,4 до 6,2±0,5 баллов, соответственно (р>0,05). В свою очередь качество и целесообразность выполнения технико-тактических действий у квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) повышаются в течение годичного тренировочного цикла с 6,2±0,5 до 6,8±0,6 и 5,4±0,4 до 5,8±0,5, баллов, соответственно (р>0,05), что свидетельствует о среднем уровне технико¬тактического мастерства современных игроков.
2. Контрольно-педагогические испытания физической и технической подготовленности квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале), позволили установить, что в течение годичного тренировочного цикла отмечается незначительная динамика улучшения показателей бега на 30 м, челночного бега 3х10 м, челночного бега 104 м и бега 300 м (р>0,05), характеризующих развитие быстроты, координационных способностей, а также специальной выносливости. В очередь, к концу годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) отмечается достоверная динамика увеличения показателей развития скоростно-силовых способностей (р<0,05).
Исследования позволили установить, что у квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) происходит незначительное улучшение техничееской подготовленности в течение годичного тренировочного цикла (р>0,05). Показали ведения мяча на 30 м и с обвдкой 3-х стоек улучшаются к концу годичного тренировочного цикла с 5,8±0,3 до 5,2±0,2 и 8,4±0,5 и 7,8±0,4 с, соответственно. Точность ударов по воротам к концу годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) увеличивается всего на 0,5 раза.
3. Биоимпедансометрическое обследование квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) позволило установить, что в процессе дифференциации игроков по амплуа наиболее значительные габаритные характеристики по длине тела имеют защитники, немного ниже - нападающие и универсалы являются самыми низкорослыми игроками. У защитников среднестатистические показатели длины тела составляют 180,4±4,3 см, у нападающих - 175,2±3,9 см и универсалов - 169,8±3,6 см. Дифференциация квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) показала, что защитники имеют значительные показатели длины тела, при этом у них отмечается недостаточная масса тела, которая на наш взгляд связана со слабо развитой мышечной системой. Универсалы - это футболисты, которые по длине тела уступают защитникам, но при этом имеют хорошо развитую мышечную систему. Современные нападающие - это футболисты с гармонично развитым телом.
4. Полученные результаты исследования свидетельсттвуют, что ввиду слабого прироста в тестовых заданих по физической и технической подготовке и существенных отличиях в габаритных параметрах игроков различных амлуа, целесообразным считается внедрение новых инновациооных технологий в тренировочный процесс квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале), основанных на применении разнообразных средства и тренировочной нагрузки, обеспечивающих комплексное воздействие на организм занимающихся. В данном контексте особое значение приобритает технология планирования интегральной тренировочной нагрузки на этапах годичного цикла подготовки квалифицированных спортсменов различных амплуа в мини-футболе (футзале),
которая должна обеспечить повышение спортивного мастерства игроков.
5. Результаты исследования показали, что в системе подготовки квалифицированных спортсменов различных амплуа в мини-футболе (футзале) внедрение разработанной технологии планирования интегральной тренировочной нагрузки, позволило установить следующие особенности:
- у защитников, нападающих и универсалов ЭГ в течение формирующего педагогического эксперимента отмечается положительная динамика развития скоростных и координационных способностей, скоростной выносливости и скоростно-силовых способностей (р<0,05). Установлено, что у игроков, всех рассматриваемых амплуа КГ, внутригрупповые изменения показателей физической подготовленности не столь значительны (р>0,05). У квалифицированных защитников, нападающих и универсалов ЭГ к концу формирующего педагогического эксперимента показатели развития скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, а также скоростной выносливости и скоростно-силовых способностей достоверно превосходят рассматриваемые показатели КГ (р<0,05), что свидетельствует о целесообразности применения предложенной технологии при планировании интегральной нагрузки для игроков выполняющих различные функции в мини - футболе (футзале).
- динамика технической подготовленности у квалифицированных защитников, нападающих и универсалов показала, что в процессе формирующего педагогического эксперимента спортсмены ЭГ достоверно улучшают результаты в контрольных упражнениях связанных с ведением мяча, жонглированием и ударами по воротам (р<0,05). У квалифицированных игроков, рассматриваемых амплуа КГ, к концу формирующего педагогического эксперимента отмечается не значительное улучшение показателей в уровне технической подготовленности по всем контрольным упражнениям (р>0,05). Межгрупповые различия технической подготовленности квалифицированных игроков различных амплуа показал, что у спортсменов ЭГ по окончанию формирующего педагогического эксперимента показатели достоверно превосходят результаты спортсменов КГ по многим
контрольным упражнениям (р<0,05).
- по окончании формирующего педагогического эксперимента показатели ЖЕЛ и ОФВ1 у квалифицированных игроков контрольной группы - 5,42±0,56 и 5,55±0,53 л достоверно ниже, чем у спортсменов экспериментальной группы - 6,25±0,58 и 6,82±0,66 л, соответственно (t=2,20 и 2,15; р<0,05);
- дифференциация тренировочной нагрузки с учетом игрового амплуа спортсменов ЭГ к концу педагогического эксперимента позволила существенно улучшить в процессе формирующего педагогического эксперимент уровень физической работоспособности, о чем свидетельствует достоверное внутригрупповое увеличение показателей PWC170 (t=2,21; р<0,05) и МПК, которые увеличиваются у защитников и нападающих на 3,34 и 4,08 мл/кг/мин, соответственно.
- после проведения формирующего педагогического эксперимента у спортсменов ЭГ происходят более существенные изменения в показателях игровых действий в течение годичного тренировочного цикла (р<0,05), по сравнению со спортсменами КГ (р>0,05). Показатели активности, игрового внимания, а также качества и целесообразности выполнения технико-тактических действий у спортсменов ЭГ к концу эксперимента выше на 1,3; 1,4; 1,5; 0,9 баллов, соответственно по сравнению с КГ (р<0,05).
6. Экспериментально установлено, что разработанная и внедренная технология планирования интегральной тренировочной нагрузки квалифицированных спортсменов различных игровых амплуа в мини-футболе (футзале) существенно оптимизирует процесс программирования тренировочных микроциклов, является надежной основой для повышения уровня специальной физической, функциональной, технической и технико-тактической подготовленности спортсменов, тем самым подтверждая факт о целесообразности применения данного подхода в системе ДЮСШ, СДЮСШОР и академий по мини-футболу (футзалу) в качестве эффективного и современного подхода.
Практические рекомендации
1. Одной из причин незначительных темпов увеличения показателей игровых действий к концу игрового сезона у квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) является снижения уровня интегральной подготовленности игроков в течение годичного тренировочного цикла.
2. Подготовка квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) должна предусматривать применение технологии планирования интегральной тренировочной нагрузки на этапах годичного цикла подготовки, которая основана на дифференцированном распределении направленности и величины для игроков различных амплуа.
3. Основу интегральной подготовки квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) должны составлять такие базовые виды подготовок, как физическая, функциональная и технико-тактическая подготовки, которые в сочетании друг с другом способствуют эффективному совершенствованию спортивного мастерства игроков.
4. Для повышения уровня интегральной подготовленности квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) целесообразным считается увеличение тренировочных нагрузок до больших и около предельных величин и проведения большого количества игровых упражнений и официальных игр.
5. Эффективность планирования интегральных тренировочных нагрузок для квалифицированных спортсменов в мини-футболе (футзале) должна определяться на основе контроля данных специальной физической, функциональной, технической и технико-тактической подготовленности спортсменов различных игровых амплуа, что создает условия для оценки спортивной формы на этапах годичного тренировочного цикла.
6. Следует применять апробированные варианты распределения интегральной тренировочной нагрузки для квалифицированных игроков различных амплуа, которые позволяют получить информативные показатели о
состоянии спортсмена в конкретный момент и разработать систему корректировки педагогических воздействий с учетом этапа спортивной подготовки.